नाखूनों के छिलने और टूटने के कारण. नाखून क्यों छिलते हैं?

अगर आप किसी के हाथों को ध्यान से देखें तो आप उनसे न केवल यह पता लगा सकते हैं कि यह व्यक्ति कितना साफ-सुथरा है, बल्कि उसके स्वास्थ्य के बारे में भी कुछ जानकारी हासिल कर सकते हैं। यदि आपके हाथों की त्वचा साफ और चिकनी है, आपके नाखून गुलाबी और चिकने हैं, तो यह अच्छे स्वास्थ्य का संकेत देता है।

जब वे फटने और टूटने लगते हैं, तो हाथ मैले-कुचैले और गंदे दिखने लगते हैं। साथ ही व्यक्ति आत्मविश्वास खो देता है और अनजाने में अजनबियों की नजरों से अपने हाथ छिपाने की कोशिश करता है। ऐसी गंदगी अक्सर न केवल कॉस्मेटिक समस्याओं से जुड़ी होती है, बल्कि शरीर में होने वाली कुछ असामान्यताओं से भी जुड़ी होती है।

एक छीलने वाली, असमान नाखून प्लेट प्लेट की संरचना में डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों का परिणाम है। यह धीरे-धीरे पतला हो जाता है और अलग-अलग शल्कों में विभाजित हो जाता है।

इस स्थिति की विशेषता गंभीर नाजुकता, भंगुरता, सुस्ती और सूखे नाखून हैं। वे बहुत धीरे-धीरे बढ़ते हैं, प्लेट की सतह खुरदरी हो जाती है।

डॉक्टर इस स्थिति को कहते हैं onychodystrophi . इस स्थिति का इलाज कैसे किया जाता है, साथ ही इस घटना के कारणों पर नीचे दिए गए लेख में चर्चा की जाएगी।

यदि आपके नाखून छिलते हैं, तो इस घटना के कारण कई कारकों से जुड़े हो सकते हैं।

हालाँकि, इस घटना को समझने के लिए आपको नाखून की संरचना के बारे में जानना होगा। इसकी प्लेट पतली, कसकर दबी हुई सींग वाली प्लेटों से बनी होती है, जो घनत्व निर्धारित करती है, साथ ही पानी की परतें इसे लोचदार बनाती हैं। नेल प्लेट है एक बड़ी संख्या कीअलग सूक्ष्म तत्व - जिंक, क्रोमियम, कैल्शियम आदि।

नाखून की प्लेट तब बढ़ती है जब नाखून के आधार के हल्के हिस्से में रोगाणु कोशिकाएं, जो अर्धचंद्र की तरह दिखती हैं, विभाजित हो जाती हैं। नाखून मुक्त किनारे की ओर बढ़ता है, धीरे-धीरे पुरानी कोशिकाओं को आगे की ओर धकेलता है।

नाखूनों की परतें कई अलग-अलग कारकों के प्रभाव में होती हैं। इस मामले में, सींगदार परतों के बीच छोटी दरारें और अंतराल दिखाई देते हैं, और फिर एक गुहा दिखाई देती है, जो नाखून को स्तरित करती है।

अगर नाखून छिलते और टूटते हैं तो इसके कारण बाहरी और आंतरिक दोनों हो सकते हैं।

बाहरी कारण

प्रभाव बाह्य कारक, रसायनों के संपर्क में आने से, जिससे प्लेट का निर्जलीकरण होता है:

• अक्सर लेमिनेशन इस तथ्य के कारण होता है कि कोई व्यक्ति घरेलू रसायनों के संपर्क में आता है, गर्म पानी, क्षार, आदि
• युक्त वार्निश का उपयोग।
• बार-बार विस्तार.
• ग़लत विलोपनकृत्रिम नाखून.
• नेल पॉलिश को हटाने या पतला करने के लिए एसीटोन युक्त उत्पादों का उपयोग करना।
• लगातार हाइपोथर्मिया या शुष्क हवा के संपर्क में रहना।
• यांत्रिक क्षति: एन उचित पेडीक्योर और मैनीक्योर; परशीबा, निचोड़ते हुए; पीसंगीतकारों, कुछ मशीनों और इकाइयों के साथ काम करने वाले लोगों आदि के बीच व्यावसायिक चोटें।

आंतरिक कारण

अक्सर माता-पिता समझ नहीं पाते कि 2 साल की उम्र में बच्चे के नाखून क्यों छिलने लगते हैं। बच्चे के पैर के नाखून या उंगलियों के नाखून क्यों छिलते हैं, इस सवाल का जवाब अक्सर आंतरिक कारणों से होता है।

• , शरीर में आयरन की कमी के कारण विकसित हो रहा है।
• पाचन तंत्र, यकृत, पित्त पथ, अंतःस्रावी तंत्र के कार्यों के विकार, जिसमें शरीर में खनिजों और उनके वितरण का उल्लंघन होता है।
• अनुचित पोषण, जब आहार में कई प्रोटीन, मैग्नीशियम, कैल्शियम और फास्फोरस की कमी होती है। अक्सर, यही वह कारक है जो बच्चों में नाखूनों की परत को प्रभावित करता है।
• त्वचा रोग और स्थितियां जो त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं। चूँकि नाखून त्वचा के व्युत्पन्न हैं, उनकी स्थिति निम्नलिखित विकृति के साथ भी खराब हो जाती है: लाइकेन रूबर, , जन्मजात बाह्यत्वचालयन , फंगल रोगनाखून और त्वचा.
• किशोरावस्था में हार्मोनल असंतुलन, के दौरान. इस समय, कुछ हार्मोनों की कमी या, इसके विपरीत, अधिकता होती है।
• भारी धातुओं के साथ-साथ कुछ दवाओं के साथ जहर देना।
• वह अवधि जब शरीर में प्रवेश करने वाले खनिज भ्रूण में जाते हैं, जो विकसित हो रहा है। यदि किसी विशेष खनिज की कमी हो तो भ्रूण उसे माँ के शरीर से ले लेता है।

मनोवैज्ञानिक कारण

अक्सर इस सवाल का जवाब कि नाखून क्यों टूटते हैं मनोवैज्ञानिक है। भंगुर नाखूनों के निम्नलिखित कारणों की पहचान की गई है:

• उन्हें लगातार कुतरना, कठोर सतहों पर मारना आदि की बुरी आदत होना।
• ओनिकोटिलोमेनिया - एक रोग संबंधी स्थिति जिसमें कोई व्यक्ति किसी भी उपकरण का उपयोग करके अपने नाखूनों को नष्ट करना चाहता है।
• ओनिकोफैगिया – अनियंत्रित काटने.
• तनावपूर्ण और...

यूं तो महिलाओं के नाखून टूटने के कई कारण हो सकते हैं। और स्थिति में सुधार केवल तभी किया जा सकता है जब भंगुर नाखूनों का कारण सही ढंग से पहचाना जाए।

ऐसी स्थितियाँ जिनमें नाखून छिल जाते हैं और टूट जाते हैं

इस स्थिति में, प्लेट का मध्य या सममित पत्ती के आकार का विभाजन होता है। केवल मुक्त किनारा अनुप्रस्थ दिशा में विभाजित है, और इसका मुख्य भाग क्षतिग्रस्त नहीं है। नाखून बढ़ सकता है और टूटता नहीं है, लेकिन उसका मुक्त किनारा पतला हो जाता है।

• क्षारीय समाधानों के प्रभाव के कारण व्यावसायिक रोग;
• वार्निश आदि का आक्रामक प्रभाव;
• चोटें जो लगातार दोहराई जाती हैं;
• अनुचित तरीके से किया गया मैनीक्योर;
• मैनीक्योर के दौरान उपयोग किए जाने वाले पॉलिशिंग टूल का प्रभाव;
• निम्न गुणवत्ता वाले वार्निश;
• एक्स-रे;
• जन्मजात बाह्यत्वचालयन .

कभी-कभी रंग बदलकर मटमैला सफेद या भूरा हो जाता है। सबसे अधिक बार, प्लेटें तर्जनी, अनामिका और मध्यमा उंगलियों पर प्रभावित होती हैं।

इस स्थिति में भंगुर नाखूनों के उपचार में दीर्घकालिक उपयोग शामिल है। विटामिन ए , 10% जिलेटिन समाधान का अंतर्ग्रहण, इंजेक्शन।

पोषी प्रकृति का एक रोग। प्लेट नेल बेड से अलग हो जाती है। नतीजतन, नाखून प्लेट पूरी तरह या आंशिक रूप से किनारे से या मुक्त किनारे से छूट जाती है।

• पेशेवर चोटें;
• क्षार या अम्ल का प्रभाव;
• विभिन्न त्वचा रोग - एक्जिमा , सोरायसिस , और आदि।;
• अंतःस्रावी विकार;
• कवकीय संक्रमण;

नाखून की प्लेट छिल जाती है और सफेद-भूरे रंग की हो जाती है।

यह पैर की उंगलियों सहित किसी भी उंगली पर एक या कई प्लेटों को प्रभावित कर सकता है।

उपचार घाव के कारण और गंभीरता पर निर्भर करता है। कैंची का उपयोग करके, अलग किए गए नाखून को हटा दिया जाता है, जिसके बाद पट्टी लगा दी जाती है सिंटोमाइसिन मरहम। प्रभावित क्षेत्र को चिकनाई देने की भी सिफारिश की जाती है कैस्टेलानी तरल . उपचार की अवधि के दौरान, आपको विटामिन ए और जिलेटिन मौखिक रूप से लेने की आवश्यकता होती है।

नाखूनों पर अनुदैर्ध्य खांचे दिखाई देते हैं, वे मुक्त किनारे से शुरू होते हैं, फिर अनुदैर्ध्य दिशा में विभाजित हो जाते हैं। गहरी दरारें दिखने के कारण यह प्रक्रिया जटिल हो गई है।

• लाइकेन प्लानस ;
• एक्जिमा ;
• सोरायसिस ;
• पाचन तंत्र के रोग;
• विटामिन की कमी.

