रोलर स्की रोलर स्की हैं। रोलर स्केट्स के अनुरूप, वे डामर पर स्केटिंग, स्कीयर के ग्रीष्मकालीन प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं के लिए हैं। रोलर स्कीइंग के प्रशंसकों में शुरुआती शौकिया और पेशेवर एथलीट दोनों हैं।

अंकन

रोलर स्की की एक जोड़ी में दो प्लेटफ़ॉर्म होते हैं जिनके साथ रोलर जुड़े होते हैं। रोलर्स स्वयं मडगार्ड से सुसज्जित हैं। नई रोलर स्की बाइंडिंग अक्सर अलग से आती हैं और क्लासिक या स्केट हो सकती हैं। स्व स्थापनाबन्धन चिह्नों से शुरू होते हैं। स्की बाइंडिंग असेंबली को प्लेटफ़ॉर्म से जोड़ें ताकि बाइंडिंग सोल का सबसे चौड़ा हिस्सा रोलर प्लेटफ़ॉर्म के मध्य के साथ संरेखित हो। यदि आप क्लासिक रनिंग के लिए क्लासिक बाइंडिंग संलग्न कर रहे हैं, तो फास्टनिंग्स को पीछे के मडगार्ड से जोड़ दें। इसके बाद फ्रंट माउंटिंग स्क्रू में पेंच लगाने की जगह चिह्नित करें।

रोलर स्की के कुछ मॉडल बाइंडिंग की स्थापना के लिए पहले से ही चिह्नित बेचे जाते हैं। आमतौर पर उनमें पेंच के निशान के दो सेट होते हैं। पहला बड़े आकार के जूते (40 से अधिक) के लिए है, दूसरा छोटे जूते (40 से कम आकार) के लिए है। अधिकतम सटीकता सुनिश्चित करने के लिए एक विशेष टेम्पलेट का उपयोग करके फास्टनरों को स्थापित करना बेहतर है।

बांधना

स्क्रू में पेंच लगाने से पहले, उनके लिए पहले से छेद बना लें। ड्रिलिंग के लिए, समायोज्य गति और ड्रिल बिट्स के साथ एक ड्रिल का उपयोग करें जो छेद का वांछित व्यास और गहराई प्रदान करते हैं। यदि आपके पास विशेष उपकरण तक पहुंच है, तो एक्सटेंशन के साथ एक विशेष ड्रिल का उपयोग करें। यह सुनिश्चित करता है कि ड्रिल ड्रिल में केंद्रित है और आवश्यक गहराई पर रुकती है। मानक ड्रिल का उपयोग करते समय, 3.4-3.6 मिमी व्यास वाले ड्रिल का उपयोग करें। यदि ब्रेस की मदद से ड्रिलिंग होती है, तो जिग का उपयोग अनिवार्य है: इसके बिना, ड्रिल अक्सर किनारे की ओर चली जाती है।

बन्धन के लिए, फास्टनरों के साथ शामिल स्व-टैपिंग स्क्रू का उपयोग करें। हालाँकि उन्हें मोड़ना मुश्किल है, फिर भी वे सुरक्षित और मजबूती से पकड़े रहते हैं। पेंच लगाने से पहले, स्क्रूड्राइवर पर लगाए गए बल को कम करने के लिए स्क्रू को मशीन के तेल से गीला किया जा सकता है। स्की के विपरीत, रोलरब्लेड में छेद करना अत्यंत सावधानी से किया जाना चाहिए। जबकि स्की में एक गलत छेद को प्लग से सील किया जा सकता है, रोलर स्केट्स पर ऐसा नहीं किया जा सकता है। स्क्रू को चलाने के लिए आप PH 3 या PZ 3 बिट वाले स्क्रूड्राइवर का उपयोग कर सकते हैं।

कई एथलीट उपयोग करते हैं वैकल्पिक तरीकाकाउंटरसंक हेड स्क्रू प्रकार M4x25 का उपयोग करके फास्टनरों को पेंच करना। पेंच लगाने वाले बिंदुओं को एक स्टेंसिल से चिह्नित किया जाता है, नीचे के भागस्टील के खोखले टी-आकार के पिस्टन के लिए ड्रिल किया गया। पिस्टन को नीचे से डाला जाता है और काउंटरसंक स्क्रू को उनमें पेंच किया जाता है। स्व-टैपिंग स्क्रू के विपरीत, हालांकि यह विधि अधिक श्रम-गहन है, रोलर्स का गहनता से उपयोग करने पर यह अधिक सटीक और विश्वसनीय है। यह विकल्प उन लोगों के लिए भी आदर्श है जिन्होंने स्व-टैपिंग स्क्रू के लिए पहले से ही असफल छेद ड्रिल किए हैं।

ध्यान दें, केवल आज!

