Как забыть что у мужа была любовница. Как заставить мужа забыть любовницу

Столкнувшись с изменой любимого человека и его последующим уходом к любовнице, многие женщины решают смириться с ситуацией и навсегда вычеркнуть изменника из своей жизни. Однако далеко не все готовы отказаться от привычной семьи, и начинают за нее бороться, не желая опускать мужа к другой женщине. Стоит ли это делать, и какие шансы на то, что изменивший муж все-таки вернется к обманутой супруге?

Муж завел любовницу, что делать

Устраивать ли скандал мужу

В большинстве случаев скандал нисколько не поможет. Единственный вариант, когда это может действительно сработать – ранее жена отличалась отсутствием особой эмоциональности и холодностью, что очень не нравилось супругу. Во всех остальных ситуациях имеется смысл лишь в конструктивном диалоге в спокойных тонах.

Узнав об измене супруга, для начала постарайтесь взять себя в руки. Возможно, понадобится успокоительное. Также, если вы понимаете, что не сможете не сорваться на крик, то необходимо некоторое время побыть в уединении, чтобы успокоиться и все обдумать. Собравшись с мыслями, вызовите мужа на откровенный разговор. Выясните, почему он решился на этот шаг, и какое он видит развитие ситуации.

Стоит ли звонить сопернице или встречаться с ней

Это имеет смысл сделать, если вы планируете расстаться с супругом и точно знаете, что любовница даже не подозревала о вашем существовании. В иных случаях разговор вам нужно вести исключительно с мужем. Если другая женщина знала, что мужчина женат, то вряд ли испытывает к вам особую жалость и будет вести с вами беседы по душам. Также не исключено, что для любовницы отношения с вашим супругом значат не слишком много, и она не планировала его уводить – в этом случае ваша инициатива будет воспринята враждебно.

Как бы там ни было, впоследствии звонок любовнице вам будет казаться своеобразным унижением, поэтому хорошо подумайте, нужен ли он вам сейчас.

У мужа появилась любовница, стоит ли разводиться

Зависит от того, как ваш муж сам относится к этой ситуации. Если он испытывает раскаяние, и обещает, что этого большего не повторится, то следует хорошо обдумать произошедшее. Поговорите с избранником, поймите истинные причины его поступка, и если вы готовы к борьбе за свою семью, то постарайтесь устранить то, что вам мешало жить полноценной семейной жизнью.

Как уничтожить соперницу

Лучшее, что вы можете сделать – это постараться не пересекаться с любовницей, как бы парадоксально это не звучало. Если соперница жаждет вашего развода, то такое развитие ситуации ей будет лишь на руку – она попросту может пожаловаться мужу на преследование с вашей стороны, оскорбления, а, возможно, и рукоприкладство. Не стоит наивно полагать, что супруг посчитает, что вы были вправе себя так вести. Нередко, в подобных случаях у мужчин включается рефлекс защитника, и соответственно он может начать защищать любовницу от вас, тем самым становясь к ней еще ближе. Впрочем, на этом же рефлексе вы способны сыграть сами.

Вы можете попросить подругу об этой услуге или сами с чужого номера написать себе сообщение, в котором будет указано, что муж вас никогда не любил и давно живет с вами из-за привычки. Также может быть сообщение с просьбой оставить супруга т. к. у него уже есть другая любимая женщина. С непониманием покажите эти смс избраннику, после чего оставайтесь задумчивой и немногословной. Наверняка, муж в первую очередь решит, что подобное послание пришло от любовницы, либо же от ее подруг, которым она рассказала об отношениях с ним. Скорее всего, это его разочарует и оттолкнет от вашей соперницы.

Вернуть мужа молитвой или заговором

Спасти брак силой молитвы

Если вы верите в силу молитвы, то, конечно, попросите в них мира для своей семьи. Молиться вы можете своими словами, или же поискать в интернете сайты, на которых представлен широкий выбор молитв для подобных случаев. Многие женщины верят, что это спасет их брак, но не забывайте, что будет эффективней, если вы будете надеяться не только на молитву, но воспользуетесь и некоторыми другими советами.

Магическая помощь: заговор на возврат человека без фото

Такой способ подойдет, только если вы уж совсем в отчаянии, и не знаете, что можно еще предпринять. В Сети существует несколько заговоров с использованием фото, которые обещают помочь с возвратом супруга. Обратите внимание, что некоторые ритуалы также требуют снимка соперницы.