प्रभावित प्लेटों पर हल्की और गहरी बारी-बारी से धारियाँ दिखाई देती हैं। उंगलियों और पैर की उंगलियों पर नाखून, एक या कई प्लेटें एक साथ प्रभावित हो सकती हैं। 1 महीने तक विटामिन ए के उपयोग का संकेत दिया गया है।

इस स्थिति में, नाखून प्लेट का मुक्त किनारा टूट जाता है, और नाखून की ऊपरी परत या उसकी सभी परतें नष्ट हो जाती हैं। नतीजतन, प्लेट का किनारा असमान हो जाता है, एक फ्रिंज जैसा दिखता है।

इस स्थिति में, नाखून की तह अक्सर क्षतिग्रस्त हो जाती है। जब मुक्त किनारे को सावधानीपूर्वक काट दिया जाता है, तो प्लेट स्वस्थ दिखाई देती है। हालाँकि, जैसे-जैसे यह बढ़ता है, नाखून फिर से पतले और भंगुर हो जाते हैं।

यदि किसी व्यक्ति के नाखून बहुत पतले हैं तो इसके कारण बाहरी और आंतरिक दोनों हो सकते हैं।

• अनुचित तरीके से किया गया मैनीक्योर;
• प्रभाव कम तामपानऔर रासायनिक पदार्थ;
• अंतःस्रावी विकार।

प्लेट का रंग नहीं बदलता, केवल उसका मुक्त किनारा पारदर्शी या सफेद हो जाता है और उस पर प्लेट के चिप्स दिखाई देने लगते हैं। एक नियम के रूप में, सभी नाखून प्रभावित होते हैं।

यदि आपके नाखून छिलते हैं, तो क्या करना है यह उस समस्या पर निर्भर करता है जिसके कारण ऐसी अभिव्यक्तियाँ हुईं। किसी भी मामले में, यदि कोई व्यक्ति देखता है कि समय के साथ उसके नाखून या पैर के नाखून बहुत अधिक छिलने लगे हैं, या नाखूनों के मुक्त हिस्से टूट रहे हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ या माइकोलॉजिस्ट से मिलना महत्वपूर्ण है।

लेकिन कुछ मामलों में, शोध प्रक्रिया के दौरान ऐसी समस्याओं के आंतरिक कारण का पता लगाने के बाद, केवल एक विशेषज्ञ गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट ही आपको बता सकता है कि यदि आपके नाखून छिल जाएं तो क्या करना चाहिए।

कभी-कभी फंगस और सूक्ष्म तत्वों के लिए प्लेट की जांच करना आवश्यक होता है, डॉक्टर अक्सर प्रयोगशाला रक्त परीक्षण और हार्मोनल परीक्षण भी लिखते हैं।

समस्या का कारण निर्धारित करने के बाद ही डॉक्टर प्रभावी उपचार लिख सकता है। इसलिए, यदि आपके नाखून छिलते हैं तो घर पर क्या करें, इसकी सलाह हमेशा प्रासंगिक नहीं होती है।

कभी-कभी डॉक्टर नाखूनों की स्थिति में सुधार के लिए कुछ दवाएं लिखते हैं। एक नियम के रूप में, आहार अनुपूरक और विटामिन और खनिजों के कॉम्प्लेक्स निर्धारित हैं। हालाँकि, जो लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि नाखूनों को छिलने से बचाने के लिए क्या करना चाहिए, उनके लिए यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि ऐसे उत्पादों का उपयोग कम से कम एक महीने तक किया जाना चाहिए। केवल इस मामले में ही आप सकारात्मक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

उचित पोषण

दवाओं के अलावा, जिनके लिए यह सवाल प्रासंगिक है कि अपने नाखूनों को कैसे मजबूत किया जाए ताकि वे छिलें नहीं, उनके लिए उचित पोषण का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। यह आवश्यक है कि आहार में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन खाद्य पदार्थ, सब्जियां, फल, साथ ही कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ - डेयरी उत्पाद, हरी पत्तेदार सब्जियां, नट्स शामिल हों।

सैलून और फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं करना

यदि आपके नाखून लगातार टूटते हैं, तो आप कॉस्मेटोलॉजिस्ट से पूछ सकते हैं कि क्या करना है। सौंदर्य सैलून में, विशेष प्रक्रियाएं की जाती हैं जो रक्त प्रवाह को सक्रिय करती हैं और पुनर्विकास में तेजी लाती हैं।

• यह प्रभाव विशेष प्रक्रियाओं - मोम और पैराफिन अनुप्रयोगों का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है। इस प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, गर्म नरम मोम या पैराफिन का उपयोग किया जाता है, जिसे नाखून प्लेट और पास के नरम ऊतक पर लगाया जाता है और लगभग 20 मिनट तक रखा जाता है। जिन लोगों के नाखून नाजुक होते हैं उन्हें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि ऐसी प्रक्रियाएं घर पर भी की जा सकती हैं।
• पेशेवर नाखून देखभाल आपके नाखूनों की स्थिति में सुधार कर सकती है और उन्हें बेहतर बना सकती है स्वस्थ दिख रहे हैं. ऐसी प्रक्रियाओं में अरोमाथेरेपी, पौष्टिक मास्क और हाथ की मालिश शामिल हैं।
• विशेष जापानी मैनीक्योर तकनीक भी प्रभावी है। इसमें हाथों की मालिश, उंगलियों में जोजोबा तेल मलना और उसके बाद हाथों की पानी से मालिश करना शामिल है। प्रक्रिया के अंत में, एक खनिज मास्क और एक विशेष पॉलिशिंग पाउडर लगाया जाता है, जिसमें मधुमक्खी का मोम होता है।
• नाखूनों को सील करने की प्रक्रिया - यदि नाखून बहुत अधिक छिल रहे हैं और प्लेट को पूरी तरह से नवीनीकृत करने की आवश्यकता है। प्रक्रिया के दौरान, नमक स्नान किया जाता है, प्लेट को सैंडिंग फ़ाइल से उपचारित किया जाता है, विटामिन युक्त तेल और प्राकृतिक मोम को नाखून में रगड़ा जाता है। प्रक्रिया के बाद, प्रभाव लगभग 3 महीने तक रहता है।
• विटामिन ए का अल्ट्राफोरेसिस और इ - एक प्रक्रिया जो आपको सीधे ऊतक में "डिलीवर" करने की अनुमति देती है आवश्यक विटामिन. प्रक्रिया 10-15 सत्रों के पाठ्यक्रमों में की जाती है। एक महीने बाद, आप सत्रों का दूसरा कोर्स आयोजित कर सकते हैं।
• डायथर्मी - प्रक्रिया में चयापचय प्रक्रियाओं और रक्त प्रवाह को सक्रिय करने के लिए दूरस्थ हाथों को गर्म करना शामिल है।
• हाथ की मालिश आपको ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करने और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने की अनुमति देती है। परिणामस्वरूप, नाखून प्लेटें तेजी से बढ़ती हैं।

अगर आप पैर के नाखूनों के फटने से परेशान हैं या पैर के नाखून टूट रहे हैं तो क्या करें, इसके लिए आपको सबसे पहले अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए। लेकिन अपने हाथों और नाखूनों की स्थिति में सुधार के लिए घर पर कुछ प्रक्रियाएं करना भी उचित है।

• सबसे पहले, आपको उन हैंड क्रीमों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए जिनका आप हर दिन उपयोग करते हैं। क्रीम लगाते समय, आपको इसे क्यूटिकल क्षेत्र और प्रत्येक उंगली पर अच्छी तरह से रगड़ना होगा। ऐसे उत्पादों को चुनना बेहतर है जिनमें विटामिन, खनिज और पौधों के अर्क शामिल हों। यदि क्रीम का प्रयोग नियमित रूप से किया जाए तो नाखूनों की स्थिति में सुधार होगा। आप क्रीम "लोक हीलर", "डायडर्म" आदि चुन सकते हैं। ऐसे उत्पादों की लागत 100 रूबल से है।
• चिकित्सीय वार्निश विशेष नेल वार्निश होते हैं जो छीलते और टूटते हैं, जिनमें विकास उत्प्रेरक होते हैं, विटामिन , अन्य उपयोगी पदार्थ। वे प्लेट को बाहरी प्रभावों से बचाकर सील कर देते हैं। कुछ वार्निशों का उपयोग सजावटी के रूप में भी किया जाता है। ऐसे फंड की लागत 120 रूबल से है।
• नेल वैक्स - टूटने से बचाता है। इसमें मोम होता है और इसका उपयोग घर में किया जाता है। मूल्य - 130 रूबल से।
• उपचारात्मक मिट्टी - इसमें कई खनिज और सक्रिय पदार्थ होते हैं। मिट्टी को गर्म पानी में तब तक घोलना आवश्यक है जब तक वह चिपचिपी न हो जाए। लगभग 38 डिग्री तक ठंडा होने के बाद, नाखूनों पर एक बड़ी परत लगाएं और लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें। गंदगी धो लें, अपने हाथों को समुद्री नमक वाले पानी में डुबो दें। ऐसी प्रक्रियाएं एक सप्ताह तक हर दिन की जाती हैं। कुछ समय बाद, पाठ्यक्रम दोहराया जाता है।

पारंपरिक तरीके

हर्बल मास्क

ऐसा मास्क तैयार करने के लिए, किसी भी घटक को ब्लेंडर या ग्रेटर का उपयोग करके कुचल दिया जाना चाहिए। सभी सामग्रियों को मिलाने के बाद, मास्क को नाखूनों और उंगलियों के डिस्टल फालेंज पर लगाएं, 15 मिनट तक छोड़ दें। प्रक्रिया को एक छोटी मालिश या वार्मिंग स्नान के बाद किया जाना चाहिए।

निम्नलिखित मास्क उपयोगी हैं:

• क्रीम के साथ समान अनुपात में गोभी और आलू से;
• गाजर से, अतिरिक्त के साथ नींबू का रसऔर जैतून का तेल;
• पनीर और खट्टा क्रीम से;
• केले से.