सब कुछ दिलचस्प

अक्सर इसमें पेंच लगाना जरूरी हो जाता है कंक्रीट की दीवार. इस मामले में, आपको यह जानना होगा कि स्क्रू को डॉवेल में बांधा गया है। काम श्रमसाध्य है, लेकिन करने योग्य है, इसलिए इसकी जटिलता से भयभीत न हों। कंक्रीट और प्रबलित कंक्रीट सबसे लोकप्रिय हैं...

विभिन्न मरम्मत करते समय और निर्माण कार्यअक्सर छेद करना जरूरी हो जाता है बड़ा व्यासधातु या प्लास्टिक में. बड़े छेद करते समय कई कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। यदि आप पर्याप्त मात्रा में खरीदते हैं...

स्लेट बहुत मजबूती से जमी हुई है आधुनिक निर्माण. इसे स्थापित करना आसान है, काफी टिकाऊ है और सस्ती सामग्रीबाज़ार में अपनी जगह बना ली छत सामग्री. लेकिन सबके सामने सकारात्मक गुणऔर लोकप्रियता, यह काफी नाजुक है और...

स्वयं सिंक स्थापित करने के लिए विशेष ज्ञान और कौशल की आवश्यकता नहीं होती है, और लगभग कोई भी व्यक्ति जो हैमर ड्रिल और स्क्रूड्राइवर का उपयोग करना जानता है, वह इसे कर सकता है। हालाँकि स्थापना विवरण वॉशबेसिन मॉडल पर निर्भर करता है,…

स्क्रू का उपयोग अक्सर घरेलू कामकाज और निर्माण में किया जाता है। इस प्रकार के बन्धन की लोकप्रियता भागों को जोड़ने की सुविधा से जुड़ी है लकड़ी का आधार. एक विशेष प्रकार का स्क्रू सेल्फ-टैपिंग स्क्रू या सेल्फ-टैपिंग स्क्रू होता है, जो...

पेंच है बांधनेवाला पदार्थ, जिसका उपयोग कनेक्ट करने के लिए किया जाता है विभिन्न सतहें. संरचनात्मक रूप से, स्क्रू में एक स्लॉट वाला सिर, एक थ्रेडेड रॉड और एक थ्रेडेड टिप होता है। स्क्रू बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री कम कार्बन स्टील है...

एक नियम के रूप में, अधिकांश स्पोर्ट्स स्टोर एक सेवा प्रदान करते हैं व्यावसायिक स्थापनाबन्धन. लेकिन अगर, किसी कारण या किसी अन्य कारण से, आप विशेषज्ञों की मदद का सहारा नहीं लेना चाहते हैं, तो आप अपनी स्की पर बाइंडिंग स्थापित करने का प्रयास कर सकते हैं...

छोटे स्कीयरों के लिए, अर्ध-कठोर स्की बाइंडिंग स्थापित करना सबसे इष्टतम माना जाता है। एक बच्चा जिसने हाल ही में स्कीइंग शुरू की है वह धीरे-धीरे और अनिश्चित रूप से चलता है और परिणामस्वरूप, स्कीइंग के दौरान अक्सर जम जाता है। अर्ध-कठोर माउंट...

नई स्की खरीदते समय, आपको उन पर बाइंडिंग लगाने से निपटना होगा। दुकानों में, बेशक, वे खरीदी गई स्की पर बाइंडिंग स्थापित करने की पेशकश करते हैं, लेकिन यह इसके कारण है अतिरिक्त लागत. फास्टनिंग्स को स्वयं स्थापित करना उतना मुश्किल नहीं है...

स्की बाइंडिंग को दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: कठोर और अर्ध-कठोर। कठोर जूतों का उपयोग करने के लिए विशेष जूतों की आवश्यकता होती है। अर्ध-कठोर जूते स्थापित करके, आप नियमित जूतों में स्की कर सकते हैं। आपको आवश्यकता होगी - स्की - अर्ध-कठोर का एक सेट...