Соберите в ладошки утреннюю росу и хорошо омойте ею свое лицо. Затем произнесите магические слова молитвы-заговора:

Возьмите три церковные свечи, зажгите их. Прочитайте слова магического заговора три раза на каждую свечу:

После прочтения, одну свечу погасите, ее после нужно выбросить. Остальные две оставьте догорать до конца.

Если вы сомневаетесь, что все сделаете верно, однако вера в магию в вас сильна, то можете обратиться к заговорщице – свои услуги предлагают многие маги. Изучите отзывы, и обращайтесь за помощью. Однако если раньше вы относились скептически к подобным методам решения проблем, то и сейчас не стоит вдаваться в крайности.

Уберечь семью, используя свою любовь

Если вы очень любите человека, то наверняка он знает это. Возможно, наоборот – вы раньше не показывали мужу силу своих чувств, тогда вы можете сделать это сейчас. Безусловно, будет странно, если вы начнете неожиданно его обнимать и целовать, узнав о наличии любовницы, однако в разговоре стоит упомянуть о своих чувствах. Скажите, что вам очень больно от того, что в вашей семье произошла такая история, ведь выходя замуж за любимого мужчину, вы были убеждены, что ваш союз нерушим. Также отметьте, что вам горько от того, что вы вдвоем не смогли уберечь свой брак от подобных испытаний, но надеетесь, что когда-то вы все же не ошиблись, и у вас двоих действительно есть шанс жить счастливой семьей в абсолютной любви и доверии.

Как себя вести после возвращения супруга домой

Наверняка после измены у вас состоялся разговор с мужем, и теперь вы понимаете, что именно спровоцировало его на подобный шаг. Если вы хотите сохранить семью и исключить повторное развитие аналогичных событий, то придется прислушаться к словам избранника.

Возможно, ему казалось, что вы слишком холодны и не темпераментны. Раскройте в себе новые грани сексуальности – запишитесь на занятия по танцам на пилоне (не путать со стриптизом), пройдите психологические тренинги на эту тему, обзаведитесь красивым нижнем бельем и привыкайте носить его всегда (так вы будете чувствовать себя сексуальнее и уверенней в себе).

Если муж полагал, что вы очень зациклились на воспитании ребенка и совсем забыли о его персоне, то предстоит это исправить. Чаще выбирайтесь куда-нибудь не только всей семьей, но и просто вдвоем с мужем. Ничего страшного не произойдет, если периодически вы будете отправлять ребенка ночевать к бабушке, и поймете, что иногда вам с мужем нужно посвящать личное время только друг другу.

Также важно не вспоминать о том, что произошло – представьте, что той истории никогда не было. Если вы сами не в силах это сделать, то, возможно, пригодиться помощь специалиста. Не вспоминайте мужу былые оплошности, вновь и вновь упрекая его в том, что он решил оставить в прошлом. Супруг сделал выбор – он остался с вами.

Кроме того, постарайтесь вновь доверять избраннику. Если он задерживается на работе, не нужно обрывать его телефон и кричать, что вы чувствуете, что все повторяется снова. Не проверяйте его телефоны и не контролируйте мужа, если он не дает на это особых причин. Ну и, конечно, если измена повториться, то будьте готовы к тому, что так будет происходить всегда.

Как помочь мужу забыть другую женщину навсегда

К сожалению, даже отказавшись от любовницы, муж бессознательно некоторое время может продолжать вас сравнивать в собственных мыслях. Зная это, вы должны постараться стать лучше соперницы по ключевым пунктам. Не нужно меняться кардинально – мужа это скорее смутит.