मोम फिल्म मुखौटा

आपको मोम को पानी के स्नान में पिघलाना होगा और इसे सामान्य तापमान तक ठंडा करना होगा। इसके बाद, अपनी उंगलियों को चिपचिपे मोम में डुबोएं और हटा दें, मोम के सख्त होने तक प्रतीक्षा करें। आपको बिस्तर पर जाने से पहले इस प्रक्रिया को करने की ज़रूरत है, और सुबह अपनी उंगलियों पर बचे हुए मोम को पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को हर हफ्ते 2-3 बार करें।

स्नान

रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने से ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करने में मदद मिलेगी। और यह प्राप्त किया जा सकता है यदि आप नियमित रूप से समुद्री नमक और आवश्यक तेलों से स्नान करते हैं।

ऐसा स्नान तैयार करने के लिए, आपको 1 लीटर गर्म पानी, किसी आवश्यक तेल की कुछ बूंदें और 2 बड़े चम्मच लेने की आवश्यकता है। एल समुद्री नमक. आवश्यक तेल को पहले कुछ बूंदों में घोला जाता है वनस्पति तेल. आपको हल्के नाखून की मालिश करते समय अपने हाथों को 20 मिनट तक स्नान में रखना होगा। यह प्रक्रिया सप्ताह में 3 बार करनी चाहिए।

औषधीय तेलों में मलना

बिस्तर पर जाने से पहले, प्रत्येक नाखून और आस-पास के मुलायम ऊतकों पर गर्म तेल मलें। नींबू, समुद्री हिरन का सींग, एवोकैडो, जैतून, अरंडी और जोजोबा तेल त्वचा और नाखून प्लेटों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

आयोडीन, मिट्टी और जैतून के तेल का मास्क

आपको थोड़ी नीली मिट्टी, गर्म जैतून का तेल और आयोडीन की कुछ बूंदें मिलानी होंगी। अपने नाखूनों पर मास्क लगाने के बाद आपको 20 मिनट तक इंतजार करना होगा। प्रक्रिया एक सप्ताह तक हर दिन की जाती है।

खाने योग्य जिलेटिन

आपको आंतरिक रूप से खाने योग्य जिलेटिन जेली लेने की आवश्यकता है। यह मजबूत होना चाहिए, और इस जेली को दिन में तीन बार, 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए। एल 3-4 महीने के लिए. आपके नाखूनों की स्थिति में काफी सुधार होगा।

अपने नाखूनों को ख़राब होने से कैसे बचाएं?

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी नाखून प्लेटें चिकनी और सुंदर हैं, रोकथाम के कुछ नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

• केवल उच्च गुणवत्ता वाले उपकरणों का उपयोग करके सही ढंग से मैनीक्योर करें;
• तेज कैंची से नाखून काटें, किनारे से केंद्र तक उच्च गुणवत्ता वाली नेल फाइल से फाइल करें;
• उन्हें हटाने के लिए केवल उच्च गुणवत्ता वाले वार्निश और तरल पदार्थ का उपयोग करें;
• सही खाएं, सब्जियां, फल, डेयरी उत्पाद खाएं;
• सर्दियों में दस्ताने पहनें.

निष्कर्ष

ये सभी तरीके आपके हाथों को स्वस्थ और सुंदर बनाने में मदद करेंगे। लेकिन अगर आपकी नाखून प्लेटों में गंभीर समस्या है, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करने में देरी नहीं करनी चाहिए। यह समझना महत्वपूर्ण है कि नाखून क्यों टूटते हैं, यानी वास्तव में इस स्थिति का कारण क्या है। यदि उत्तेजक कारकों को समाप्त कर दिया जाए और सही उपचार किया जाए, तो समस्या को समाप्त किया जा सकता है, जिससे नाखूनों को स्वस्थ रूप दिया जा सकता है।

कई लोगों को भंगुर और छीलने वाले नाखूनों की समस्या का सामना करना पड़ता है - ऐसा कॉस्मेटिक दोष (सामान्य लोग इसे इस प्रकार वर्गीकृत करते हैं) उन्हें या तो अपने हाथों को दूसरों से छिपाने या जटिल, आक्रामक नाखून विस्तार प्रक्रियाओं का सहारा लेने के लिए मजबूर करता है। नाखून प्लेटों की उपस्थिति में परिवर्तन बाहरी कारकों से शुरू हो सकता है, लेकिन अक्सर समस्या का कारण आंतरिक अंगों की किसी प्रकार की बीमारी होती है। इसलिए आपको यह जानने की जरूरत है कि कौन से कारक नाखून प्लेटों के प्रदूषण और भंगुरता को भड़का सकते हैं, ये कारण क्या संकेत देंगे और समस्या को खत्म करने के लिए कौन से तरीके उपलब्ध हैं।

विषयसूची:

हाथ और पैर के नाखून क्यों छिलते हैं?

बाहरी उत्तेजक कारक

निम्नलिखित बाहरी कारणों से नाखून प्लेट की संरचना बदतर के लिए बदल सकती है:

इन कारकों से नाखून प्लेट का सूखापन और चोट लग सकती है। परिणाम स्वरूप नाखून अलग हो जायेंगे, गंभीर सूखापन और भंगुरता आ जायेगी।

आंतरिक ट्रिगर

कोई भी स्वास्थ्य समस्या नाखून प्लेट के कुपोषण का कारण बन सकती है। लेकिन डॉक्टर उनमें से सबसे आम की पहचान करते हैं:

• किशोरावस्था और बचपन;
• सख्त आहार जिसके कारण अपर्याप्त सेवन होता है और खनिज;
• अत्यंत थकावट;
• और कोई मनो-भावनात्मक विकार;
• अंतःस्रावी तंत्र के रोग (उदाहरण के लिए, शिथिलता);
• कोई हार्मोनल प्रणाली;
• विटामिन बी3, बी5, ए, ई, सी की कमी;
• शरीर में पोटेशियम, लौह, कैल्शियम, सल्फर और फास्फोरस की कमी;
• एक व्यक्ति में बुरी आदतें होती हैं - , ;
• प्रगतिशील;
• अंग विकृति जठरांत्र पथऔर मूत्र प्रणाली;

ये आंतरिक उत्तेजक कारक नाखून प्लेट की संरचना में व्यवधान पैदा करते हैं - उस पर खांचे, अप्राकृतिक रंग वाले क्षेत्र, खुरदरापन और अवसाद दिखाई देते हैं। इस मामले में, नहीं आधुनिक साधनबाहरी उपयोग और कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं स्थिति को ठीक करने में मदद नहीं करेंगी, केवल पूरे शरीर की गहन जांच और उपचार का पूरा कोर्स ही नाखूनों की स्थिति की समस्या का समाधान करेगा।

यदि विचाराधीन स्थिति का कारण आंतरिक रोग था, तो उपस्थितिनाखून प्लेटें इस प्रकार बदलेंगी:

• प्रगति के साथ, प्लेटों पर अस्पष्ट स्थानीयकरण के डेंट और अवसाद दिखाई देते हैं;
• संचार संबंधी विकार - नाखून का रंग पीला हो जाता है, नीला रंग दिखाई देता है;
• प्रगतिशील या हाल का संक्रामक रोग- नाखून की प्लेट मोटी हो जाती है, छिल जाती है और उस पर अनुदैर्ध्य धारियों के रूप में गड्ढे दिखाई देते हैं;
• यकृत विकृति - नाखून का रंग पीला हो जाता है;
• थायरॉयड ग्रंथि का हाइपरफंक्शन - नाखून नरम और भंगुर हो जाते हैं, प्लेट की सतह पर निरंतर चमक विशेषता बन जाती है;
• जब - नाखून प्लेट पर स्पष्ट सीमाओं के बिना छोटे ट्यूबरकल और सफेद धब्बे दिखाई देते हैं;
• एक प्रगतिशील वायरल संक्रमण (यह गुप्त रूप से हो सकता है) - नाखून पर छोटे ट्यूबरकल स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं बहुवचन(नकली मोती);
• रोग - नाखून का रंग भूरा, काला या भूरा हो सकता है, प्लेट बहुत परतदार और मोटी हो जाती है।

उपरोक्त बाहरी परिवर्तनडॉक्टर को किसी न किसी आंतरिक रोग पर संदेह करने में सक्षम बनाना। फिर रोगी के शरीर की पूरी जांच की जाती है, नाखून प्लेटों की संरचना का सही कारण पहचाना जाता है और अंतर्निहित बीमारी के लिए उपचार का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है। ऐसा सक्षम दृष्टिकोण न केवल शरीर के कामकाज को सामान्य और स्थिर करने में मदद करेगा, बल्कि विभाजित और भंगुर नाखूनों की समस्या को भी हल करेगा।

दरार और भंगुर नाखूनों के खिलाफ लड़ाई में क्या मदद करेगा?

इससे पहले कि आप कोई भी लेना शुरू करें दवाइयाँऔर विशेष प्रक्रियाओं को अंजाम देने के लिए, समस्या को बढ़ाने वाले बाहरी उत्तेजक कारकों को खत्म करना आवश्यक है। को सामान्य सिफ़ारिशेंविशेषज्ञों में से शामिल हैं:

1. स्टील ऊन, डिटर्जेंट/सफाई एजेंटों, किसी भी रसायन के साथ काम करते समय, निर्माण सामग्रीआपको रबर के दस्ताने का उपयोग करने की आवश्यकता है।
2. किसी भी लम्बे समय तक पानी के संपर्क से बचें।
3. आपको अपने नाखूनों को यथासंभव सावधानी से काटने और तेज, उच्च गुणवत्ता वाली नाखून कैंची का उपयोग करने की आवश्यकता है।
4. खाने के लिए आपको सब्जियों को बहुत सावधानी से कद्दूकस करना होगा।
5. आपको केवल नेल प्लेट फाइल करने की जरूरत है गुणवत्ता उपकरण – इष्टतम विकल्पएक विशेष कोटिंग के साथ एक ग्लास फ़ाइल बन जाएगी। प्रक्रिया के दौरान नाखूनों के किनारों को फ़ाइल नहीं किया जाता है, फ़ाइल की गति नाखून के किनारे से उसके मध्य तक निर्देशित होती है।
6. कम गुणवत्ता वाले सजावटी वार्निश और एसीटोन युक्त रिमूवर का उपयोग करने से बचें।
7. अपने हाथों को अत्यधिक उच्च या अत्यंत कम तापमान के संपर्क में लाने से बचें।
8. आपको सजावटी वार्निश का अक्सर उपयोग नहीं करना चाहिए - आप इस उत्पाद को सप्ताह में केवल एक बार लगा सकते हैं, और साल में 10-15 दिनों के लिए आपको अपने नाखूनों को पूरा आराम देना चाहिए और उन्हें उनकी प्राकृतिक स्थिति में रखना चाहिए।
9. आपको नेल एक्सटेंशन या जेल-शैलैक कोटिंग का अत्यधिक उपयोग नहीं करना चाहिए; यदि प्लेट का प्रदूषण पहले से मौजूद है और स्पष्ट है, तो ऐसी प्रक्रियाओं से पूरी तरह बचना बेहतर है।
10. सजावटी वार्निश लगाने से पहले चमकीले रंग, आपको अपने नाखूनों पर एक विशेष सुरक्षात्मक एजेंट की एक परत लगाने की आवश्यकता है।

आहार सुधार

यदि विचाराधीन नाखून प्लेटों में कॉस्मेटिक दोष पहले से मौजूद है, तो यह आपके आहार पर मौलिक रूप से पुनर्विचार करने लायक है - सबसे अधिक संभावना है, यह नीरस है और शरीर को आवश्यक मात्रा में विटामिन और खनिज प्रदान नहीं करता है। यदि नाखूनों के टूटने और भंगुरता को रोकने का निर्णय लिया गया है तो इसी तरह के सुधार की आवश्यकता होगी। दोनों ही मामलों में, आपको यह याद रखना होगा कि मेनू में कौन से उत्पाद होने चाहिए:

• , पनीर, अंजीर, अंडे का सफेद भाग, नट्स, तिल, फूलगोभी - इनमें बहुत सारा कैल्शियम होता है;
• कोई भी समुद्री भोजन, मूली, प्याज और मूली सल्फर से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं;
• कुक्कुट मांस, मुर्गी के अंडेऔर समुद्री मछलियाँ केराटिन के स्रोत हैं;
• गोमांस जिगर, पाइन नट्स, गेहूं, मांस, एक प्रकार का अनाज और - इनमें जस्ता होता है;
• बीन्स, लाल चावल, साबुत गेहूं के अनाज, जई मैग्नीशियम के स्रोत हैं;
• बिछुआ के युवा अंकुर, कोई भी मशरूम, लीक - शरीर को सिलिकॉन से संतृप्त करेंगे;
• , समुद्री भोजन, समुद्री घास ( समुद्री शैवाल), अखरोट- आयोडीन के स्रोत;
• डॉगवुड, मूंगफली, दूध, फलियां, शराब बनाने वाला खमीर, लीवर, सेब - में आयरन होता है।

अगर हम विटामिन के बारे में बात करते हैं, तो आपको मेनू को सही ढंग से बनाने में भी सक्षम होना चाहिए। और ऐसा करने के लिए, याद रखें कि किन खाद्य पदार्थों में कौन से विटामिन होते हैं:

• पहले में: पास्ता, कोई भी मेवा, दाल, बीफ और पोल्ट्री लीवर, पोर्क;
• बी3: शैंपेन, लीवर, मक्का, चिकन लीवर, नट्स, मटर, गेहूं;
• बी5: समुद्री मछली, मशरूम, राई का आटा, मेवे, बीफ लीवर, शराब बनानेवाला का खमीर;
• ए: साग, मक्खन, लहसुन, फ़ेटा चीज़, जंगली लहसुन, समुद्री शैवाल, प्रसंस्कृत चीज़, समुद्री भोजन;
• इसके साथ: संतरे, कीवी, समुद्री हिरन का सींग, करौंदा, गुलाब, ब्लूबेरी, बेल मिर्च;
• ई: सूखे खुबानी, किसी भी प्रकार के मेवे, पालक, समुद्री हिरन का सींग, साबुत गेहूं, वाइबर्नम, सॉरेल;
• डी: खट्टा क्रीम, समुद्री मछली, क्रीम, समुद्री भोजन, चिकन अंडे, जिगर।

विटामिन कॉम्प्लेक्स

क्षतिग्रस्त नाखूनों को बहाल करने, नाखून प्लेटों के प्रदूषण और भंगुरता को रोकने और समाप्त करने के लिए, आप विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स ले सकते हैं। सबसे प्रभावी विशेषज्ञों में शामिल हैं:

• पुनः वैध;
• बायोटिन;
• विताशर्मा;
• कैल्शियम डी3 न्योमेड;
• परफेक्टिल और परफेक्टिल प्लस;
• मेडोबायोटिन;
• लेडी सी फॉर्मूला;
• उम्र रहित त्वचा;
• वोल्विट।

टिप्पणी:पूरी जांच के बाद केवल एक डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है कि शरीर में कौन से विशिष्ट विटामिन और खनिजों की कमी है। और केवल एक डॉक्टर को इन विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की आवश्यक दैनिक खुराक और अवधि निर्धारित करने का अधिकार है।

ऐसे बहुत से उत्पाद हैं जिन्हें घर पर तैयार किया जा सकता है और टूटे हुए और भंगुर नाखूनों की देखभाल प्रक्रियाओं के हिस्से के रूप में सक्रिय रूप से उपयोग किया जा सकता है। यहाँ कुछ लोकप्रिय और प्रभावी हैं:

• 200 मि.ली बोझ तेल, आयोडीन की 8 बूंदें, एक चम्मच नींबू का रस;
• 10 मिलीलीटर जैतून का तेल, विटामिन ए की 10 बूंदें और उतनी ही मात्रा में नींबू का रस;
• 20 मिलीलीटर जैतून का तेल, आयोडीन की 3 बूंदें, नींबू के रस की 4 बूंदें;
• क्रैनबेरी जूस या नींबू का रस या ब्लैककरेंट जूस।

1. मोम. हम घर पर नाखूनों को वैक्स से सील करने की बात कर रहे हैं, हालाँकि यह प्रक्रिया सैलून पर लागू होती है। आपको अपने नाखूनों के लिए स्नान करने की ज़रूरत है (उदाहरण के लिए, समुद्री नमक से), फिर किसी भी विटामिन तेल को छल्ली में रगड़ें (आप नियमित वनस्पति तेल का भी उपयोग कर सकते हैं)। मोम को गर्म किया जाता है, इसमें 1:4 के अनुपात में विटामिन तेल मिलाया जाता है - इस उत्पाद को साबर कपड़े के टुकड़े का उपयोग करके नाखून प्लेट में रगड़ा जाता है।

सैलून उपचार

बेशक, सैलून कई प्रक्रियाओं की पेशकश करते हैं जो नाखून प्लेटों के प्रदूषण और भंगुरता की समस्या को हल करने में मदद करेंगे। लेकिन उन्हें लागू करने की व्यवहार्यता के बारे में सवाल उठता है - यह कोई रहस्य नहीं है कि सौंदर्य सैलून अक्सर ग्राहकों से केवल "पैसा" निकालते हैं। इस तरह की चाल में न पड़ने के लिए, आपको यह जानना होगा कि प्रश्न में समस्या से निपटने में कौन सी सैलून प्रक्रियाएं वास्तव में उपयोगी होंगी। उनमें से कुछ ही हैं:

1. नाखूनों को सील करना. इस प्रक्रिया के लिए, मोम और विभिन्न विटामिन पूरकों पर आधारित विशेष फॉर्मूलेशन का उपयोग किया जाता है, लेकिन पाठ में थोड़ा ऊपर घर पर सीलिंग के लिए एक नुस्खा है - विकल्प ग्राहक पर निर्भर है।
2. पैराफिन थेरेपी. पैराफिन को उपकरण पर गरम किया जाता है, इसमें विभिन्न विटामिन मिलाए जाते हैं, और परिणामी उत्पाद से हाथों का उपचार किया जाता है। 20 मिनट के बाद, पैराफिन को एक परत में हटा दिया जाता है, और हाथों और नाखूनों को मॉइस्चराइजर या विटामिन तेल से उपचारित किया जाता है।
3. बायोजेल से नाखूनों को मजबूत बनाना. इस उत्पाद में ऐसे पदार्थ होते हैं जो नाखून प्लेट को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इस तरह के बायोजेल को लगाने के बाद ये वही पदार्थ लंबे समय तक नाखून पर बने रहते हैं और "अपना काम करते हैं।"

इसके अलावा, ब्यूटी सैलून में ग्राहकों को पेशेवर नेल मास्क का कोर्स करने की पेशकश की जा सकती है - विशेषज्ञों के अनुसार, वे काफी प्रभावी हैं, लेकिन बहुत महंगे भी हैं।

कमजोर, भंगुर और छीलने वाले नाखूनों के कई कारण हैं: कवक, विटामिन और खनिजों की कमी, असुरक्षित उपयोग घरेलू रसायन. पढ़ाई की जद्दोजहद में ELLE सबसे ज्यादा प्रभावी तरीकेनाखून बहाली.

नाखून, बाल और त्वचा की स्थिति, लिटमस टेस्ट की तरह, सबसे सटीक विवरण प्रदान करती है कि शरीर अंदर से कितना स्वस्थ है। अपने हाथों पर करीब से नज़र डालें: आप अपने नाखूनों की स्थिति से कितने संतुष्ट हैं? कभी-कभी नाखूनों के छिलने और छिलने के कारण इतने स्पष्ट नहीं होते हैं। हाल ही में कोई गंभीर बीमारियाँ नहीं थीं, उनका अनुभव नहीं था, पुराने रोगोंनहीं, लेकिन नाखून अभी भी कमज़ोर हैं और बढ़ते नहीं हैं। क्या करें?

