BCAA — хороший способ наращивания мышечной массы. BCAA — хороший способ наращивания мышечной массы Ultimate nutrition bcaa 12000 powder вкусы

Flavored BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition – это один из самых популярных аминокислотных комплексов на рынке спортивного питания. В состав добавки входят 3 незаменимые аминокислоты – изолейцин, лейцин и валин. BCAA предназначены для ускорения процессов роста и восстановления мышц, повышения выносливости, подавления катаболических процессов и возобновления энергетических потерь. Flavored BCAA 12000 можно принимать как во время набора мышц, так и при работе на повышение рельефности.

Одна порция Flavored BCAA 12000 (7,6г) дает спортсмену:

• 3г лейцина;
• 1,5г валина;
• 1,5г изолейцина.

Как видите, в данной добавке используется классическое соотношение аминокислот BCAA 2:1:1, такие пропорции уже давно проверены временем и доказали свою эффективность. Помимо аминокислот в препарате также присутствуют наполнители вкуса и ароматизаторы.

Компания Ultimate Nutrition рекомендует принимать Flavored BCAA 12000 по 2-3 раза в день в зависимости от ваших целей. Для приема добавки необходимо растворить 1 мерную ложку (7,6г) порошка в 200-300мл воды. Чтобы получить лучшие результаты, принимайте аминокислоты во время тренинга, а также после физических нагрузок. В дни отдыха следует выпивать BCAA и утром.

Максимальная рекомендуемая дозировка Flavored BCAA 12000 – 20г в сутки. Если принимать больше, то будет снижаться всасываемость и скорость усвоения аминокислот. Интересно, что BCAA повышают эффективность других спортивных добавок, именно поэтому их принимают чаще всего в комплексе с протеинами, гейнерами, креатином или л-карнитином. Специалисты компании Ultimate Nutrition предлагают комбинировать прием Flavored BCAA 12000 со следующими добавками:

• – если хотите получить быстрый рост сухой мышечной массы;

BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition представляет собой порошкообразную спортивную добавку на основе трех незаменимых аминокислот - изолейцина, лейцина, валина. Комплекс принимают с целью увеличения темпов в наборе сухой массы, то есть без какого-либо жира, улучшения рельефности мускулатуры. Кроме того, добавка в значительной степени помогает быстрее восстанавливаться.

Спортивное питание может употребляться на периоде массонабора и сушки, то есть похудения. Главной особенностью аминокислотного комплекса является соотношение доступной стоимости и высокой эффективности. Это сделало добавку одной из самых популярных среди аналогов, выпускаемых другими зарубежными производителями.

Аминокислотный комплекс, выпускаемый Ultimate Nutrition, содержит в себе полный набор питательных веществ, необходимых для подпитки мышечных тканей. Употребление добавки позволяет в значительной степени повысить показатели выносливости, получить хороший заряд энергии, предотвратить катаболические процессы.

Аминокислоты, входящие в состав добавки, используются в классическом соотношении 2:1:1. В одной порции комплекса содержится 7,6 граммов порошкового вещества, в которых заключено:

• лейцин - 3 г;
• валин - 1,5 г;
• изолейцин - 1,5 г.

В этом спортивном питании полностью отсутствуют какие-либо посторонние вещества. Никаких ароматизаторов, усилителей вкуса, подсластителей. Это никак не влияет на эффективность комплекса, но позволяет в значительной степени снизить цену на продукт. У продукта горьковатый естественный привкус. Чтобы сделать его более приятным для употребления, атлеты кладут порошок в протеиновый коктейль либо разводят сладким соком.

Как принимать BCAA 12000 Powder

Специалисты компании-производителя советуют принимать добавку от двух и до трех раз в сутки. Одну порцию рекомендуют пить утром, а оставшиеся непосредственно и/или после завершения тренировки. Если занимаются вечером, одну порцию можно выпивать перед отходом ко сну. Ложку (7,6 г) вещества заливают 200 миллилитрами любого сока.

Принимать аминокислотный комплекс можно на регулярной основе. Делать никаких перерывов или употреблять добавку курсами. Специалисты не советуют превышать суточную дозировку в 20 г вещества. Если в организм аминокислоты попадают свыше указанной дневной нормы, резко снижается их усвояемость и всасываемость, поэтому лучше остановиться на максимальных трех порциях.