Старайтесь понемногу вносить перемены в свой привычный образ:

• Если вы знаете о неких несовершенствах своей внешности и желаете их исправить, то пришло время это сделать – сесть на диету, избавиться от невыигрышного цвета волос или устранить проблемы с кожей. К тому же, не забывайте об общей ухоженности – наверняка, муж чаще всего видел любовницу «при полном параде», и вы не должны ей в этом уступать. Составьте свой график так, чтобы у вас всегда было время на депиляцию, маникюр, прическу, уход за кожей.
• Многие женщины после измены супруга замыкаются в себе, и интимная жизнь в их браке становится очень пресной. При этом стоит отметить, что чаще всего мужчины заводят любовницу именно из-за проблем в сексе. Если в итоге, после отказа от другой женщины, муж поймет, что в постели у вас появилось еще больше сложностей, то он весьма засомневается в правильности своего выбора.
• После подобных трудностей в браке, ваш муж должен понимать, что мог лишиться не только ухоженной, красивой и темпераментной женщины, но и домашнего уюта. Создавайте дома благоприятную атмосферу, сохраняйте чистоту, украшайте комнаты милыми вещицами. Дайте понять мужу, что он занимает важное место в вашей семье. Например, закажите его портрет, который можно повесить на стену, рядом с вашими семейными фото. Если у вас есть дети, попросите их нарисовать вашу семью и повесьте эти рисунки на видное место.
• Оставляйте супругу милые записочки на холодильнике или на столе. Дарите ему забавные сувениры, организовывайте поездки за город или увлекательные путешествия на уик-энд.
• Муж должен знать, что важен для вас, и лучше всего вы сможете проявить это в своей заботе о нем. Наверняка, для вас не составит труда в том, чтобы периодически готовить мужу его любимые блюда, без лишних просьб варить кофе, купить новый свитер с наступлением холодов и тому подобное. Заметив даже легкое недомогание мужа, без вопросов купите ему нужное лекарство в аптеке или приготовьте вкусный чай.
• Покажите мужу, что его мнение имеет для вас значение. Советуйтесь с ним по тем или иным темам, но, конечно же, не переусердствуйте, в этом, дабы не выглядеть совсем уже беспомощной. Просто супруг должен понимать, что вы прислушиваетесь к нему в важных вопросах.
• Забудьте об образе страдалицы – он вам не поможет в этой ситуации. Вполне вероятно, что муж испытает к вам жалость, но это не совсем то, что вам нужно. Да, изредка можно слегка погрустить, заставив мужа побеспокоиться, но в остальное время вы должны выглядеть уверенной в себе женщиной. Муж должен вас не жалеть, а восторгаться вами!

Как забыть о том, что у мужа есть любовница

В первую очередь, как бы сложно это ни было, вы должны отвлечься от всего, и уделить внимание себе – это не только позволит вам на некоторый период забыть о наличии соперницы, но и принесет пользу вашей внешности и настроению. Займитесь спортом, посетите салон красоты, найдите какие-нибудь увлечения. У вас много работы, и на все это нет времени? Это плохо, и, возможно, также сыграло свою роль в возникновении проблем с супругом – задумайтесь о смене работы. Первое время это может казаться нереальным, но со временем вы будете лишь радоваться своему решению. Работа, которая не позволяет вам выкроить время даже на себя, а не то, что на семью, несет вам больше вреда, чем пользы. В общем, забудьте о любовнице, и начните наводить порядок во всех сферах своей жизни – вам это впоследствии пойдет на пользу, даже если муж окончательно уйдет к другой.

Кроме того, мысленно попытайтесь простить любовницу. Поймите, что эта женщина тоже пережила немало несчастливых минут, понимая, что она не единственная у своего избранника. Да, безусловно, такой выбор она сделала сама, но от этого она не становится более счастливой. Если ваш муж уйдет к ней, то она всегда будет опасаться, что с их семьей он поступит аналогичным образом, да и совместное проживание быстро затмит романтику редких встреч. Если же супруг решит остаться с вами, то впоследствии она еще долго будет мучиться, что решилась на связь с женатым. Мысленно снисходительно пожалейте ее, как человека, который по своей воле ввязался в проблемы, которых можно было избежать.

Брак после измены

Несомненно, измена является очень большим испытанием для любой семьи, и не каждый может пройти его достойно. Женщины, которым хватило сил простить искренне раскаявшегося мужа, впоследствии редко жалеют о своем решении. Пережив подобный кризис, пары начинают внимательнее относиться друг к другу. Если в вашей семье случится нечто подобное, то условьтесь с мужем, что всегда будете выражать свои претензии к той или иной ситуации, и стараться сообща решать возникшие проблемы. Не исключено, что вам может пригодиться помощь психолога.

Бывает и иная ситуация – женщина может принять мужа назад в семью, но на самом деле не простить его. Обида вновь и вновь выражается в ее интонации, жестах и отношении. В доме царит напряженная атмосфера, и мужчине снова хочется куда-нибудь сбежать. Осознав, что вам действительно дорог ваш брак, и вы не хотите, чтобы он разрушился – создайте счастливую атмосферу в вашем доме. Ваши обиды понятны и обоснованы – вы считаете себя жертвой в этой ситуации (и в большинстве случаев так и есть), и вам непонятно, почему теперь вы должны заботиться о том, чтобы отношения сохранились. Но помните, что муж видит вашу чуткость и заботу, и благодарен за нее. Наверняка, в будущем вы в полной мере сможет оценить плоды такой работы над собой.

Старайтесь более разнообразно проводить время с семьей, не замыкаясь в себе – ходите в кино, на каток, на пикники. Живите насыщенной и интересной жизнью. И еще, не забывайте постоянно удивлять мужа – новыми интересными увлечениями, удачными изменениями во внешности, позитивом и т.д.

Как избавится от боли и простить изменника

Помните, что обычно на предательство идут люди, которые весьма слабы духом. Муж не ушел от вас сразу, а некоторое время встречался с любовницей? Значит, ему не хватило силы воли признать, что в вашем браке проблемы, и сделать все для того, чтобы либо наладить семейные отношения, либо начать новый роман, будучи свободным мужчиной. Поговорите с мужем и попытайтесь понять, думал ли он о последствиях, зачем он так поступил и раскаивается ли он.

Вспомните, сколько в вашей жизни было разочарований и обид. Многие из них уже давно остались в прошлом и никак не влияют на вашу жизнь. Представьте, что пройдет какое-то время, и ваша повседневность будет заполнена совсем другими заботами, историями и мыслями.

Поймите, что ваш муж обычный человек, который не застрахован от ошибок. Несомненно, вы уверены, что сами никогда бы не поступили аналогичным образом, но допустите мысль, что не все люди так сильны духом.

Вспомните все хорошее, что было в вашем браке, и подумайте, сколько еще всего положительного может произойти. Теперь у вас нет секретов, вы увидели друг друга с новой стороны и в новых обстоятельствах, вы начали лучше понимать друг друга, и это может пойти на пользу вашему браку, несмотря на всю некрасивость сложившейся ситуации.

Как наладить интимную жизнь

Некоторые жены после измены мужа без труда могут наладить интимную жизнь в семье – они осознают все свои недочеты и стремятся, как можно скорее, исправить их. Однако есть и такие женщины, которые чувствуют некую опустошенность и стараются избегать близости с супругом.

Если вы твердо настроены на сохранение семьи, то придется некоторое время не показывать мужу, что вам совсем не хочется секса с ним. Как уже было упомянуто, купите себе красивое нижнее белье, чтобы всегда себя чувствовать увереннее. Незадолго до прихода мужа начинайте читать эротические статьи или смотреть фильмы аналогичной направленности, таким образом, вызывая в себе желание. Пройдет какое-то время, и если вы оба нацелены на сохранение отношений, то все наладится и вам больше не придется прибегать к подобным ухищрениям.

Статистические данные: возвращаются ли мужья от любовниц

Статистика в этом вопросе весьма не точна, и, наверняка, в вашем конкретном случае она не сыграет особой роли. Просто помните, что если вы начнете жить насыщенно и интересно без супруга, то вскоре снова сможете получить его внимание. Это может произойти и через месяц, и через год. Важно это время провести не в ожидании мужа, а налаживая свою жизнь без него.

Татуленция

Здравствуйте! Около месяца назад узнала, что муж изменяет. Спросила сама, чувствовала, что он по другому стал ко мне относиться, как будто держит на расстоянии и совсем перестал обнимать. Секс стал реже, всё время уходит ищ дома... Работа, гараж, съездить к другу и т. д.Он подтведил, что есть любовница, больше года уже. Эту женщину он знал еще до встречи со мной. Мы в браке почти 20 лет, двое детей. Я спрашивала почему он вдруг захотел ее увидеть, что произошло в наших отношениях, может я стала ему меньше удилять внимания. Говорит, дело не во мне. Не может объяснить. Развода не хочет, хочет сохранить семью. Но при всем при этом не может бросить любовницу и не может объяснить почему! Только сказал, что постарается. Говорит, что я своими разговорами делаю только хуже. У меня больше месяца постоянное чувство страха и днем и ночью. Я его люблю и хочу наладить отношения, вернуть прежнюю теплоту, любовь и взаимопонимание между нами. Но мне так тяжело, у меня такое внутри творится, я не знаю что мне со всем этим делать. Как быть? Как поступить правильно?

Татуленция

Добрый день! Все 20 лет мы всё делали вместе. Муж всегда после секса говорил, что любит меня, а я ему говортла. Сейчас эти слова ушли, когда спрашиваю, отвечает, что за детский сад, ты что, маленькая. Мы раньше ездили с палаткой на рыбалку, ездили вместе к друзьям и родственникам, ходили в кино, просто где то гуляли. Сейчас ничего нет. Мне кажется, что он пытается найти любой предлог, чтобы уйти из дома. Раньше ездили за грибами, теперь он один ездит. Я раньше чувствовала его любовь, а сейчас, нет. Я как собачонка перед ним прыгаю, прыгаю, словно я провинилась перед ним.

Татуленция

Конечно пыталась. Раньше он мне говорил, что я все придумываю и вообще, мне же не 15 лет, чтобы мне были необзодимы поцелуи и обнимашки. Ну а после того как я узнала про измену, он не может мне объяснить почему ему тяжело проявлять свою заботу и ласку мне. Говорит, сам не может объяснить.

Хорошо. Давайте на время забудем про Вашего мужа и его отношение к Вам.
Расскажите про себя, как проходит Ваш обычный день, чем Вы занимаетесь? В каком настроении Вы прибываете, нравится ли Вам Ваша жизнь?
Про мужа на время забываем, говорим только про Вас.

Татуленция

Я работаю, ухожу рано, прихожу в районе 19ч. Иногда позже. Выходные то на неделе, то в воскресенье, по разному. С работы в магазин, домой и готовка. Я даже с детьми мало вижусь. Со своим графиком работы даже не могу на фитнес щаписаться. Иногда с дочкой ходим в парк, покататься на велосипеде, но тоже редко. Старшая учится и работает, совсем мало вижу. Иногда встречаюсь с подругами, пройтись по магазинам. Сейчас вообще ничего не радует, настпоение, чуть тронь и расплачусь. Постоянная тревога. С трудом встаю на работу.

Татуленция

Он переживает тоже. Но не могу понять, почему он не может взять и разорвать отношения с ней, он ведь даже не может пообещать, что сделает это. И на сколько я смогла понять, боится, что дети могут узнать. А шаги на встречу делаю только я. Иногда мне кажется, что его даже устраивает, есть жена, она дома и есть любовница, с которой можно приятно провести время.

Вы назвали тему сообщения "Как помочь мужу забыть любовницу? Он тоже хочет сохранить семью"
Что Вы имеете в виду, под желанием помочь мужу?

О чем именно он переживает, как Вы думаете? (не касаясь детей)
Все что я услышала сейчас, это Ваш муж переживает от том, что Вы узнали. Он не хочет прерывать отношения с той женщиной, а также не хочет менять привычный жизненный лад. Диктует свои условия и той женщине и Вам. Сам само ликвидируется при любом разговоре о сложившейся ситуации.

Так вот, Вы уверены, что Вашему мужу нужна помощь?

Татуленция

Татуленция

Конкретно не сказал, но дал понять, что ему сложно сразу расстаться. Как я поняла, она его первая любовь. А что делать мне пока он с ней разбирается, я не знаю. Я схожу с ума. Думаю каждую минуту об этом. Хочу попробовать заняться собой, может как то походить на фитнес, сбросить киллограм 7. Может поменять немного прическу. Но как избавиться от этих мыслей и как мне правильно себя вести с мужем, я не знаю. Говорить ли с ним об этом ещё или пока немного отпустить ситуацию.

Татуленция

На данный момент, даже не знаю. Никак не могу представить, чего бы мне хотелось. Главное не быть одной.

В первую очередь, Вы никого не можете заставить находиться рядом с Вами.
Для того, чтобы у любого человека появилось желание проводить с Вами время, вести интересные беседы, делиться переживаниями и. Т. Д, нужно создать условия для этого.

Татуленция

Развод является достаточно болезненным событием в жизни женщины, даже если его инициатором была она сама. Практически всегда он связан со стрессом, слезами и прочими тяжелыми эмоциями. Тяжелее всего пережить расставание, когда этого захотел именно супруг. Очень больно осознавать, что все еще любимый человек теперь уже просто «бывший», и вас ничего не связывает. Основной задачей женщины в данной ситуации является не увязнуть в своих страданиях и как можно быстрей избавиться от негативного настроения.

Особенно сложно женщине дается именно первый период после расставания. Несколько дней она чувствует себя угнетенной и брошенной. Однако некоторые довольно быстро переживают кризисное состояние, и уже через несколько недель разведенная женщина вполне активна и жизнерадостна.

Но так случается не у всех, и в некоторых случаях бывшая супруга очень тяжело переносит разрыв со своим спутником жизни. Проходят недели и даже месяцы, а эмоциональное состояние женщины все никак не приходит в норму. И это все не просто так, этому есть причины.

Психологическая привязанность

Период адаптации к новому статусу зависит в основном от двух факторов: степени привязанности женщины к бывшему мужу и особенностей ее характера.

Типы характеров:

• Женщинам, которые по типу характера относятся к меланхоликам или холерикам, пережить развод с мужем тяжелее остальных, поскольку они слишком привязываются к своим избранникам. После разрыва им трудно сконцентрироваться на чем-либо ином, кроме как таком ужасном происшествии. Они начинают заниматься самокопанием и корить себя за то, что не смогли уберечь семью.
• А вот сангвиники и флегматики по натуре более хладнокровные, поэтому даже такое событие как развод с мужем для них ничто иное, как новая ступень в развитии. Это событие для них, скорее, является не трагедией, а началом чего-то нового.

Энергетическая привязанность

Кроме психологической привязанности, существует и другое объяснение тому, почему так тяжело забыть бывшего мужа – энергетическая привязанность. Все дело в том, что когда люди живут вместе под одной крышей и к тому же связаны узами брака, их энергетическое поле подпитывается любовью друг друга. Когда же супруги разводятся, подпитка прекращается и внутри брошенного человека образовывается энергетический вакуум, который мешает ему справиться со своими переживаниями.

Критичной считается ситуация, если забыть бывшего супруга не получается очень длительное время. Страдания могут плавно перейти в депрессивное состояние, которое представляет угрозу не только психическому здоровью, но и жизни.

Если самостоятельно справиться с болью утраты не получается, необходимо немедленно обращаться к квалифицированному специалисту — психологу. Опытный специалист поможет избавиться от негатива и облегчить жизнь не только себе, но и своему ближайшему окружению. Ведь человек, постоянно излучающий негатив, отрицательно воздействует как на свое внутреннее состояние, так и на состояние тех, кто регулярно с ним контактирует.

Стадии переживания горя

Каждая женщина после расставания с любимым человеком проходит через 5 стадий переживания горя:

1. Шок и отрицание . Эта стадия наступает в тот момент, когда супруг уходит или женщина узнает, что он подал на развод. Первые проявления могут быть достаточно разными, возможно как оцепенение, так и, наоборот, крики. После чего начинается психологический шок, который характеризуется прекращением нормального контакта, как с близким окружением, так и с самой собой. Все действия выполняются автоматически, без какого-либо энтузиазма, как будто все происходит во сне. Затем наступает отрицание случившегося. Женщина может решить, что муж одумается и скоро вернется.
2. Через несколько дней наступает вторая стадия – гнев и обида . Чаще всего они возникают по отношению к бывшему супругу, либо же к его новой избраннице, если семья разрушилась именно по причине новой любви мужа. Иногда гнев может быть направлен и в адрес других мнимых виновников ситуации, например, тех, кто знал об изменах мужа, либо тех, кто поспособствовал их расставанию. Также женщина может обвинять судьбу, высшие силы или обстоятельства, которые вызвали данное событие.
3. После того как гнев утихнет, наступает стадия вины . Она представляет собой поиски различных вариантов, как могло бы случиться, если бы не какие-то определенные обстоятельства или действия. Женщина начинает убеждать себя, что сложись бы все иначе, такого бы не случилось и мечтает вернуть время вспять, в надежде все исправить. Начинается процесс самобичевания и обвинения себя за то, что муж ушел. В большинстве случаев данное состояние носит неадекватный характер, поскольку надуманные доводы не соответствуют реальным событиям.
4. Далее наступает четвертая стадия – депрессия . Во время переживания этой стадии душевная боль от утраты достигает своего максимума и даже может ощущаться в физическом теле. При тяжелой затяжной депрессии может значительно ухудшиться не только состояние психического здоровья, но и организма в целом. Этот период может быть очень опасным для женщины, а поэтому если она длительное время не в силах справиться с ним самостоятельно, следует немедленно обратиться за помощью к психологу.
5. Последним этапом считается принятие утраты . Он завершает все ранее пережитые процессы, поскольку женщина на эмоциональном уровне уже готова смириться с разводом. Боль стихает и постепенно исчезает вовсе. Женщина возвращается к привычному ходу жизни, начинает строить планы на будущее, что-то менять, развиваться. Основным показателем того, что женщина достигла последней стадии, является спокойное восприятие расставания с бывшим мужем и душевное равновесие даже после какого-либо контакта с ним.

Каждая женщина после развода, без преувеличения, становится совершенно другим человеком. Однако для того, чтобы изменения носили исключительно положительный характер необходимо как можно быстрей избавиться от груза прошлых отношений. Сделать это, безусловно, очень тяжело, поскольку необходимо будет выйти за пределы своей привычной зоны комфорта и начать жить заново, без супруга. Многие известные психологи рекомендуют менять себя одновременно физически и психологически:

1. Уберите как можно дальше все вещи, даже самые мелочи, которые могут напоминать о бывшем супруге. Это касается даже каких-то незначительных или, наоборот, очень существенных и значимых подарков от него. Не стоит прибегать к крайностям и все это выбрасывать долой, портить вещи или рвать совместные фото, но спрятать подальше от своих глаз необходимо. Очень мудрая пословица гласит: «С глаз долой – из сердца вон!», и не зря, когда на глаза перестанет попадаться все что может напоминать о «светлом совместном прошлом», пережить расставание будет намного легче.
2. Дистанцироваться. Разорвите с бывшим мужем связь полностью. Исключением являются случаи, когда у вас есть совместный ребенок или дети. И даже в такой ситуации старайтесь общаться с бывшим супругом минимально, только по делу. Не расспрашивайте его, как он живет, все ли у него хорошо. Это поможет вам отпустить его быстрее. Удалите бывшего мужа из всех социальных сетей, не читайте его постов и не смотрите его фото. Все это приносит много боли.
3. Выплесните негатив. Как следует поплачьте, поделитесь с подругой своими переживаниями. Когда мы выговариваемся, становиться легче. Если есть возможность, съездите в лес и покричите, проорите всю свою боль. Крик снимает напряжение. Или сходите в бойцовский клуб и побейте грушу. Ни в коем случае не держите боль в себе!
4. Когда станет немного легче, следующим шагом к новой жизни должна быть мотивация. Как бы ни было комфортно сидеть дома и жалеть себя, нужно собраться с силами и заставить себя выйти в люди. Очень помогут посиделки с подругами в каком-то тихом и уютном месте, или же, наоборот, активный отдых на природе. Нужно пользоваться всеми доступными возможностями вновь обрести счастье, напомнить себе самой, что радовало в жизни раньше до встречи с бывшим супругом. Старайтесь как можно чаще ходить на различные концерты или в кинотеатр, а также прочие публичные места и развлекательные мероприятия.
5. Найдите новое хобби или увлечение. Это могут быть как занятия йогой или другими видами спорта, так посещение какого-нибудь кружка рукоделия или художественно-творческой группы. Нередко женщины после болезненного расставания с любимым открывают в себе невероятные творческие таланты.
6. Займитесь своим внешним видом. Это лучшее время для этого, поскольку появляется как время, так и возможности. Смените прическу, стиль в одежде. Чтобы не ошибиться и не расстроиться, обратитесь к стилисту.
7. Составьте свой список радостей. Нужно баловать себя по полной, и ни в чем не отказывать. Захотела новое платьице – пошли и купили, сделать массаж или маникюр – да, пожалуйста! Все силы и внимание теперь исключительно себе одной, так что не стоит отказываться от маленьких радостей, которые сделают жизнь приятней.
8. Напишите список целей на ближайшее будущее. