Она не целуется без любви и не ложится в постель до свадьбы. Она умеет варить борщ, солить огурцы и печь пироги. Она вышивает крестиком и вяжет спицами и крючком. Она никогда не наденет мини-юбку или прозрачную блузку – ведь это неприлично, что подумают люди!

Вам знакомы подобные особы? А может быть, хорошая девочка – это про вас? Если вы способны пожертвовать собственными интересами ради других, если вы безропотно тянете лямку скучной работы и стесняетесь попросить прибавки к зарплате, если на вас «ездят» все, кому не лень – значит, вы и есть та самая «хорошая девочка», за счет которой так удобно жить окружающим. Хотите, угадаю еще некоторые подробности из вашей жизни?

Вы наверняка не пьете и не курите, не ругаетесь матом, не привыкли повышать голос на кого бы то ни было.

Вы очень хотите всем нравиться. Ради достижения этой цели вы часто пренебрегаете своими вкусами, желаниями, возможностями, здоровьем и всем остальным. Зато никто в целом свете не посмеет сказать о вас ни одного плохого слова.

Вы все время прислушиваетесь ко всем замечаниям. Вам могут делать замечания родители, начальство, подруги, муж, соседи, дети…

Ваша главная задача в жизни – быть полезной и нужной людям.

Во всех неприятностях, которые происходят с вами или вашими близкими, вы обычно вините себя.

Если у вас появляются деньги, вы сразу покупаете носки мужу, костюмчик сыну, пальто дочери. И никаких духов и помады – без этого вполне можно обойтись!

Вы стесняетесь быть объектом внимания, особенно мужского. Поэтому вы одеваетесь неприметно, предпочитая отсиживаться в тени.

В отношениях с мужчинами вы страшно боитесь, чтобы вас не сочли легкомысленной – поэтому долго не соглашаетесь на близость, а когда, наконец, готовы согласиться, мужчины уже нет - он куда-то исчезает.

Вы очень боитесь сплетен о себе! Не о вас ли судачат соседки у подъезда? Какой кошмар!

Самое сильное ругательство для вас – «эгоистка».

Если вам придется выбирать – поехать в лес на пикник с другом или посидеть с заболевшим ребенком соседки, вы обязательно выберете второе. А как же иначе: сам погибай, а товарища выручай!

Вы очень боитесь обидеть кого-то, поэтому стараетесь как можно больше делать для других людей, при этом забывая о своих интересах.

Похожий портрет? Возможно, не все пункты подходят именно вам, и все же в большинстве из них вы узнали свою жизнь. Дело в том, что синдром «хорошей девочки» в той или иной степени свойствен практически каждой женщине. Это неудивительно: ведь нам с самого раннего детства внушали в детском саду, в школе и дома: прежде думай о других, потом о себе. Поделись шоколадкой с Таней – хорошие девочки должны делиться! Дай Алинке поиграть своей куклой, ты же хорошая девочка. Помоги отстающему Сереже справиться с домашним заданием. Подготовь ответственный отчет для комиссии – ведь ты же наш лучший работник, знаешь все цифры!

А теперь оглянитесь на свою жизнь и подумайте: много ли вы делаете для себя? Не для детей, мамы, мужа, коллег и соседей, а ДЛЯ СЕБЯ? Ответ, вероятнее всего, будет неутешительным.

Не пора ли изменить ситуацию? Ведь это ваша жизнь, почему вы должны проживать ее для кого-то? Почему вы вообще что-то кому-то должны?

Итак, становимся плохими! Нет, это не значит, что нужно сразу же выпить стакан водки, закурить сигарету и броситься на шею первому попавшемуся мужчине. Плохая девочка – это нечто совсем иное… Сейчас расскажу!

Кто такая «плохая девочка»?

Она любит себя и живет для себя.

Она делает лишь то, что считает нужным.

Она любит, когда ее замечают, обращают на нее внимание, поэтому «плохая девочка» не боится ярких, экстравагантных, смелых нарядов.

Главное для нее мнение – свое собственное. Что о ней думают окружающие – по большому счету, не имеет никакого значения.

«Плохая девочка» не боится признаться самой себе и окружающим, что она не хочет иметь мужа и детей.

Если у нее есть муж – она не стремится стать для него кухаркой, домработницей и няней.

Она спокойно принимает от мужчин любые подарки и деньги: ведь она достойна гораздо большего!

Она никогда не жертвует собой во имя чего бы то ни было. Лучше пораньше лечь спать, чтобы завтра ослепительно выглядеть, чем до ночи сидеть над дурацким отчетом!