नाखून क्यों छीले जाते हैं यह सवाल मैनीक्योर सैलून में सबसे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों में से एक है। जैसे कि बालों के दोमुंहे होने, रूखेपन और त्वचा के झड़ने के मामले में, आपको अपने आहार की वैश्विक समीक्षा से शुरुआत करनी चाहिए। एक मजबूत नाखून प्लेट बनाए रखने के लिए, शरीर को नियमित रूप से सभी आवश्यक अमीनो एसिड - ग्लाइसिन, ऐलेनिन, सिस्टीन प्राप्त होने चाहिए। इसलिए आहार में हमेशा प्रोटीन युक्त मांस, मछली, अंडे आदि शामिल होने चाहिए। यदि आप नियमित रूप से सख्त मोनो-आहार का पालन करते हैं, तो छीलना, भंगुर नाखून एक निश्चित संकेत है कि शरीर पोषक तत्वों की कमी का अनुभव कर रहा है।

उपयोगी खनिज

यदि नाखून गंभीर रूप से छिल रहे हैं, तो आपको आपातकालीन उपाय करने और शरीर को केराटिन जमा करने में मदद करने की आवश्यकता है, जो नाखून बनाता है। नाखूनों में ट्रेस तत्व भी होते हैं - सल्फर, कैल्शियम, क्रोमियम, फॉस्फोरस, सेलेनियम और जिंक। इन खनिजों की उच्च सामग्री के साथ, नाखून मजबूत, स्वस्थ, चमकदार होते हैं और प्रति सप्ताह औसतन 1 मिमी बढ़ते हैं। यदि सूक्ष्म तत्वों का स्तर अपर्याप्त है, तो नाखून छिलने लगते हैं, जल्दी टूटने लगते हैं और सफेद धब्बे दिखाई देने लगते हैं।

नाखूनों के उपचार के लिए अनिवार्य उत्पाद कैल्शियम युक्त पनीर, किण्वित दूध उत्पाद, पनीर, ब्रोकोली, पालक और फलियां हैं। साबुत अनाज गेहूं, बीज और मेवे, समुद्री भोजन और फलियां खाने से मैग्नीशियम की पूर्ति की जा सकती है। सल्फर को "सुंदरता का खनिज" भी कहा जाता है; यह शरीर में प्रवेश करता है खाद्य उत्पादअमीनो एसिड से बना है. स्वस्थ नाखूनों के लिए सल्फर का स्रोत सब्जियों में है - प्याज, सभी प्रकार की पत्तागोभी, हरी सब्जियाँ, फलियाँ। लेकिन लहसुन में सबसे अधिक सल्फर होता है, इसलिए आपको इसे साफ तौर पर मना नहीं करना चाहिए।

फॉस्फोरस और सिलिकॉन सहित सूक्ष्म तत्वों से शरीर को समृद्ध करने के लिए, आपको रोजाना ताजी सब्जियों और जड़ी-बूटियों से सलाद, उबले हुए मांस और पोल्ट्री व्यंजन खाना चाहिए और नाश्ते के रूप में सूखे फल, मेवे और बीज खाना चाहिए।

फार्मेसियों में बेचे जाने वाले त्वचा, बालों और नाखूनों की सुंदरता के लिए विशेष विटामिन और खनिज परिसरों से सूक्ष्म तत्वों की कमी की भरपाई करने में मदद मिलेगी। परिणाम पाने के लिए आपको इन्हें कम से कम तीन महीने तक पीना चाहिए।

अतिरिक्त सुरक्षा

स्वस्थ नाखूनों का एक और दुश्मन सफाई के प्रति अत्यधिक प्रेम है। किसी भी दौरान इसे अपनी आदत बना लें गृहकार्यहमेशा मोटे रबर से बने दस्तानों का उपयोग करें, फिर आपको इस बात की चिंता नहीं रहेगी कि प्रत्येक सफाई के बाद आपके नाखून क्यों छिल जाते हैं। बर्तन धोने, कपड़े धोने और अन्य घरेलू काम करने के बाद, अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं, उन्हें तौलिए से सुखाएं और पूरी तरह अवशोषित होने तक क्रीम या तेल लगाएं।

सौम्य मैनीक्योर

घर पर भंगुर नाखूनों का इलाज करने के लिए मजबूत तेल से मालिश करने से मदद मिल सकती है। बिस्तर पर जाने से पहले इसे लगभग 10 मिनट तक रगड़ें। खुबानी या अंगूर के बीज का तेल या जैतून का तेल इन उद्देश्यों के लिए आदर्श हैं।

हर मायने में सबसे अच्छा इलाज छुट्टी है। समुद्री नमक का पानी नाखूनों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होता है। इस सौंदर्य प्रक्रिया को आप घर पर भी दोहरा सकते हैं। एक चम्मच समुद्री नमक और दो बड़े चम्मच नींबू के रस से नियमित रूप से गर्म स्नान करने से नाखून प्लेट को मजबूत बनाने में मदद मिलेगी। इस प्रक्रिया को दो सप्ताह तक रोजाना करें।

मैनीक्योर करते समय, नाखून प्लेट को विभाजित करने वाली धातु फ़ाइलों का उपयोग न करें। कांच की फ़ाइलें अधिक कोमल देखभाल प्रदान करती हैं। अपने नाखूनों को फाइल करते समय, फाइल को नेल प्लेट के लंबवत पकड़ें और इसे ऊपर से नीचे की ओर ले जाएं।

बच्चों के नाखून क्यों छिलते हैं?

बच्चों के नाखून बहुत पतले होते हैं, हाथ या पैर के तेज़ प्रहार से भी वे टूट सकते हैं। बच्चों में नाखून छिलने के कारण लगभग वयस्कों जैसे ही होते हैं। माता-पिता को ध्यान देना चाहिए संपूर्ण आहारपोषण। बच्चों को अक्सर वही खिलाया जाता है जो वे जल्दी से खा लेंगे और बिना किसी बहस के, संपूर्ण संतुलित आहार के विवरण में गए बिना। बच्चे के शरीर को प्रतिदिन सब्जियां और फल, प्रोटीन और अनाज उत्पाद प्राप्त होने चाहिए।

फटे नाखूनों का कारण फंगस हो सकता है। इस मामले में, आपको एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है जो संक्रमण की पहचान करेगा और उपचार लिखेगा।

प्रत्येक व्यक्ति, लिंग और जीवनशैली की परवाह किए बिना, अच्छी तरह से तैयार हाथ और स्वस्थ नाखून रखना पसंद करता है, क्योंकि वे हमेशा दिखाई देते हैं। लेकिन अगर आपके नाखून छिलकर टूट जाएं और क्षतिग्रस्त दिखने लगें तो क्या करें? लेख समस्या के मुख्य कारणों के बारे में बात करता है, और छीलने वाले नाखूनों के स्व-उपचार के लिए 17 नुस्खे भी प्रदान करता है।

प्रदूषण और भंगुरता के कारण

सबसे पहले, ऐसे परिवर्तनों का कारण समझना उचित है।

नाखून एक टिकाऊ प्रोटीन - केराटिन की पतली परतों से बने होते हैं, इसलिए यदि नाखून छिल जाता है, तो इसका मतलब है कि नाखून प्लेट की परतदार संरचना क्षतिग्रस्त हो गई है।

नाखूनों के फटने का सबसे आम कारण खराब पोषण है। स्तरीकरण द्वारा, शरीर प्रोटीन या सूक्ष्म तत्वों की कमी का संकेत देता है। उदाहरण के लिए, केराटिन में मौजूद सल्फर नाखून प्लेट को घना बनाता है, कैल्शियम इसकी संरचना निर्धारित करता है, और मैग्नीशियम नए नाखूनों के विकास को निर्धारित करता है। जब इनमें से किसी एक तत्व की कमी होती है, तो प्रदूषण हो सकता है।

प्रोटीन की आवश्यक मात्रा आपके दैनिक आहार से प्राप्त की जा सकती है। यह मांस, मछली, अंडे और फलियां में पाया जाता है। और अधिक डेयरी उत्पादों को शामिल करके कैल्शियम की कमी की भरपाई की जा सकती है। मैग्नीशियम नट्स, अनाज और फलियों से प्राप्त किया जा सकता है, सल्फर लहसुन, प्याज, पनीर और अंडे से प्राप्त किया जा सकता है।

विटामिन की कमी भी स्तरीकरण का कारण बन सकती है, खासकर विटामिन डी के लिए। किसी भी मामले में, विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स कमी को जल्दी खत्म करने में मदद करेंगे आवश्यक पदार्थऔर धीरे-धीरे अपने नाखूनों को उनके प्राकृतिक स्वरूप में लौटाएँ।

यह ध्यान रखना उपयोगी होगा कि कैल्शियम की अधिक मात्रा भी हानिकारक होती है, इसलिए आहार को समायोजित करते समय और विटामिन का सेवन करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें और हमेशा ज्ञात दैनिक मानदंड का पालन करें।

आंतरिक अंगों के रोग

अन्य बातों के अलावा, नाखून का अलग होना आंतरिक अंगों के रोगों का संकेत हो सकता है, क्योंकि कोई भी गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य के साथ-साथ रूप-रंग में भी झलकता है। यदि किसी व्यक्ति पर गंभीर धारियाँ हैं, त्वचा खराब हो रही है और नाखून छिल रहे हैं, तो यह एक संकेत है कि आपको तुरंत डॉक्टर से मिलने और जांच कराने की आवश्यकता है।

अंतःस्रावी पर विशेष ध्यान देना चाहिए, पाचन तंत्रऔर थायरॉयड ग्रंथि.

तनाव और अधिक काम

नाखून छीलने का एक अन्य कारण गंभीर तनाव, अधिक काम करना है, जो चयापचय और हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है। ऐसे में आपको इसे जल्द से जल्द ले लेना चाहिए आवश्यक उपाय, अपने जीवन को शांत दिशा में लौटाने के लिए, अन्यथा इन समस्याओं के पीछे और अधिक गंभीर बीमारियाँ शुरू हो जाएँगी। यदि गर्भनिरोधक के उपयोग के कारण हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, तो विकल्प की तलाश करना बुद्धिमानी है।

दवाइयाँ

वैसे, अन्य दवाएं भी नाखूनों पर बुरा प्रभाव डाल सकती हैं - उदाहरण के लिए, मजबूत एंटीबायोटिक्स या मधुमेह, उच्च रक्तचाप और थायरॉयड रोगों के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं।

कुकुरमुत्ता

दूसरा बुरा कारणअलगाव फंगल रोग हैं। यदि नाखून प्लेट के रंग, मोटाई और बनावट में परिवर्तन ध्यान देने योग्य है (विशेष रूप से असमान), यदि खुजली हो, तो यह संभवतः एक कवक है।

हानि

आपके नाखून छिलने का दूसरा कारण रासायनिक या यांत्रिक क्षति है। उदाहरण के लिए, घरेलू रसायनों का बार-बार उपयोग बहुत हानिकारक हो सकता है। और साधारण पानी भी प्रभाव डाल सकता है: पानी में लंबे समय तक रहने से नाखून गीले हो जाते हैं, अधिक नाजुक और भंगुर हो जाते हैं।

आपको अपने नाखूनों पर लंबे समय तक पानी के संपर्क में रहने से बचना चाहिए, और पानी की प्रक्रियाओं के तुरंत बाद उन्हें दाखिल करने की आदत को छोड़ देना बेहतर है।

निर्माणाधीन

ऐसी सामान्य प्रक्रिया, जो नाखूनों में स्वास्थ्य और मजबूती नहीं जोड़ती। इसके लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री अलग-अलग हो सकती है, लेकिन किसी भी मामले में, विस्तार के बाद इसकी अनुशंसा की जाती है विशेष देखभालनाखून की देखभाल जिसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

मनोवैज्ञानिक कारण

मनोवैज्ञानिक कारणों से भी नाखून छिलने लगते हैं। उदाहरण के लिए, उन्हें लगातार कुतरने, कठोर सतहों पर अपने नाखून ठोकने की बुरी आदत।

मैनीक्योर उत्पादों का अनुचित उपयोग

यदि कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के बाद आपके नाखून छिलने लगते हैं, तो मैनीक्योर उत्पादों पर ध्यान दें:

• नेल पॉलिश रिमूवर को कम आक्रामक (एसीटोन के बिना) और उच्च गुणवत्ता वाले में बदला जाना चाहिए।
• धातु की फ़ाइलें, अन्य कठोर फ़ाइलों की तरह, नाखूनों के लिए बहुत हानिकारक होती हैं।
• प्राकृतिक नाखूनों के लिए फ़ाइल की घर्षण क्षमता कम से कम (या बेहतर, अधिक) 180 ग्रिट होनी चाहिए।
• प्रसंस्करण करते समय, फ़ाइल को नेल प्लेट के लंबवत रखें।
• और नाखून काटने वाली कैंची इतनी तेज होनी चाहिए कि काटते समय नाखूनों को नुकसान न पहुंचे।

उपचार के लिए बुनियादी उत्पाद

सफाई उत्पाद या विटामिन की कमी से क्षतिग्रस्त नाखूनों को छीलने में कैसे मदद करें ताकि परिणाम तुरंत दिखाई दे?

विशेष साधन

सबसे आसान तरीका यह होगा कि आप किसी नेल सैलून में जाएँ या अपने नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए विशेष उत्पाद और तेल खरीदें।

जैतून का तेल

इसके अलावा, एक अच्छा उपाय है जो आपको अपनी रसोई में ही मिल जाएगा - जैतून का तेल।

इसे नींबू के रस (वहां पाया जाता है) के साथ मिलाया जा सकता है। परिणामी तरल को नाखूनों और उंगलियों पर लगाया जाना चाहिए। इस मास्क को यथासंभव लंबे समय तक लगाए रखना चाहिए ताकि इसे अवशोषित होने का समय मिल सके।

विच्छेदन के उपचार के लिए 17 नुस्खे

आप लोक व्यंजनों का उपयोग करके घर पर ही छिले हुए नाखूनों का इलाज कर सकते हैं।

बराबर मात्रा में मिला लें सेब का सिरकाऔर पानी. कुछ मिनटों के लिए अपनी उंगलियों को परिणामी घोल में डुबोएं। इसके तुरंत बाद क्यूटिकल को सावधानी से पीछे धकेलें। यदि आप इस प्रक्रिया को दिन में एक बार करते हैं, तो कुछ दिनों के बाद आपके नाखून काफी मजबूत हो जाएंगे। सेब के सिरके में विटामिन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम और आयरन के साथ-साथ मैलिक और एसिटिक एसिड होता है, जो नाखून प्लेट को मजबूत करता है और संक्रमण से लड़ता है।

प्रवेश करना विटामिन ई कैप्सूलऔर उनमें मौजूद तेल को निचोड़ लें। सोने से पहले अपने नाखूनों पर तेल लगाएं। रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए 5 मिनट तक धीरे-धीरे रगड़ें। एक या दो सप्ताह तक दैनिक उपयोग के बाद नाखून की स्थिति में सुधार होगा। अतिरिक्त प्रभाव के लिए, विटामिन ई को मौखिक रूप से लिया जा सकता है।

दो चम्मच सूखे घोड़े की पूंछएक कप में डालो गर्म पानी, तश्तरी से ढकें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। ठंडा होने दें, फिर अपनी उंगलियों को 20 मिनट के लिए शोरबा में डुबोएं। अपने नाखूनों को सुखा लें और उनमें जैतून का तेल मलें। धोना मत। बेहतर प्रभाव के लिए रात में दस्ताने पहनें। सप्ताह में चार बार दोहराएं। इसके अतिरिक्त, आप प्रति दिन दो कप हॉर्सटेल चाय भी पी सकते हैं।

मिक्स चाय के पेड़ का तेल (कुछ बूँदें) और विटामिन ई तेल(आधा चम्मच). मिश्रण को प्रत्येक नाखून पर रगड़ें और मालिश करें। आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें, कुल्ला करें, अपनी उंगलियों को पोंछकर सुखा लें और एक मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाएं। दिन में दो बार दोहराएं। चाय के पेड़ का तेल एक अच्छा एंटीसेप्टिक है जो संक्रमण से प्रभावी ढंग से लड़ता है।

दो बड़े चम्मच डालें मोटे समुद्री नमकगर्म पानी के एक छोटे कप में. इसमें लोबान, लोहबान, गेहूं के बीज का तेल और नींबू के आवश्यक तेल की दो बूंदें मिलाएं। अपनी उंगलियों को घोल में पंद्रह मिनट के लिए डुबोकर रखें। अपने हाथों को गर्म पानी से धोएं, पोंछकर सुखाएं और क्रीम लगाएं। अगर आप इस नुस्खे को हफ्ते में तीन बार अपनाएंगे तो आपको बहुत जल्दी असर दिखेगा। समुद्री नमक में कई लाभकारी खनिज होते हैं जो नाखून प्लेट को मजबूत करते हैं, क्यूटिकल्स को नरम करते हैं और नाखूनों को चमकदार बनाते हैं।

मिक्स नींबू का रस(एक बड़ा चम्मच) और जैतून का तेल(तीन बड़े चम्मच) एक छोटे कंटेनर में। मिश्रण को गर्म होने तक कुछ सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें। कॉटन पैड से नाखूनों पर लगाएं, दस्ताने पहनें और रात भर के लिए छोड़ दें। 2 से 3 सप्ताह तक रोजाना दोहराएं।

बराबर मात्रा में मिला लें ताजा नींबू का रस और आर्गन तेल. अपनी उंगलियों को मिश्रण में 20-25 मिनट के लिए डुबोकर रखें। कई हफ्तों तक, अधिमानतः लगभग एक महीने तक, दैनिक उपयोग करें।

एक चौथाई कप गरम कर लीजिये जैतून का तेल. इसे मिला लें सेब का सिरका(चौथाई कप) और बीयर (आधा कप)। अपनी उंगलियों को पंद्रह मिनट के लिए तरल में डुबोएं। हर चार दिन में दोहराएँ. बीयर में बायोटिन, सेलेनियम, फॉस्फोरस और पोटेशियम होता है, जो नाखूनों को ठीक करने और मजबूत बनाने में मदद करता है।

अपने नाखूनों पर कोई भी मॉइस्चराइजिंग क्रीम या तेल लगाएं और अच्छी तरह से रगड़ें। चुना हुआ उत्पाद नाखून प्लेट को मॉइस्चराइज करेगा और छल्ली को नरम करेगा, जबकि मालिश से रक्त प्रवाह में सुधार होगा। परिणामस्वरूप, आपके नाखून स्वस्थ और मजबूत हो जायेंगे।

1 चम्मच मिलाएं पुदीना और कैमोमाइल, एक कप उबलता पानी डालें, तश्तरी से ढकें और डेढ़ घंटे के लिए छोड़ दें। फिर शोरबा को छान लें। शोरबा में जैतून का तेल (आधा चम्मच) और गेहूं का आटा (दो बड़े चम्मच) मिलाएं। अच्छी तरह फेंटें - आप ब्लेंडर का उपयोग कर सकते हैं - और मास्क को अपने नाखूनों पर लगाएं। आधे घंटे के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।

दिन में एक बार नाखूनों और क्यूटिकल्स को चिकनाई दें वेसिलीन. यह उत्पाद नेल प्लेट को मॉइस्चराइज़ करने के लिए अच्छा काम करता है।

धीरे अंडे की जर्दी, थोड़ा दूध डालें, फिर से हराओ। मिश्रण को अपने नाखूनों पर रगड़ें, फिर धो लें। जब तक आपके नाखूनों की स्थिति में सुधार न हो जाए तब तक इसे नियमित रूप से दोहराएं।

जोश में आना नारियल का तेलऔर प्रत्येक नाखून पर लगाएं। पांच मिनट तक धीरे-धीरे और अच्छी तरह से मालिश करें। इससे रक्त प्रवाह बेहतर होगा और आपके नाखून नमीयुक्त रहेंगे। इस प्रक्रिया को दिन में दो से तीन बार दोहराएं।

एक चौथाई कप गरम मिला लें नारियल का तेल और थोड़ा सा नींबू का रस. सोने से पहले अपनी उंगलियों को इस मिश्रण में 10 मिनट के लिए डुबोकर रखें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, रात में दस्ताने पहनें। इस प्रक्रिया को कई हफ्तों तक जारी रखें जब तक कि नाखून स्वस्थ और मजबूत न हो जाएं।

प्रत्येक नाखून पर कुछ बूंदें लगाएं मछली का तेल, त्वचा और नाखून प्लेट में रगड़ें। आधे घंटे बाद अपने हाथ धो लें. जो आपके नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद करेगा.