Добавку допускается принимать одновременно с другим спортивным питанием. Вещество можно добавлять в гейнеры, креатиновые и предтренировочные комплексы, а также гейнеры. Как было доказано, этот аминокислотный комплекс повышает эффективность от приема другого спортивного питания, поэтому лучше всего комбинировать его с другими добавками.

Отзывы

Ultimate Nutrition уже долгие годы является одним из ведущих производителей спортивных добавок, выпускающих качественную, эффективную, а, главное, доступную по стоимости продукцию. Отзывы, которые оставляют атлеты, употребляющие BCAA от Ultimate Nutrition, в основном имеют положительный характер. Довольно большое количество тренирующихся людей остаются недовольны горьковатым вкусом. Это, по сути, не является недостатком, а свидетельствует об отсутствии каких-либо подсластителей и усилителей вкуса. Некоторые атлеты считают это плюсом, поскольку в комплексе отсутствует химия, а содержатся исключительно действующие вещества.

Обсудим с вами такую чудесную штуку, как BCAA Powder 12000 от компании Ultimate Nutrition. Хочется сразу сказать, что BCAA – это довольно дорогое удовольствие, и употреблять их на постоянной основе становится проблемной задачей. По своей сути БЦА одной фирмы практически ничем не отличаются от других. И вопрос тут стоит только в репутации самой компании производителя. Ультимейт Нутришн весьма именитая компания, но конкретно на БЦА цены у них весьма приятные. Так что это однозначный плюс в копилку этой добавки. Теперь поговорим непосредственно об эффекте.

Что мы видим в составе Ultimate Nutririon BCAA 12000 Powder?

BCAA – это три аминокислоты, которые жизненно необходимы атлетам и любым другим спортсменам. Каждая из них обладает определенным спектром полезных функций, а при их объединении достигается невероятный синергический эффект!

Лейцин – основная аминокислота из BCAA. Как правило, именно лейцин содержится в наибольших количествах в таких комплексах и это неспроста. Он вызывает сильную анаболическую реакцию в мышечных клетках, и позволяет эффективно увеличивать объем мышечной массы. Помимо этого, он препятствует отложению жировой ткани и увеличивает синтез коллагена в организме.

Изолейцин – эта аминокислота принимает активное участие в процессах энергообеспечения организма, препятствует разложению мышц после полученных повреждений и ускоряет протекание анаболических процессов в мышечной ткани.

Валин – поддерживает уровень азота в организме, улучшает работу ЦНС, укрепляет иммунитет, а также ускоряет восстановление организма после болезней. Но его роль в бодибилдинге заключается в том, что он участвует в развитии и восстановление клеток мышечных тканей.

При объединении этих трех аминокислот, они позволяют не только ускорять восстановление и рост, но и бороться с жировыми отложениями организма. Их прием позволяет ускорить восстановление как самого организма, так и мышечной ткани в частности, и кроме того, бца 12000 являются дополнительным источником энергии.

Как принимать Ultimate Nutririon BCAA 12000 правильно?

Самая лучшая схема приема – три-пять раз в день. Принимать порцию BCAA от Ultimate Nutrition нужно с утра, а также до, во время и после тренировки, можно перед сном. Это позволит максимально простимулировать анаболические способности организма. Употреблять добавку можно как с водой, так и с любым другим напитком. Дозировка – от 20 г/сутки для женщин и от 30 г/сутки для мужчин!

Нужны ли вам BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition?

ВСАА предназначены для спортсменов, которые не хотят терять качество тренировок из-за длительного восстановления после интенсивных нагрузок. Одна из задач этих аминокислот – помогать организму восстанавливать мышцы. Вторая важная функция ВСАА – усиливать рост мышечной массы за счёт анаболических клеточных реакций.

Поэтому, если вы чувствуете, что занятия спортом не приносят желаемого результата, попробуйте BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition. Вы заставите свои мышцы работать в полную силу, будете быстро восстанавливаться, избежите травм и перегрузок, негативно отражающихся на организме. А самое главное, сделаете мощный рывок в сторону прибавки мышечной массы, и, благодаря этому, ощутите мощную мотивацию для дальнейших тренировок.

Помимо этого, принимая BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition, вы получите ещё несколько весьма важных плюсов: качественные сухие мышцы из-за эффекта жиросжигания, а также дополнительный источник энергии для максимально продуктивных тренировок.

BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition можно принимать в сочетании с другим спортпитом. Видимый результат от приёма достигается, как правило, на второй месяц после начала приёма.

Итак, если вы серьёзно относитесь к своему здоровью и хотите иметь красивое тело без вреда для организма, а также привыкли использовать по максимуму все имеющиеся возможности для достижения своей цели, то без ВСАА вам вряд ли обойтись. Среди множества препаратов с аналогичным составом выбирайте товар от проверенных серьёзных компаний по доступной цене, такой, как BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition.

Наши отзывы о Ultimate Nutririon BCAA 12000 Powder

Если вам через неделю приема начинают заливать, что БЦАшки потрясная вещь и отлично работают – не верьте. Эту добавку нужно пить хотя бы пару месяцев, чтобы можно было заметить ее эффект, плюс ко всему принимать и другое спортивное питание для массы . Так что даже не надейтесь на то, что накачаетесь с ее помощью за два дня. Я пью их на протяжении минимум 5 месяцев, и в этот раз сделал эксперимент – в прошлом году я занимался без БЦА, теперь с ними. И вот результаты.

По сравнению с прошлым годом я действительно смог набрать лучшую форму. Это заметно стало через несколько месяцев приема невооруженным глазом. То есть ее роль при наборе массы – это совсем не пустой звук. Идем дальше. Принимая БЦАшки, я почувствовал, что восстанавливаюсь быстрее. Речь идет примерно об 1-2 днях после каждой тренировки. То есть если раньше после дня груди, я чувствовал боль в этой области примерной дней пять, то теперь мне хватает порядка трех дней чтобы снова тренировать эту группу мышц. Этот фактор тоже очень сильно отражается на массонаборе.

И еще одно – во время набора я стал увеличивать в основном только сухую массу. Это было очень хорошо заметно – если раньше я казался очень «водянистым», то теперь даже при высококалорийном питании я могу сохранять прекрасную, сухую форму.

Лучшие замены BCAA Powder 12000!

Если хотите узнать больше о других подобных добавках, то предлагаем вам посмотреть .

Также для более эффективного применения добавки, вы можете узнать, как пить БЦА правильно.

В итоге меньше 10 дать этой добавке не могу. Известная фирма – не стоит бояться некачественного товара. Плюс соотношение цена/качество идеально. Проще говоря, это простой и доступный вариант для любого, без наворотов.

Для эффективного развития мышечной массы организму требуется куча питательных веществ, часть из которых он может синтезировать самостоятельно. Однако отдельные аминокислоты, играющие наиболее важную роль в строительстве мышечной ткани, поступают в тело только с питанием — они носят название незаменимых.

Среди них особенно выделяется группа, содержащая три вещества, которые именуются учеными аминокислотами с разветвленной молекулярной цепью — branched chain amino acids или сокращенно BCAA . Они вводятся в организм с питанием, содержащим большое количество белков:

• мясом;
• молоком;
• сывороткой;
• творогом;
• отдельными видами овощей.

Однако, если для обычного человека такого количества вполне достаточно, то спортсмену нужно использовать специальные препараты, производящиеся многими специализированными фирмами — в том числе и Ultimate Nutrition . Вопрос о том, как принимать BCAA является очень важным в организации спортивного питания — к нему нужно подходить с максимальной серьезностью.

Лейцин

Наиболее важное вещество, которое входит в состав BCAA, представлено. Как и другие аминокислоты, имеющие разветвленную цепь, он участвует в производстве новых клеток мышечной ткани, а также способствует регенерации ее клеток, костей, кожи, волос, ногтей, оболочек внутренних органов.

Его необходимо принимать и для увеличения выработки гормонов роста — в частности, соматропина и инсулина.

Регулярное использование BCAA позволяет снизить уровень сахара именно благодаря лейцину, а, следовательно — повысить общий тонус организма, снизить вероятность накопления жира и ускорить заживление ран.