Она понимает, что у нее есть недостатки, но не относится к этому как к трагедии.

Если ей что-то нужно – она добьется этого, даже если окружающие будут ее за это порицать.

Что делать, если все это – не про вас?

Срочно меняться! Иначе вы так до старости и будете служить всем вокруг, полностью забывая о себе. При этом имейте в виду: все уже настолько привыкли к вашей «хорошести» и безотказности, что воспринимают это как должное, в глубине души считая вас дурочкой и посмеиваясь над вами. То есть благодарности вы ни от кого не дождетесь.

Признайтесь, наконец, что вам некомфортно, потому что вы живете не своей жизнью. Такая жизнь, полная самопожертвования, неестественна для любого человека, а в особенности – для женщины! Попробуйте сделать что-нибудь для себя.

Начните жить своими, а не чужими интересами. Неважно, сколько вам лет – 20 или 60. Некоторые пенсионерки с удовольствием записываются на курсы японского языка, посещают студию бальных танцев или тренажерный зал. И им все равно, что подумают о них окружающие.

Наберитесь храбрости и сделайте то, что вам очень хочется сделать! Скажите своему коллеге, что сыты по горло его «ляпами» и больше не собираетесь переделывать за него работу. Устройте скандал соседке, собака которой гадит возле вашей двери. Потратьте все имеющиеся деньги на дорогую косметику, новое платье или шоколадный торт для себя. Купите себе короткую юбку – ведь вам еще не 80 лет, чтобы прятать такие красивые ноги под бесформенными тряпками.

Позвоните «плохой» подружке и пригласите ее в кафе – просто так, поболтать, посплетничать, выпить пару бокалов вина и расслабиться, а может быть, и пофлиртовать с симпатичными мужчинами.

Поймите, наконец: плохая вы или хорошая – решаете только вы сами. А вы для себя всегда должны быть самой лучшей!

Эта публикация будет особенно интересна мужчинам, которые еще не нашли даму своего сердца. Для того чтобы потенциальная избранница обратила на вас внимание, необходимо знать некоторые поведенческие особенности. Также вы ознакомитесь с предпочтениями женщин при выборе кавалера.

1. Замечайте универсальные сигналы флирта

Вам никогда не откажут в продолжение знакомства, если вы научитесь распознавать сигналы женского флирта. Психологи говорят о том, что дамский интерес проявляется одинаково и в парижском кафе, и в глубинах Амазонии. Женщины не изучают сигналы флирта, они впитывают эти навыки с молоком матери. Если дама улыбается поклоннику, затем быстро поднимает брови и широко распахивает глаза, значит, она проявляет неподдельный сексуальный интерес. Далее порядок действий таков: девушка опускает веки, наклоняет голову вниз и чуть в сторону. Очень часто такое поведение сопровождается нервным хихиканьем. Руки при этом могут закрывать лицо от смущения.

2. Обратите внимание на девушек из «вашей лиги»

Чаще всего люди ищут спутника по степени собственной привлекательности. Исследователи из Калифорнийского университета в Баркли выяснили любопытную деталь, когда наблюдали за поведением 60 мужчин и женщин, разыскивающих романтического партнера на сайте знакомств. Большинству людей нравилась физическая красота представителей противоположного пола.

Однако когда дело доходило до знакомства, они отправляли запрос приблизительно равному себе по степени привлекательности человеку. Психологи объясняют это тем, что люди интуитивно не хотят получить отказ. Если же человек выглядит гораздо лучше вас, вы испытываете страх быть отвергнутым. Если же он менее красив, вы обеспокоены тем, что это не очень хороший выбор.

3. Человек с высоким статусом

Женщин привлекает не внешний вид мужчин, а степень их обеспеченности. В одном из недавних экспериментов женщин просили оценить внешний вид молодого человека по фото.
Запечатленные рядом с серебристым Bentley Continental мужчины выглядели в глазах участниц предпочтительнее, чем те, кто был сфотографирован на фоне Ford Fiesta. Те же выводы можно сделать относительно роскошных апартаментов и обычной квартиры в качестве фона на снимке. В этом виновата не дамская меркантильность, а эволюция.

4. Выглядите немного старше

Оказывается, молодые женщины часто предпочитают выбирать в партнеры мужчину старше себя. Особенно это касается девушек, независимых в финансовом плане. Эволюционные психологи склонны полагать, что секрет кроется в более коротком репродуктивном цикле женщин. Мужчины, в отличие от прекрасных барышень, могут воспроизводить потомство в любом возрасте.

Несмотря на то что скромность является несомненным достоинством, эмоциональная зажатость способна стать причиной многих проблем. Прежде всего, человек испытывает недостаток в общении. Чтобы наладить отношения со сверстниками и повысить коммуникабельность, необходимо избавляться от внутреннего зажима.

Почему мы чувствуем себя скованно?

Чаще всего эмоциональная зажатость связана с детскими комплексами. Девушка боится показаться смешной или непонятой, услышать за своей спиной смешки или столкнуться со сплетнями.

Следует усвоить, что в жизни каждого человека случались моменты, когда ему приходилось испытывать стыд. Нужно перешагнуть через эти воспоминания и относиться к ним, как к забавным сценкам из прошлого. Нередко спасает прием, который на практике использовала знаменитая Бейонсе.

Да-да, уверенная в себе красавица на сцене, она не могла преодолеть застенчивость в быту. Помогли девушке советы психолога и собственные находки.

Чтобы стать общительнее и раскрепощеннее, она придумала новый образ и наделила его всеми качествами, которые хотела видеть в себе. Поступая как воображаемый двойник, девушка постепенно смогла избавиться от неуверенности.

Еще один прекрасный способ, как повысить самооценку, особенно в напряженной ситуации, представить окружающих людей в нелепых позах, одетыми в несуразные костюмы, спотыкающимися или падающими со стульев. Если с воображением все в порядке, неуверенность и страх пропадут, уступив место смеху.

Естественно, преодолевая застенчивость, важно не впадать в крайности и не становиться навязчивой. Между раскрепощенной девушкой и хамкой существует огромная разница. Раскрепощенный человек чувствует себя уверенно и прекрасно осведомлен о собственных достоинствах. Он умеет себя ценить и не поощряет неуважительного отношения.

Девушка, способная с легкостью менять кавалеров, поддерживающая любое предложение, скорее, выглядит доступной.

Чтобы не спровоцировать подобного мнения, необходимо преображаться, не выходя за рамки приличий:

Внутренний эмоциональный зажим мешает человеку не только наладить общение, но и стать счастливым в личной жизни, так как негативно отражается на сексуальности.

Вести себя раскрепощено в постели – настоящая наука, для овладения которой необходима практика. Однако нередко женщина, несмотря на все старания, не в состоянии преодолеть зажим и получить удовольствие от полового контакта, а также доставить наслаждение своему партнеру.

Парням они нравятся, а девушки в глубине души хотят быть ими. Именно так, мы говорим о плохих девчонках – тех забавных и захватывающих существах, которых вы видите на мотоциклах или на крутых вечеринках. Если вы хотите быть плохой девчонкой, вам нужно выглядеть и вести себя соответствующе. Жить весело, интересно и быть достаточно уверенной в себе, чтобы привлечь внимание парней и девушек. Мэрилин Монро однажды сказала: «Я никогда не говорила, что я хорошая девочка», и это сделало ее иконой стиля. Быть плохой девчонкой – это искусство.

Шаги

Создание соответствующего образа

Выберите подходящую обувь. Плохие девчонки привлекают внимание своим внешним видом, в том числе обувью. Так они заявляют о себе.

Нанесите макияж для эффектного образа. Плохие девчонки не выходят из дома без туши. Они не боятся выглядеть ярко, особенно в вечернее время суток. Им нравится играть с макияжем. Они действуют стратегически. Они используют макияж, чтобы заявить о себе.

Носите солнцезащитные очки. " Солнцезащитные очки придают вашему образу таинственность, а плохие девочки, прежде всего, такими и являются. Они заставляют вас хотеть большего. Они оставляют вас в неведении.

• Не надевайте очки в помещении или в вечернее время. Существует тонкая грань между крутым образом и нелепой показушностью.

1. Не будьте слишком щепетильны . Плохим девочкам не нужно пять часов на сборы. Они слишком уверены в себе, чтобы зацикливаться на внешности, хотя и ухаживают за собой.

   Носите черный цвет и кожу, но не все время. Черный цвет всем идет. Черный – это здорово. Но плохие девчонки знают, как носить и другие цвета.

   Сделайте татуировку. " It should be a small one, though, with meaning (and just one). Она должна быть небольшой, но со смыслом (и только одна). И это не должно быть что-то, что вы не сможете скрыть, работая в офисе. Селена Гомес пыталась изменить свой образ хорошей девочки, сделав небольшую татуировку в виде римских цифр на затылке. Получилось отлично.

   • Ваша татуировка должна иметь предысторию. Вы должны знать, что она означает.
   • Избегайте татуировок “на пояснице.”

2. Не следуйте тенденциям моды. Создавайте моду. Мадонна является отличным примером плохой девчонки, которая создает собственный стиль. Будь то ее конусный бюстгальтер или нарушение общественных правил, Мадонна ломает стереотипы. Найдите свою торговую марку. Это означает что-то именно ваше. Плохие девчонки находят собственный стиль и придерживаются его, независимо от того, какой он: готический или вамп.

   Чувствуйте себя комфортно и сексуально. " Плохие девочки осознают свою власть над другими. Все оборачиваются, когда они входят в комнату. Клеопатра является одной из самых известных плохих девчонок в истории, потому что она не боялась использовать свою сексуальность для соблазнения мужчин.

   Будьте независимы. У вас есть круг друзей, которым вы доверяете, но вы не должны проводить с ними все время. Вам не нужен партнер, чтобы вы были счастливы. Вы чувствуете себя комфортно наедине с собой, и вы знаете, кто вы есть.

   • Не стесняйтесь делать что-либо в одиночестве, будь то путешествия или занятия спортом.
   • Зарабатывайте деньги самостоятельно.
   • Развивайте собственные интересы. Не становитесь хамелеоном.

3. Будьте веселыми. На вечеринке не стойте у стены. Вы человек, вокруг которого много людей, потому что с вами весело. Вы смеетесь, и что особенно важно, веселите других. Вы общительны и не боитесь разговаривать с незнакомыми людьми.

   Не позволяйте плохо обращаться с собой. Плохие девочки не терпят насилия. Не позволяйте людям кричать на вас. Такой человек должен уйти, если не умеет правильно себя вести. Плохие девочки сильные. Они не тряпки.

   Не извиняйтесь. Плохие девочки не просят прощения. Или, по крайней мере, не за то, кто они есть.

   • Пассивные люди всегда просят прощения в большей степени за то, кем они являются.
   • Просите прощения только за серьёзные проступки.
   • Будьте уверены в собственных действиях.

4. Найдите вашу собственную страсть. В чем вы хороши? Что вам нравится? Будь то искусство, кино, музыка, письмо, занятия с хула-хупом, софтбол или что-то другое, у плохих девочек всегда есть увлечения.

   Умейте дразнить. Никогда не дразните людей слишком жестоко. Но немного флирта и скромности не помешает. Как выразилась Кети Пери «Я вроде бы и хорошая девочка, а вроде бы и нет. Я хорошая, потому что верю в любовь, честность и уважение. Я плохая, потому что мне нравится дразнить других».

   Делайте карьеру. Плохие девочки не живут за счет чужих денег. Они зарабатывают самостоятельно и делают это честным путем.

   Какова ваша история. Плохие девочки могли стать более жесткими и чувствительными к другим, потому что у них было трудное детство. Они выжившие. Они прошли через трудности, которые вам и не снились. Однако это сделало их сильными и интересными личностями.

5. Будьте лидером. Плохие девочки не ждут, что скажут другие, чтобы решить, что им делать. Они знают, чего хотят, и остальные следуют за ними. Иногда они нарушают правила, но никогда не делают это во вред себе.

   • Пригласите кого-нибудь на танец. Или выйдите на танцпол первыми.
   • Будьте инициатором идей: Куда пойти поесть, или подайте идею на работе. Не сидите сложа руки и не ждите инициативы от других.

13 июня 2015 4462

5 шагов от паиньки к «плохой девочке»

Не стоит думать, что быть «хорошей девочкой» - это здорово. Если ты до сих пор стремишься всем угождать и всячески пытаешься заслужить похвалу окружающих - тебе срочно нужна хорошая встряска!

На самом деле, быть для всех хорошей очень даже плохо. Это только в сказке кроткая и добродетельная Золушка падает в объятия принца; клюющая в день по зернышку Дюймовочка щелкает по носу крота и превращается в принцессу, а угнетенная мачехой Белоснежка становится повелительницей сразу аж семи, каких-никаких, а мужичков. В реальности, стараясь ни с кем не идти на конфликт, ты рискуешь превратиться в ломовую лошадь, которая хоть и работала больше всех в колхозе, но председателем так и не стала. На твою тоненькую шею усядутся и начнут погонять кнутом (о сахарке забудь), а ты при этом будешь терпеть и думать: «Хорошо ли я везу?»

Мы разработали 5 шагов для паинек, которые помогут им стать «плохими» и перестать жить для других.

Шаг 1. Плохая девочка: ставь свои желания превыше всего

А для этого, в первую очередь, перестань лихорадочно пытаться предугадать чужие. Ты не Чип и даже не Дейл, поэтому не стоит спешить на помощь тому, кто об этом не просит. Твои друзья и близкие вполне могут самостоятельно озвучить свои потребности и, в случае необходимости, попросить тебя помочь. Твоя безотказность со временем становится нормой и воспринимается окружающими как данность. Не удивляйся, что скоро за твои добрые дела близкие люди станут лениво подставлять тебе для поцелуя свою - хорошо если - щеку. Зато малейший твой отказ будет восприниматься как смертельное оскорбление, а то и на спину плюнут.

Рекомендация: возьми лист бумаги и запиши СВОИ желания. Если ты уже изрядное количество времени созерцаешь пустоту формата А4 - считай, ты сделала первый шаг на пути прозрения: ты давно перестала делать что-то для себя.

Шаг 2. Плохая девочка: хвали себя, хвали себя полностью

Начни делать это каждый день, громогласно, с особым выражением. Можешь воображать себя Лениным, выступающим перед рабочими и крестьянами. Встань, приосанься, пригладь бородку и озвучь вслух хотя бы три пункта, почему ты сегодня молодчина. Перестань быть наркоманом, зависимым от чужого доброго слова или снисходительного кивка.

За один день ты не избавишься от привычки тревожно оборачиваться на мнение окружающих, зато к их «оценкам» присовокупишь свои собственные. А там и до собственного мнения не так далеко! Вот же оно - такое маленькое, серенькое и все время спит!

Шаг 3. Ломаем программу

Теперь тебе срочно необходимо устроить «день непослушания». Это не означает, что ты включишь фильм «Красотка» и под него съешь коробку конфет и сковороду драников из цукини. Впрочем, и за такое «хорошая девочка» будет долго заниматься самобичеванием.

Лайфхак от «плохой девочки»: Я ненавижу делать маникюр сама, вот я его и не делаю. Доверяю это трудоемкое занятие профессионалу. Ну вы поняли, да? 😉

Перестань вести себя как послушный ребенок, продолжая выполнять заложенную в детстве программу. Ты на самом деле думаешь, что если в субботу не сделаешь генеральную уборку - мир рухнет? Или если ты не готовишь каждый день обед из трех блюд, то и любить тебя, собственно говоря, не за что? Бороться с этим пороком нужно деликатно, но решительно. Вспомни какое-то дело, которое тебе особо ненавистно - и просто забей на него. Вот не хочешь ты чистить ковер от котиной шерсти - не чисти ее в эти выходные. Все равно ее меньше не становится, проверено лично. Потом проигнорируй еще одно важное дело. И конец света не наступит, сама увидишь!

Шаг 4. Скажи оправданиям «нет!»

Если ты все еще паинька, то наверняка не умеешь внятно говорить «нет». Внятно - это значит окончательно и бесповоротно, а не мямля под нос кучу оправданий, извинений и в итоге все равно соглашаясь. Когда ты кому-то отказываешь, в твоем мозгу срабатывает механизм самобичевания: «Ты пошто боярыню обидел?»

Тут же подключается противный внутренний голосок, предлагающий тебе подискутировать на тему «а может, я погорячился?». Ты начинаешь мысленно себя оправдывать, каяться и в итоге тратишь на это столько душевных сил, что на второй раз говоришь «да» в ответ на любую просьбу. Лишь бы перестать морально себя «поедать».

Рекомендация: начни отвлекать себя, как только тебя посетят мысли о поиске оправданий для своего очередного «нет». Займись важным делом, уйди с головой в чтение книги или открой интересную статью. Главное - подавить внутренний голосок в зародыше. С каждым новым «нет» жизнь будет раскрашиваться для тебя новыми красками и ты поймешь, что делать это не так уж и сложно.

Шаг 5. Перестань пасовать перед наглецами

Конечно, не обязательно ввязываться с кем-то в открытый конфликт. Но уж если ты стала «плохой девочкой», то к конфликту нужно быть как минимум готовой. Привыкнув всю жизнь решать спорные ситуации миром, предпочитая, чтобы обидели тебя саму, к 40 годам ты рискуешь стать параноиком с трясущимися руками. И зарплату свою будешь тратить не на новые сапожки, а на успокоительные препараты.