ऑनलाइन स्टोर वेबसाइट दो मूल्य खंडों में रोलर स्की के लिए बाइंडिंग प्रस्तुत करती है:

• शामोव उत्पाद, जिन्हें हम बच्चों और शुरुआती एथलीटों के लिए सर्वोत्तम पेशकश मानते हैं। अपेक्षाकृत कम कीमत पर हम अच्छी गुणवत्ता के कार्यात्मक उपकरण प्रदान करते हैं।
• कैटलॉग के प्रीमियम खंड का प्रतिनिधित्व दुनिया के अग्रणी निर्माताओं के फास्टनरों द्वारा किया जाता है।

हम दो प्रकार के माउंट प्रदान करते हैं: एनएनएन और एसएनएस। बाह्य रूप से वे डिज़ाइन में समान हैं, लेकिन जूते एक-दूसरे में फिट नहीं होते हैं। एक अलग प्रकार, एसएनएस पायलट, में मौलिक रूप से अलग फ्लेक्सर प्रणाली होती है।

माउंट कैसे चुनें

प्रश्न जवाब

• रोलर स्की पर कौन सी बाइंडिंग का उपयोग किया जाता है?
• फास्टनिंग्स तीन प्रकार के होते हैं: क्लासिक, रिज और संयुक्त। उत्तरार्द्ध को सार्वभौमिक माना जाता है - वे क्लासिक और स्केटिंग के लिए समान रूप से उपयुक्त हैं।

• क्या रोलर स्की पर स्की बाइंडिंग स्थापित करना संभव है?
• हाँ, तकनीकी रूप से यह संभव है। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि विशेष रूप से रोलर स्की के लिए डिज़ाइन किए गए माउंट रोलर स्की के अनुलग्नक बिंदुओं और बूटों को सुरक्षित करने वाले बोल्ट पर बढ़े हुए भार के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। डामर पर गिरना बर्फ पर गिरने से अधिक खतरनाक है, इसलिए सुरक्षा आवश्यकताएँ अधिक हैं।

• फास्टनरों को कैसे स्थापित करें?
• हम आपको कंपनी की सेवा कार्यशाला वेबसाइट पर इंस्टॉलेशन का ऑर्डर देने की सलाह देते हैं। वे आपके लिए सब कुछ सही ढंग से स्थापित करेंगे और खंभों को आपकी ऊंचाई के अनुसार समायोजित करेंगे।

• रूसी वाले आयातित वाले से किस प्रकार भिन्न हैं?
• बजट रूसी बाइंडिंग सार्वभौमिक हैं और स्केटिंग और क्लासिक स्केटिंग दोनों के लिए उपयुक्त हैं। कौशल के प्रारंभिक स्तरों पर ऐसे फास्टनिंग्स के उपयोग की अनुमति है। आयातित को क्लासिक और स्केटिंग में विभाजित किया गया है। उनके कामकाजी यांत्रिकी अलग-अलग हैं, क्योंकि प्रत्येक शैली को तंत्र तत्वों के आंदोलन के संबंधित प्रक्षेपवक्र की आवश्यकता होती है। आयातित बाइंडिंग में जूतों का निर्धारण बेहतर होता है। पेशेवर एथलीटों के लिए उपयुक्त।

• विशेष रोलर स्की बाइंडिंग के बीच क्या अंतर है?
• रोलर स्की बाइंडिंग अधिक मजबूती से जुड़े हुए हैं, एक प्रबलित डिज़ाइन है और यह सुनिश्चित करते हैं कि बूट आंदोलन के दिए गए प्रक्षेपवक्र में तय हो गया है।

क्या आपके पास अभी भी प्रश्न हैं?

उनसे विक्रय क्षेत्र के प्रबंधक से फ़ोन या ऑनलाइन चैट द्वारा पूछें। आपको सलाह किसी सामान्य विक्रेता से नहीं, बल्कि एक सक्रिय स्कीयर से मिलेगी। हमारे सलाहकारों की सलाह पर आधारित है निजी अनुभवऔर इन्वेंट्री विशेषताओं का व्यापक ज्ञान।

हम क्यों

तो, शरद ऋतु की तैयारी का चक्र पूरा हो गया है, बाहर भारी बारिश हो रही है, और मैंने ब्लॉग को अपडेट करने के लिए बैठने का फैसला किया। अंत में! :)
आइए अब फास्टनरों को स्थापित करने के बारे में बात करते हैं, अब स्वेनर्स पर एनएनएन सिस्टम। अंत में, मैं सीज़न के दौरान स्वेनर्स के बारे में अपने अनुभवों का वर्णन करूँगा।

सबसे पहले, फास्टनरों को स्थापित करें। रोलर स्की अभी भी वही हैं http://www.skiwax.ru/catalog/index.php?SECTION_ID=699&ELEMENT_ID=10547
एनएनएन प्रणाली के रोटेफ़ेला फास्टनिंग्स। स्थापना बेहद सरल है: अपने आप को एक ड्रिल, स्क्रूड्राइवर, एपॉक्सी, मार्कर, शासक और धैर्य से लैस करें;) एक विशेष ड्रिल लेना बेहतर है, यदि नहीं, तो इसका व्यास 3.6 मिमी, छेद की गहराई 14 मिमी होनी चाहिए।








इन माउंट के संबंध में, मैं कहना चाहूंगा कि इन्हें पायलट और एसएनएस सिस्टम प्रोफाइल की तुलना में स्थापित करना बहुत आसान है। कोई स्थानांतरण, समायोजन, फ़िडलिंग नहीं, बस प्लेटफ़ॉर्म पर रखा गया, एक मार्कर के साथ चिह्नित किया गया, ड्रिल किया गया और स्थापित किया गया।

1. पिछली पोस्ट में, मैंने लिखा था कि एनएनएन फास्टनिंग्स के लिए आपको एक रूलर की आवश्यकता होगी, जूते के आकार के अनुसार मापने के लिए, आदि... तो, इनमें से किसी की भी आवश्यकता नहीं है :) हम इस स्थिति से आगे बढ़ते हैं: अधिकतम सबसे बड़े बूट आकार के लिए विस्तारित बन्धन रोलर स्केट्स पर धातु "कांटा" पर जोर दिया जाएगा, इसकी पुष्टि पायलट और रोटाफ़ेला के बीच तुलना से होती है।

अब हम बस चलते हैं पीछेपर बढ़ते हुए सही आकार(हमारे मामले में, यह 42 है)और एक मार्कर से छेद के स्थानों को चिह्नित करें। यदि आपके पास मार्कर नहीं है, तो स्क्रूड्राइवर से एक स्क्रू लें और स्क्रू से खरोंचें :)

यहाँ हमें तुलना में क्या मिलता है

2. इसके बाद, हम संकेतित छेदों के साथ छेद ड्रिल करते हैं, ड्रिल की स्थिति और ड्रिलिंग स्थान की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं - रोलर्स की सतह चिकनी होती है और ड्रिल फिसल सकती है।

3. धूल झाड़ें, एपॉक्सी को पतला करें और ड्रिल किए गए छिद्रों में डालें।

4. जितनी जल्दी हो सके फास्टनरों को पेंच करें। फिर हम पंख लगाते हैं और आउटपुट पर हमें यही मिलता है।

पंखों के छिद्रों में एपॉक्सी डालना न भूलें

5. हम दूसरा माउंट स्थापित करते हैं और उसकी प्रशंसा करते हैं।

6. हम एपॉक्सी के सख्त होने और प्रशिक्षण शुरू करने के लिए एक दिन इंतजार करते हैं!)))

और अब स्केटर्स के काम की छाप।
पिछली पोस्ट लिखने के बाद से, मेरी राय नहीं बदली है, उत्कृष्ट रोलर्स, उत्कृष्ट प्रदर्शन, जितना संभव हो सके स्की के करीब महसूस करना। प्लेटफार्म ट्रैक की सारी असमानता को खा जाता है। घुटनों के लिए- सर्वोत्तम निर्णय, विशेष रूप से खराब/पुराने ट्रैक के लिए।
हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि हमारे पहिए नंबर 3 धीमे थे।
स्वेनरी में इस तैयारी सत्र के दौरान हमने किस प्रकार का कार्य किया:
a) किसी भी भूभाग पर शक्ति
बी) किसी भी इलाके पर लंबे समय तक चलने वाला
ग) किसी भी भूभाग पर छोटी गति-शक्ति अभ्यास (10 सेकंड तक)।
घ) समोखिन के अनुसार हल्के भूभाग पर बिजली का काम।
उन्होंने हाई-स्पीड वाले वाहनों को नहीं चलाया, जैसा कि मैंने पिछली समीक्षा में लिखा था, हाई-स्पीड वाले व्हील नंबर 2 की अभी भी आवश्यकता है;
इंप्रेशन: मुझे लगता है कि इन रोलर स्की ने हमें ताकत के मामले में बहुत कुछ दिया है। उल्लेखनीय रूप से बढ़ी हुई ताकत सहनशक्ति। तकनीक में सुधार हुआ है, जो तब ध्यान देने योग्य हो गया जब मैंने पतझड़ में स्टार्ट रोलर स्केट्स पर स्विच किया: सवारी लंबी हो गई और मैं अपने पैरों पर अधिक आश्वस्त हो गया। टखना मजबूत हो गया है और संतुलन की भावना में सुधार हुआ है। गिरने से, बाहर निकलते समय टखने ने बाहर की ओर मुड़ना बंद कर दिया, यहां तक ​​​​कि हमारे टूटे हुए जूतों में भी - हमें इसकी आदत हो गई थी।
निस्संदेह, तकनीकी प्रशिक्षण ने हर चीज़ में योगदान दिया, लेकिन साथ ही, स्वेनर्स पर प्रशिक्षण की योग्यता भी इसी में निहित है। पहिया स्टार्ट्स की तुलना में संकीर्ण है, व्यास में बड़ा है, और इसलिए कम स्थिर है। आप स्टार्ट्स तक पहुंचते हैं और वे सुपर स्थिर लगते हैं।
पानी और गीले डामर पर प्रशिक्षण से कोई समस्या सामने नहीं आई। बारिश में प्रशिक्षण के बाद मैंने इसे चिकनाई दी, रोलर को पूरी तरह से अलग नहीं किया, केवल पहियों को हटा दिया, एक सिरिंज और एक सुई के साथ तेल को बीयरिंग में डालने की कोशिश की, और यह काम करने लगा।
ठंड के मौसम में प्रशिक्षण भी संभव है, संवेदनाएं शायद ही बदलती हैं, पहली गोद में थोड़ी धीमी होती हैं, फिर वे कम या ज्यादा गर्म हो जाती हैं। वैसे, शुरुआत में गर्म और ठंडे प्रशिक्षण में अंतर अधिक महत्वपूर्ण होता है।
घटकों की गुणवत्ता के संदर्भ में.
खराब डामर पर सेमिन्स्की पास पर प्रशिक्षण के दौरान, हमने टायरों को काफी कम कर दिया, विशेषकर मैक्स के, इस तथ्य के कारण कि उसका वजन अधिक था। इसके अलावा, उन्होंने अनुभाग के बच्चों को सवारी करने दी, और उन्होंने रोलर स्केट्स का अधिकतम उपयोग किया। मेरा अनुमान है कि पहियों को (आगे से पीछे की ओर) बदलने से, वे अगले डेढ़ सीज़न तक चलेंगे।
प्लेटफ़ॉर्म जीवित और अच्छी तरह से है, हालांकि जब मैं इसे रोलर्स में से एक में धकेलता हूं तो कुछ हिलता है, लेकिन मुझे कोई बाहरी क्षति नहीं दिखती है और ऐसा कोई एहसास नहीं है कि वहां कुछ टूटा हुआ है, मेरा मानना ​​​​है कि यह बन्धन है।
मैंने पढ़ा कि स्वेनर्स के साथ समस्या धातु "कांटा" की थी जो पहिए को प्लेटफ़ॉर्म से जोड़ता है। हम्म... यह कल्पना करना कठिन है कि उसके साथ कुछ हो सकता है।
संक्षेप में, मैं कहूंगा कि स्केटर्स के प्रभाव केवल सकारात्मक हैं। जब स्टार्ट्स के साथ तुलना की जाती है, तो स्वेनोर का लाभ स्पष्ट है। अगर मार्व्स के साथ, तो जो भी आपको पसंद हो। स्केट पर अहसास करीब है। मार्वे के पहिये थोड़ी तेजी से खराब होते हैं, जैसा कि मुझे लगा, रबर की संरचना थोड़ी अलग है, और मार्वे पर इसकी मात्रा कम है।
मैं, पहले की तरह, पहिए नंबर 2 के साथ रोलर स्केट्स खरीदने की सलाह देता हूं।

7 मार्च 2016

रोलर स्की कैसे चुनें

रोलर स्की कैसे चुनें

रोलर स्की को पारंपरिक रूप से दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है: क्लासिक स्केटिंग के लिए रोलर स्की और स्केटिंग के लिए रोलर स्की। क्लासिक और स्केट स्की, बदले में, प्रशिक्षण रोलर स्की और रेसिंग (उच्च गति) रोलर स्की में विभाजित हैं।

मुख्य अंतर क्या हैं मुख्य अंतर क्या हैं

रोलर स्की कैसे चुनें और मुख्य अंतर क्या हैं?

प्रशिक्षण के लिए रोलर स्की में आमतौर पर रबर के पहिये होते हैं और यह आपको आसानी से उच्च गति विकसित करने की अनुमति नहीं देते हैं, जो मुख्य रूप से एक शुरुआती एथलीट के लिए आत्मविश्वास प्रदान करता है, और अनुभवी एथलीटों के लिए यह अतिरिक्त भार प्राप्त करने का एक अवसर है। रबर के पहियों वाली रोलर स्की, अन्य चीजों के अलावा, सड़क की सतह की सभी असमानताओं को अवशोषित करती है, जो हमारी सड़कों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। रबर अच्छी पकड़ देता है सड़क की सतह. छोटे व्यास के रबर पहियों वाली रोलर स्की शुरुआती लोगों के लिए स्कीइंग में महारत हासिल करने और अनुभवी एथलीटों के लिए अपने कौशल में सुधार करने का एक उत्कृष्ट अवसर है। हमारे ऑनलाइन स्टोर में आप प्रशिक्षण के लिए स्केट रोलर स्की खरीद सकते हैं। सबसे किफायती और सबसे ज़्यादा उपयुक्त मॉडलप्रशिक्षण के लिए शामोव 02-1।

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रेसिंग रोलर स्की या रेसिंग रोलर स्की

आपको हासिल करने की अनुमति देता है उच्च गति. इसे प्राप्त करने के लिए, उनके डिज़ाइन में स्थिरता बढ़ाने के लिए या तो एक कठोर, सीधा या ऊपर की ओर घुमावदार मंच होता है। रोलर पहियों का व्यास बड़ा होता है - सड़क पर दरारें और असमानता से मुक्त मार्ग के लिए, और गति के लिए - छोटी चौड़ाई होती है। पहिये आमतौर पर पॉलीयुरेथेन या रबर से बने होते हैं, लेकिन इनका व्यास बड़ा होता है।

आप हमारे ऑनलाइन स्टोर में रेसिंग रोलर स्की खरीद सकते हैं। हम दो रोलर स्की निर्माण कंपनियां शामोव और एल्वा दोनों प्रदान करते हैं महान मॉडलरेसिंग के लिए रोलर स्केट्स। ये सभी मॉडल नहीं हैं, लेकिन 100 मिमी के अधिकतम पहिया व्यास और संबंधित गति विशेषताओं के साथ शामोव और एल्वा लाइनों में सबसे तेज़ हैं।

एल्वा एसके100

यदि आप अभी शुरुआत कर रहे हैं तो रोलर स्की कैसे चुनें?

सबसे पहले, आपको यह तय करना होगा कि आप किस शैली में रोलर स्केट करना चाहेंगे।

स्केटिंग गति है, क्लासिक एक मापी गई और सहज चाल है। चुनते समय, आपको निम्नलिखित संकेतकों द्वारा निर्देशित किया जा सकता है: आपका संतुलन यदि आपको इस बिंदु पर समस्या है या आप अपनी मांसपेशियों और अंगों को तीव्र तनाव में नहीं डालना चाहते हैं और बस उच्च गति से डरते हैं, तो आपकी पसंद निश्चित रूप से रोलर है; क्लासिक चाल के लिए स्की।

रोलर स्की रोलर स्की

और इसलिए यदि आप स्केटिंग शैली चुनते हैं।

स्केट रोलर स्की में क्लासिक रोलर स्की की तुलना में संकरे पहिये और छोटे फ्रेम होते हैं।

यदि आप अभी शुरुआत कर रहे हैं और अब तक नियमित स्की भी नहीं आजमाई है, तो हम आपको 70-80 मिमी व्यास वाले रबर पहियों वाली रोलर स्की लेने की सलाह देते हैं। रबर आपको बहुत अधिक गति नहीं करने देगा और सड़क की सभी अनियमितताओं को सोख लेगा। स्पोर्ट्स ऑनलाइन स्टोर योवे शामोव 03-1 मॉडल की अनुशंसा करता है।

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यदि आपके पास ठंडा, चिकना डामर है और आप नॉर्वेजियन टीम की तुलना में तेज़ उड़ान भरना चाहते हैं, तो पॉलीयुरेथेन पहिये आपकी पसंद हो सकते हैं। और यहां हम 80-व्यास पॉलीयुरेथेन पहियों, शामोव 01-1 रोलर स्की पर एक अच्छा विकल्प पेश कर सकते हैं।

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आपने क्लासिक सवारी के लिए रोलर स्की को चुना है।

क्लासिक रोलर स्की और स्केट स्की के बीच मुख्य अंतर पहियों के जोड़े में से एक पर स्थापित एक रैचेटिंग (ब्रेकिंग) तंत्र है जो पीछे की ओर घूमने को रोकता है। चलते समय पाठ्यक्रम को स्थिर करने के लिए क्लासिक रोलर स्केट्स के प्लेटफ़ॉर्म की लंबाई लंबी (68 सेमी से अधिक) होती है, और बढ़ी हुई स्थिरता (4 सेमी से अधिक) के लिए रबर के पहिये चौड़े होते हैं। पहियों का व्यास छोटा होता है ताकि सतह के ऊपर रोलरस्की प्लेटफॉर्म की ऊंचाई नगण्य हो, तो एथलीट के लिए सवारी करते समय अपना संतुलन बनाए रखना आसान हो जाएगा। रोलर स्की का यह विन्यास एथलीट को क्लासिक कोर्स पर प्रशिक्षण के दौरान आरामदायक सवारी प्रदान करता है।

हमारा स्टोर क्लासिक स्कीइंग के लिए रोलर स्की के 2 मुख्य मॉडल की सिफारिश करता है: ये शामोव 05 और शामोव 06 मॉडल हैं। मॉडल के बीच मूलभूत अंतर यह है कि 06 मॉडल में मोटे पहिये हैं और रोलर्स 05 रोलर्स की तुलना में अधिक भार का सामना कर सकते हैं।

रोलर स्की के लिए माउंट कैसे चुनें?

रोलर स्की के लिए बाइंडिंग के 2 संशोधन हैं, टाइप एसएनएस और टाइप एनएनएन; इनमें से प्रत्येक प्रकार के अपने जूते हैं जो इन बाइंडिंग में फिट होते हैं। रोलर स्की के लिए बाइंडिंग, जो हमारे ऑनलाइन स्टोर में प्रस्तुत की गई हैं, सार्वभौमिक हैं और क्लासिक और स्केटिंग स्कीइंग दोनों के लिए उपयुक्त हैं।

एनएनएन
एसएनएस

यदि आप नए हैं और इन तकनीकों से परिचित नहीं हैं, लेकिन आपके पास है स्की जूते, फिर नीचे दी गई तस्वीर का उपयोग करके, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपको कौन से माउंट की आवश्यकता है एनएनएन या एसएनएस।

शुरुआती के लिए टिप: एनएनएन बाइंडिंग सबसे आम हैं और उनके लिए जूते खरीदना बहुत आसान और सस्ता है!

रोलर स्की पर बाइंडिंग कैसे स्थापित करें?

स्की बूट के लिए कोई भी माउंट, आयातित और घरेलू दोनों, निम्नलिखित नियम का पालन करते हुए स्थापित किए जाते हैं: स्की माउंट असेंबली को रियर मडगार्ड के साथ रोलर स्की प्लेटफॉर्म पर एंड-टू-एंड लगाया जाता है। इसके बाद ही वे प्लेटफॉर्म पर स्की बाइंडिंग की फ्रंट बॉडी के स्क्रू के लिए निशान बनाते हैं। रोलर स्की पर स्की बाइंडिंग स्थापित करने के लिए सभी बढ़ते छेदों को ड्रिल करने के लिए जिग का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

बंधन

रोलर स्की के लिए जूते कैसे चुनें?

आइए तुरंत कहें कि यदि आप पैसे बचाना चाहते हैं, तो आप अपने पुराने स्की बूटों का उपयोग कर सकते हैं जो आप सर्दियों में उपयोग करते हैं, लेकिन यदि आप आराम चाहते हैं, तो हम विशेष रूप से रोलर स्की के लिए जूते खरीदने की सलाह देते हैं।

रोलर स्की के लिए जूते यह भी मानते हैं कि आप गर्मियों में स्की करते हैं और उन पर थोड़ा अलग भार होता है जो पारंपरिक सर्दियों से भिन्न होता है।

चूँकि हम रोलर स्की के एक घरेलू निर्माता के बारे में बात कर रहे हैं, हम आपको रोलर स्की SPINE के लिए बजट जूते खरीदने की सलाह देते हैं, लेकिन साथ ही विदेशी निर्माताओं अल्पाइन से कमतर नहीं। बूट एनएनएन और एसएनएस माउंट दोनों के लिए उपलब्ध हैं। कीमतें 2500 से 6500 रूबल तक हैं।

जूते कैसे चुनें

रोलर स्की के लिए डंडे कैसे चुनें?

डंडे कैसे चुनें

यहां सब कुछ बेहद सरल है. रोलर स्केटिंग स्की के लिए, डंडे आपसे 15-20 सेमी नीचे, लगभग आपके ईयरलोब तक होते हैं। क्लासिक रोलर स्केटिंग के लिए, डंडे आपकी ऊंचाई से 30 सेमी कम होते हैं।

आप किसी भी डंडे का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन डंडे के लिए संलग्नक - पंजे का उपयोग करना सुनिश्चित करें। क्योंकि मानक स्की पोल युक्तियाँ डामर के लिए डिज़ाइन नहीं की गई हैं।

2 आकारों 10.0 मिमी और 12.3 में उपलब्ध है

सुझावों

रोलर स्की कैसे सीखें?

आप एक वीडियो देख सकते हैं, इंटरनेट पर विशेष साहित्य पढ़ सकते हैं, या सेंट पीटर्सबर्ग में एक रोलर स्की कोच से एक सबक खरीद सकते हैं। एक पाठ में आप आगे की आरामदायक स्केटिंग के लिए आवश्यक कौशल हासिल कर सकते हैं, या अपना पाठ जारी रख सकते हैं, एक नए खेल स्तर तक पहुँच सकते हैं और प्रतियोगिताओं में भाग ले सकते हैं।

यदि आप हमसे कोई रोलर स्की खरीदते हैं, तो आपको प्रशिक्षक के साथ प्रशिक्षण पर 15% की छूट मिलती है। जब आप हमसे रोलर स्केट्स खरीदते हैं, तो आपको एक डिस्काउंट कूपन मिलता है, जिसे आप ट्रेनर को दिखा सकते हैं और पाठ पर छूट प्राप्त कर सकते हैं। और आप 1000 रूबल के बजाय प्रति पाठ 850 रूबल के लिए प्रशिक्षण ले सकते हैं।

कक्षाएं पेशेवर क्रॉस-कंट्री स्कीइंग कोच यूरी वैलेंटाइनोविच रुम्यंतसेव द्वारा संचालित की जाती हैं। AFKiS लेसगाफ्ट की शिक्षा। 1996 से कोचिंग का अनुभव, एथलेटिक्स में सी.एम.एस. संपत्तियों में सेंट पीटर्सबर्ग के विजेता, रूस के चैंपियन, रोलर स्कीइंग में विश्व कप चरणों के विजेता शामिल हैं। कक्षाओं का स्थान: पारगोलोवो वायबोर्ग राजमार्ग 369, कावगोलोवो यूटीके लेसगाफ्टा (मार्ग का भुगतान अलग से किया जाता है), अन्य स्थान संभव हैं। कक्षाओं की सामग्री: तकनीकी (स्केटिंग में प्रशिक्षण, शास्त्रीय और रोलर स्की पर आंदोलन के अन्य तरीके), शारीरिक (सामान्य और विशेष), और प्रशिक्षण के अन्य क्षेत्र।

रोलर स्की के लिए सुरक्षा.

चूंकि बर्फ पर स्कीइंग नहीं होती है, जो लगभग किसी भी गिरावट को माफ कर सकती है, यहां हमारे पास डामर है, और सबसे उन्नत एथलीटों के लिए भी गिरना असामान्य नहीं है। हमारा सुझाव है कि आप सबसे महत्वपूर्ण चीज़, अर्थात् अपने सिर, की रक्षा करें। एक साधारण साइकिल हेलमेट, जिसे किसी भी विशेष स्पोर्ट्स स्टोर पर खरीदा जा सकता है, यहां काम आएगा। कोहनी और घुटनों की सुरक्षा के लिए, कोई भी कोहनी और घुटने के पैड उपयुक्त होते हैं, जो लगभग सभी स्पोर्ट्स स्टोर्स, जैसे स्पोर्टमास्टर, डेकाथलॉन और अन्य में बेचे जाते हैं।

रोलर स्की के लिए कपड़े.