Большинство производителей, в том числе и Ultimate Nutrition в своем препарате BCAA 12000, отводят лейцину главенствующую роль, добавляя его в 2-8 раз больше, чем остальных ингредиентов.

Валин

Является не менее важным ингредиентом, благодаря которому аминокислоты не только способствуют регенерации поврежденных тканей, но и предотвращают надрывы мышц во время тренировок. Именно поэтому специалисты компании Ultimate Nutrition советуют принимать соответствующие препараты перед очень интенсивными и продолжительными физическими нагрузками.

Кроме того, внесение в организм большого количества валина насыщает ткани азотом, предотвращая их распад в процессе катаболизма — то есть переработки для удовлетворения повышенных энергетических потребностей спортсменов.

Изолейцин

Это последний ингредиент, о котором вам стоит знать, чтобы понимать, как принимать BCAA. Во многом он подобен лейцину, упомянутому выше, однако другие аминокислоты группы имеют несколько отличную от него структуру.

Изолейцин также способствует быстрой регенерации тканей и снижению уровня сахара. Однако эта разновидность вещества также участвует в производстве гемоглобина — поэтому препарат BCAA 12000 советуют принимать не только спортсменам, но и людям, которые хотят поддержать тонус своего организма.

Правильно соотношение элементов

Не менее важным, чем содержание, является соотношение, в котором аминокислоты добавлены в препарат спортивного питания. Стандартной пропорцией, в которой вещества содержатся как в порошке, так и в капсулах, является 2:1:1, где наибольшая масса остается за лейцином. Именно с применением подобной компоновки строится пищевая добавка BCAA 12000 от компании Ultimate Nutrition.

Существуют также другие советы о том, как принимать аминокислоты — многие специалисты говорят о том, что лейцина должно быть в 4 или даже 8 раз больше — однако практическая польза подобного состава до сих пор не доказана. Вместе с тем, подобная схема создает большую нагрузку на почки — особенно, если вы применяете подобное средство в быстро усваиваемых капсулах.

Способ употребления

Существует бессчетное множество вариантов того, как можно принимать белковые препараты — крупные компании спортивного питания выпускают их в капсулах, таблетках, порошке и даже желейных жевательных конфетах. Выбор остается за вами — все зависит только от ваших личных предпочтений и удобства использования.

Компания Ultimate Nutrition использует все упомянутые формы препаратов — в частности, ее продукт BCAA 12000 можно купить без лишних проблем, выбрав наиболее подходящую форму. Стоит только сразу оговориться, что таблетки и порошки оставляют горький привкус во рту, которого нет у капсул и конфет. Однако они имеют другой недостаток — аминокислоты в таком виде очень дороги в производстве, что отражается и на непосредственном потребителе.

Чтобы узнать, как принимать BCAA в капсулах или других видах препаратов, необходимо помнить одну очень простую формулу — на каждый килограмм массы вашего тела за одну тренировку должно приходиться не менее 33 мг лейцина.

Составив несложную пропорцию, вы получите конечное значение массы всех веществ, относящихся к группе BCAA.

Пример : масса тела спортсмена составляет 60 кг, то ему нужно 60*33=1980 мг лейцина.

Расчет : применив стандартную пропорцию, в которой специалисты компании Ultimate Nutrition рекомендуют принимать подобные средства, мы получим 1980/2*4=3960 мг или 4 грамма округленно.

В таком случае принимать полную дозу спортивной добавки BCAA 12000 будет неразумно, однако ее можно разделить на несколько частей, соответствующих вашим потребностям.

В дни, когда вы проводите тренировки, следует принимать BCAA три раза — при этом возможно увеличить рассчитанную дозировку в 1,5-2 раза, если вы планируете выжать из своего тела максимум, на который оно способно. Один прием осуществляется утром, второй — за час до занятий, и третий — сразу после нагрузок, или через час после их начала, если вы планируете провести в спортзале достаточно много времени.

Если вы хотите принимать препарат в порошке, его можно смешать с нежирным молоком и натуральным фруктовым соком, чтобы усилить эффект и избавиться от неприятного вкуса. Однако профессионалы, пользующиеся продукцией Ultimate Nutrition, подчеркивают, что не следует применять так называемые «нектары», содержащие сахар — они значительно ухудшат эффективность используемого средства.

Иногда приходится слышать о том, что принимать аминокислоты в дни, когда вы не подвергаетесь нагрузкам, не нужно. Это в корне неверно, ведь организм продолжает расти и вести нормальную жизнедеятельность даже тогда, когда вы ведете размеренный образ жизни.

Нарушение нормального режима использования препарата может привести к развитию процесса катаболизма — то есть распада мышечной ткани.

Конечно, не стоит потреблять полную дозу препарата BCAA 12000, так как вы создадите лишнюю нагрузку на почки — при отсутствии занятий спортом суточная масса веществ будет составлять 80-100% рассчитанного по формуле показателя.

BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition - 6 грамм BCAA в каждой порции!

Одна из проблем поддержания внимания во время интенсивных тренировок и физических занятий, это умственная усталость. В то время как, большинство атлетов волнуются и принимают необходимые меры по борьбе с мышечной усталостью, с умственной усталостью также необходимо бороться. На самом деле, последние исследования показывают, что акцент необходимо делать на умственную усталость во время тренировки. Умственную усталость обычно называют общей усталостью, так как она взаимосвязана с центральной нервной системой. Хотя общая усталость и не влияет напрямую на мышцы, она может уменьшить работоспособность в целом.

Существует взаимосвязь между аминокислотой триптофан находящейся в мозге и уровнем умственной усталости. После поступления в мозг, триптофан имеет способность успокаивать центральную нервную систему, вызывая сонливость и сон. Обычно, в крови есть достаточное количество аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) для контроля поступления триптофана в мозг. Во время длительных, продолжительных тренировок, мышцы начинают использовать большое количество аминокислот в качестве источника энергии. Организм предпочитает использовать BCAA (BCAA 12000 Powder) для получения энергии, так как они легко заменяют глюкозу в процессе получения энергии. Так как мышцы начинают использовать BCAA, их уровень в крови значительно падает, что позволяет триптофану попасть в мозг, вызывая утомление и усталость. Исследования показывают, что употребление аминокислот с разветвленной цепью (BCAA), может уменьшить общую усталость, путем регулирования поступления триптофана в мозг.

Аминокислоты с разветвленной цепью (Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder) включают в себя лейцин, изолейцин и валин. Эти аминокислоты необходимы для поддержания мышечной ткани во время физических нагрузок и интенсивных тренировок. По мнению атлетов, BCAA работают, как анаболические агенты, которые предотвращают потерю мышечной массы.

У спортсменов, потребности в питательных веществах, часто возрастают быстрее, чем потребности в калориях. Ultimate Nutrition стремится обеспечить спортсменов лучшими продуктами для удовлетворения именно этих потребностей. BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition это один из наших продуктов, созданный для увеличения выносливости, повышения работоспособности и оттягивания времени наступления усталости. Купить BCAA 12000 Powder вы можете в нашем магазине спортивного питания.

Состав BCAA 12000 Powder, состав питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка - 7,6 гр.) продукта**:

• Калории - 5
• Углеводов - 1 гр.
• L-лейцин (USP) - 3000 мг.
• L-валин (USP) - 1500 мг.
• L-изолейцин (USP) - 1500 мг.

Другие ингредиенты**: восковая кукуруза, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, ацесульфам калия и FD&C Red #40.

Как принимать BCAA 12000 Powder, рекомендации по применению: смешайте одну мерную ложку (около 7,6 грамм) BCAA 12000 Powder с 180-240 мл. воды или вашего любимого холодного напитка. Для оптимальных результатов принимайте два раза в день: один раз между приемами пищи и второй раз после тренировки. Для серьезных бодибилдеров мы рекомендуем смешивать и принимать 2 мерные ложки Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.

Порций в упаковке: BCAA 12000 Powder 228 грамм - 30, BCAA 12000 Powder 457 грамм - 60.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Срок годности: смотреть на упаковке.

Изготовитель: Ultimate Nutrition, Inc., Farmington, CT 06034-0643, USA.

* описание предоставлено производителем продукта.

** состав питательных веществ и ингредиентов, а также вес одной порции и вес самого продукта может незначительно меняться в зависимости от вкуса продукта.