अपने दैनिक आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जिनमें ये शामिल हों बायोटिन, जैसे अंडे की जर्दी, साबुत अनाज, फूलगोभी, सोयाबीन, मछली, दूध, दाल, केला। और पानी भी पर्याप्त मात्रा में पियें।

6 महीने तक रोजाना 2.5 मिलीग्राम बायोटिन लेने से नाखून प्लेट की मोटाई 25% बढ़ जाती है।

नाखूनों के लिए उपयोगी एक अन्य उत्पाद है खाद्य जिलेटिनजिसे 2 चम्मच प्रति गिलास पानी की दर से पानी में भिगोया जाता है और फूलने तक गर्म किया जाता है। आपको इसे सावधानीपूर्वक गर्म करने की आवश्यकता है: यदि आप बहक जाते हैं और जिलेटिन को उबाल लाते हैं, तो यह बेकार हो जाता है।

तरल को पूरी तरह से घुलने तक हिलाया जाता है, जिसके बाद इसे थोड़ा ठंडा होने दिया जाता है और 15-20 मिनट के लिए स्नान कराया जाता है।

नाखून छिलने की समस्या के बारे में वीडियो

वीडियो: 5 और उपचार विधियां

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कॉस्मेटिक, औषधीय और लोक उपचारनाखूनों को मजबूत करने से उनके टूटने का कारण समाप्त नहीं होगा, इसलिए उपचार व्यापक होना चाहिए।

साझा

हर महिला यह सुनिश्चित करने का प्रयास करती है कि उसके हाथों का मैनीक्योर एकदम सही दिखे। हालाँकि, यह तभी संभव है जब नाखून बिल्कुल स्वस्थ हों और उनकी सतह सपाट और चिकनी हो। दुर्भाग्य से ऐसा हमेशा नहीं होता है। नाखून प्लेट का भंगुर होना और फटना आंतरिक अंगों की बीमारियों, खराब जीवनशैली या खतरनाक रसायनों के संपर्क में आने के लक्षण हो सकते हैं।

ऐसे कई कारक हैं जो नाखूनों पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, जिससे वे भंगुर हो जाते हैं और फटने का खतरा होता है। इन सभी कारणों को बाहरी और आंतरिक में विभाजित किया जा सकता है।

भंगुर नाखूनों के आंतरिक कारण

नाखूनों के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले आंतरिक कारणों का विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए, क्योंकि ये कारक शरीर की सामान्य स्थिति के संकेतक हैं, और नाखून प्लेट, एक संकेतक के रूप में, विभिन्न विकारों का संकेत देती है।

खराब पोषण

कई लड़कियाँ, आदर्श रूप की खोज में, आहार पर बैठती हैं जिसके कारण... तेजी से वजन कम होना. लेकिन त्वरित वजन घटाने के ऐसे तरीके, एक नियम के रूप में, संतुलित नहीं हैं। पोषण विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि क्रैश डाइट से स्वास्थ्य में गिरावट आती है। इससे नाखूनों की स्थिति पर भी असर पड़ता है।

असंतुलित आहार से नाखून भंगुर और परतदार हो जाते हैं

खराब पोषण के कारण भंगुर नाखूनों के विकास के मुख्य कारण:

प्रोटीन की कमी. नाखून प्लेट में कई पतली स्ट्रेटम कॉर्नियम होती हैं, जो प्रोटीन केराटिन द्वारा एक साथ जुड़ी होती हैं;

सल्फर की कमी. नाखून प्लेट का घनत्व केराटिन में सल्फर परमाणुओं की उपस्थिति के कारण होता है। इस घटक की कमी से, नाखून पतला हो जाता है और बाहरी आक्रामक कारकों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है;

अपर्याप्त वसा का सेवन. नाखून प्लेट की लोच और चमक वसा की परत द्वारा प्रदान की जाती है। लगभग सभी आहारों में न्यूनतम वसा का सेवन शामिल होता है, इसलिए वजन कम करते समय नाखून भंगुर हो सकते हैं;

इसके अलावा, नाखून प्लेट की संरचना में कैल्शियम, सेलेनियम, मैग्नीशियम, सिलिकॉन और फास्फोरस जैसे घटक शामिल हैं। यदि आहार में सूचीबद्ध खनिजों (पनीर, मछली, नट्स, आदि) वाले कुछ उत्पाद शामिल हैं, तो नाखून अलगाव और भंगुरता के अधीन होंगे;

विटामिन बी12 की कमी, जो मुख्य रूप से पशु मूल के उत्पादों (यकृत, मांस, मछली रो, डेयरी उत्पाद) में पाई जाती है।

प्राकृतिक प्रवृत्ति

केराटिन के जन्मजात धीमे उत्पादन के साथ, नाखून प्लेट मजबूत नहीं होगी। इसके अलावा, यदि शरीर स्वस्थ नाखूनों के लिए आवश्यक खनिजों और घटकों को ठीक से अवशोषित नहीं करता है, तो नाखून प्लेट में एक समान, चिकनी और टिकाऊ सतह नहीं होगी।

आंतरिक अंगों और प्रणालियों के रोग

जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, साथ ही चयापचय या हृदय, संचार और अंतःस्रावी प्रणालियों की गतिविधि से जुड़े रोग इस तथ्य को जन्म देते हैं कि नाखूनों को आवश्यक मात्रा में उपयोगी घटक और ऑक्सीजन नहीं मिलते हैं। नतीजतन, वे छूटने और टूटने लगते हैं।

हार्मोनल परिवर्तन

एक महिला के जीवन में ऐसे समय आते हैं जब उसके हार्मोनल स्तर बदलते हैं: यौवन, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति। इस तरह के बदलावों से चयापचय में मंदी या नाखूनों की स्थिति को प्रभावित करने वाली बीमारियों का विकास हो सकता है।

तनाव

मजबूत भावनात्मक अनुभव महत्वपूर्ण गड़बड़ी का कारण बनते हैं रक्तचापऔर, तदनुसार, नाखून प्लेट की आपूर्ति करने वाला रक्त प्रवाह।

तनावपूर्ण स्थितियाँ नाखून प्लेट के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं

भंगुर नाखूनों के बाहरी कारण

ऐसे कई बाहरी कारक हैं जो नाखूनों को कमजोर करते हैं:

रासायनिक घटकों के साथ लंबे समय तक संपर्क। रोजमर्रा की जिंदगी में वॉशिंग पाउडर, डिशवॉशिंग तरल या अल्कोहल युक्त उत्पादों का उपयोग करने से नाखून सूखने लगते हैं और परिणामस्वरूप, भंगुर और विभाजित हो जाते हैं;

लंबे समय तक गर्म पानी के संपर्क में रहने से नाखून प्लेट सूक्ष्म स्तर पर फैल जाती है। सूखने के बाद नाखून फिर से संकीर्ण हो जाते हैं। इस तरह की विकृतियाँ प्लेट की सतह पर माइक्रोक्रैक के निर्माण में योगदान करती हैं और इसे भंगुर बनाती हैं;

यांत्रिक क्षति। कृत्रिम कोटिंग को अनुचित तरीके से हटाने, खरोंच, प्रभाव, घर्षण से नाखूनों के स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण नुकसान होता है;

निम्न गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग। फॉर्मेल्डिहाइड युक्त वार्निश का उपयोग और एसीटोन युक्त सॉल्वैंट्स का उपयोग भी नाखून प्लेट की अखंडता को नष्ट कर देता है;

अनुचित देखभाल. नाखूनों को काटने या फाइल करने के लिए कुंद उपकरणों का उपयोग, अनियमित स्वच्छ मैनीक्योर और नाखून प्लेट का अनुचित उपचार इसके प्रदूषण और नाजुकता में योगदान देता है;

नियमित रूप से अधिक सुखाना और हाइपोथर्मिया।

घरेलू रसायनों के कारण नाखून प्लेट क्षतिग्रस्त हो जाती है और फट जाती है

अपने नाखूनों को स्वयं कैसे सुधारें

नाखून प्लेट के स्वास्थ्य में सुधार के लिए विशेषज्ञ विभिन्न प्रक्रियाओं की सलाह देते हैं।

सील

अपने नाखूनों को सील करने से आप न केवल उन्हें मजबूत कर सकते हैं, बल्कि विकास को भी प्रोत्साहित कर सकते हैं। इस प्रक्रिया के लिए मधुमक्खी के मोम का भी उपयोग किया जाता है सौंदर्य प्रसाधन उपकरणइसके आधार पर. यह मधुमक्खी पालन उत्पाद जैविक रूप से सक्रिय घटकों का भंडार है। इसलिए, यह प्रभावी रूप से पपड़ी और भंगुरता की प्रवृत्ति को खत्म करने में मदद करता है।

सीलिंग एजेंट प्राप्त करने के लिए, आपको तैयारी करनी चाहिए:

• मोम - 0.5 चम्मच;
• बेस ऑयल (जैतून, नारियल, जोजोबा या अन्य) - 2 चम्मच;
• आवश्यक तेल(नींबू, लोहबान, आदि) - 2 बूँदें;
• शुद्ध पानी - 0.5 चम्मच।

मोम को पानी के स्नान में पिघलाएं, फिर उसमें बेस ऑयल मिलाएं, हिलाएं, पानी डालें और चयनित आवश्यक तेल डालें। मिश्रण को आंच से हटा लें और मोम के ठंडा होने तक हिलाते रहें। मिश्रण को एक जार में डालें।

किसी भी परिस्थिति में एस्टर का उपयोग उनके शुद्ध रूप में नहीं किया जाना चाहिए; उन्हें हमेशा बेस ऑयल के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए

अब आप प्रक्रिया के लिए अपने नाखूनों को तैयार करना शुरू कर सकते हैं। सबसे पहले आपको पुरानी कोटिंग को हटाना होगा और नेल प्लेट के किनारों को नेल फाइल से ट्रिम करना होगा। फिर आपको सॉफ्टनिंग करने की जरूरत है गुनगुने पानी से स्नानसमुद्री नमक के साथ (37°C तक गर्म किये गये प्रति गिलास पानी में 1 चम्मच)।

महत्वपूर्ण! भाप देने से पहले नाखूनों को दाखिल करना चाहिए, नहीं तो नाखून की प्लेट छिलने लगेगी।

भाप देने के बाद, छल्ली को एक नारंगी छड़ी से पीछे धकेलना चाहिए, और मृत कोशिकाओं और हैंगनेल को हटा देना चाहिए।

तैयार उत्पाद को नेल प्लेट पर लगाएं।

2-3 मिनट के लिए मधुमक्खी मिश्रण में रगड़ें। प्रत्येक नाखून में सॉफ्ट पॉलिशिंग या साबर बफ़ का उपयोग करें। इस मामले में, नाखून के मुक्त किनारे के अंत को संसाधित करना आवश्यक है।

वीडियो: नाखूनों को सील करना

चिकित्सीय स्नान

नाखूनों को ठीक करने का एक प्रभावी तरीका स्नान है। ऐसे में उनका तापमान 37-40°C होना चाहिए. प्रक्रिया की अवधि 10-15 मिनट है। उपचार के दौरान प्रतिदिन स्नान करने की सलाह दी जाती है। पाठ्यक्रम में 10 प्रक्रियाएँ शामिल हैं।फिर इसे चार सप्ताह के बाद दोहराया जा सकता है।

प्रक्रिया पूरी करने के बाद, हाथों को ब्लॉट किया जाना चाहिए और एक पौष्टिक हाथ और नाखून क्रीम लगाया जाना चाहिए।

नमकीन घोल

नमक स्नान छीलने और भंगुर नाखूनों के उपचार का आधार है।

सामग्री:

• समुद्री या टेबल नमक - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• शुद्ध पानी - 250 मिली।

नमक को पानी में घोलना और अपनी उंगलियों को उस मिश्रण में डुबाना आवश्यक है।

समुद्री नमक का नाखून प्लेट की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है

क्षमता नमकीन घोलनाखूनों के इलाज के लिए इसमें पांच प्रतिशत आयोडीन की 3-4 बूंदें मिलाने से नाखून बढ़ जाएंगे।

संतरे का रस

संतरे का रस नाखून की प्लेट को अच्छे से मजबूत बनाता है। स्नान तैयार करने के लिए आपको तैयारी करनी होगी:

• पानी - 80 मिली;
• टेबल या समुद्री नमक - 2 चम्मच;
• संतरे का रस - 80 मिलीलीटर;
• आयोडीन घोल (5%) - 3 बूँदें।

पानी को 40 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें, उसमें नमक घोलें, संतरे का रस, आयोडीन डालें और हिलाएं।

हर्बल आसव

छीलने और भंगुर नाखूनों का इलाज करने के लिए, पानी के बजाय, आप कलैंडिन या प्लांटैन के हर्बल अर्क का उपयोग कर सकते हैं। इन जड़ी-बूटियों में कई विटामिन, खनिज और अन्य जैविक रूप से सक्रिय घटक होते हैं।

आसव तैयार करने के लिए आपको यह लेना चाहिए:

• कटी हुई सूखी जड़ी-बूटियाँ - 2 बड़े चम्मच। एल.;
• पानी - 100 मिली.

जड़ी-बूटी के ऊपर उबलता पानी डालें और इसे 60 मिनट तक पकने दें। फिर इस अर्क को छान लें और पानी की जगह नहाने में इसका उपयोग करें।

तेल उपचार

जिन नाखूनों के टूटने और भंगुर होने की संभावना होती है, उन्हें जैतून के तेल के स्नान से मजबूत किया जाता है। नीचे जैतून के तेल का उपयोग करने वाली कई रेसिपी दी गई हैं:

100 मिलीलीटर गर्म तेल में 2 चम्मच डालें। नींबू का रस;

2 बड़े चम्मच कनेक्ट करें। एल गर्म तेल और आयोडीन की 2 बूँदें;

2 टीबीएसपी। एल आवश्यक नींबू के तेल की 2 बूंदों के साथ जैतून का तेल मिलाएं;

100 मिलीलीटर तेल में 2 बूंद विटामिन ए और 2 बूंद विटामिन ई की मिलाएं।

मास्क

मास्क का उपयोग करके घर पर ही नाखूनों का उपचार किया जा सकता है।

जिलेटिन उपाय

नाखून के स्वास्थ्य में सुधार के लिए जिलेटिन-आधारित मास्क एक लोकप्रिय और प्रभावी उपाय है।

सामग्री:

• खाद्य जिलेटिन - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• पानी - 1 गिलास.

जिलेटिन को पानी में पतला करके तब तक गर्म करना चाहिए जब तक यह पूरी तरह से घुल न जाए। गर्मी से निकालें और जिलेटिन द्रव्यमान को 40 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा करें। परिणामी उत्पाद में नाखूनों को 20 मिनट के लिए डुबोया जाना चाहिए। प्रक्रिया को हर 4-5 दिनों में दोहराया जा सकता है।

नींबू के उपचार गुण

सबसे हल्के में से एक और प्रभावी तरीकेनींबू के उपयोग से ही नाखूनों को ठीक किया जा सकता है।

प्रक्रिया से पहले, आपको नींबू को आधा काटना होगा और प्रत्येक आधे हिस्से में अपनी उंगलियों को चिपकाना होगा। इस नींबू मास्क की अवधि 10 मिनट है। आप हर 2-3 दिन में फलों की मदद से अपने नाखूनों को मजबूत बना सकते हैं।

नाखूनों को मजबूत बनाने का सबसे आसान और असरदार उपाय है नींबू का गूदा।

कैमोमाइल और पुदीना मास्क

एक पौष्टिक हर्बल मास्क नाखून प्लेटों को लापता घटकों से भर देगा।

सामग्री:

• पुदीना - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• कैमोमाइल - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• उबलता पानी - 250 मिली;
• आटा - 2 बड़े चम्मच। एल.;
• जैतून का तेल - 1 बड़ा चम्मच। एल

जड़ी-बूटियों के ऊपर उबलता पानी डालें और 20 मिनट तक उबालें। परिणामी शोरबा को ठंडा करें, जिसके बाद इसे छानना चाहिए। इसमें आटा और जैतून का तेल मिलाएं. परिणामी मिश्रण को नाखूनों पर लगाना चाहिए और आधे घंटे के बाद कॉस्मेटिक डिस्क से अतिरिक्त मास्क हटा दें। प्रक्रिया 2-3 दिनों के बाद दोहराई जा सकती है।

लाल गर्म मिर्च से मास्क

लाल मिर्च का उपयोग लंबे समय से किया जाता रहा है घरेलू सौंदर्य प्रसाधन, क्योंकि इसके प्रयोग के स्थान पर रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। रक्त संचार के साथ-साथ बड़ी संख्या में उपयोगी घटकों की आपूर्ति भी होती है। इसलिए, गर्म मिर्च युक्त नेल मास्क सबसे लोकप्रिय है।

सामग्री:

• पिसी हुई लाल मिर्च - 2 चम्मच;
• शुद्ध पानी - 2 चम्मच;
• हाथ क्रीम - 3-4 बड़े चम्मच। एल

सभी सूचीबद्ध सामग्रियों को मिलाएं और मिश्रण को अपने नाखूनों पर लगाएं। मास्क को 15-20 मिनट तक लगा रहना चाहिए। प्रक्रिया को एक महीने से पहले नहीं दोहराया जा सकता है।

ध्यान! यदि प्रक्रिया के दौरान तेज जलन महसूस होती है, तो उत्पाद को तुरंत धोना चाहिए। भविष्य में कंटेंट को कम करना जरूरी है तेज मिर्चमास्क में शामिल है.

लाल मिर्च नाखून प्लेट में रक्त का प्रवाह बढ़ाती है, जिससे नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद मिलती है

जैतून के तेल का मास्क

सामग्री:

• जैतून का तेल - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• आयोडीन (5%) या नींबू का रस - 2-3 बूँदें।

गर्म जैतून के तेल में आयोडीन या नींबू का रस मिलाएं। मास्क को अपने नाखूनों में रगड़ें और सुबह तक छोड़ दें, दस्ताने पहनने की सलाह दी जाती है।

यदि मास्क में आयोडीन मिलाया जाता है, तो प्रक्रिया को सप्ताह में एक बार दोहराया जा सकता है। यदि आप नींबू के रस का उपयोग करते हैं, तो उत्पाद को सप्ताह में दो बार अपने नाखूनों पर लगाएं।

वीडियो: नेल मास्क

हाथ की मालिश

जैसा कि आप जानते हैं, कोई भी मालिश रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है, जिससे चयापचय प्रक्रियाएं सक्रिय हो जाती हैं। रक्त प्रवाह के साथ-साथ, मालिश वाले क्षेत्र में ऑक्सीजन और लाभकारी घटकों की आपूर्ति की जाती है, और मालिश तेल या क्रीम का उपयोग प्रक्रिया को और भी प्रभावी बनाता है। इसलिए, नियमित रूप से नाखूनों की मालिश उनके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है।

अपने हाथ मेज पर रखें.

एक हाथ से दूसरे हाथ को नाखून से कलाई तक की दिशा में तीन बार सहलाएं। फिर उसी दिशा में चलते हुए अपने हाथ को हथेली के किनारे से 5 बार फैलाएं।

दूसरे हाथ से जोड़तोड़ दोहराएं।

प्रत्येक नाखून को अपनी उंगलियों से 20-30 बार दबाएं।

अपनी उंगलियों से नाखून को पकड़ें और बढ़ने की दिशा में खींचें। प्रत्येक नाखून के लिए इसे 20-30 बार दोहराएं।

अपनी अंगुलियों को थोड़ा मोड़ें और 5 मिनट के लिए मेज पर रखें।

1-2 मिनट तक अपने हाथों को सहलाकर मालिश पूरी करें।

ध्यान रहे कि नियमित मालिश से अच्छे परिणाम मिलते हैं। प्रक्रिया के दौरान, आपके नाखूनों को मॉइस्चराइजिंग क्रीम या तेल से चिकनाई दी जा सकती है। मालिश हर दिन दोहराई जा सकती है।

क्लासिक मैनीक्योर के बाद हाथ की मालिश - वीडियो

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके नाखून हमेशा मजबूत और लंबे रहें, आपको कुछ सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

पोषण समायोजित करें. दैनिक आहार संतुलित होना चाहिए। आपूर्ति सुनिश्चित करना जरूरी है आवश्यक मात्राप्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, सूक्ष्म तत्व;

पर्याप्त नींद सुनिश्चित करें (दिन में 7-8 घंटे)। आराम करने वाला शरीर तनाव प्रतिरोधी बन जाता है। इसके अलावा, सभी अंग और प्रणालियां पूरी तरह से काम करना शुरू कर देती हैं, जिसका असर नाखूनों के स्वास्थ्य पर भी पड़ता है;

अधिक बार रुकें ताजी हवाऔर एक सक्रिय जीवनशैली अपनाएं। ये उपाय रक्त प्रवाह को अच्छी तरह से उत्तेजित करते हैं;

घरेलू रसायनों का उपयोग करते समय, हमेशा घरेलू दस्ताने पहनें;

गर्म पानी के साथ संपर्क सीमित करें;

मुख्य वार्निश लगाने से पहले, आपको बेस कोट का उपयोग करना चाहिए। यह न केवल नाखून प्लेट की रक्षा करता है, बल्कि इसे उपयोगी घटकों के साथ पोषण भी देता है;

हटाने के लिए एसीटोन का उपयोग न करें वार्निश कोटिंग;

मैनीक्योर के दौरान, केवल उच्च गुणवत्ता वाले उपकरणों का उपयोग करें, धातु की फाइलों को प्लास्टिक, कांच या सिरेमिक से बदलना बेहतर है (वे नाखूनों को प्रदूषण से बचाते हैं);

नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए नियमित रूप से घरेलू उपचार करें;

वी शरद ऋतु-सर्दियों की अवधिदस्ताने अवश्य पहनने चाहिए।

आप घर पर ही अपने नाखूनों को बेहतर बना सकते हैं। साथ ही, आपको बहुत अधिक पैसा, समय और प्रयास खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। नियमित रूप से प्रक्रियाओं को पूरा करना और सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है।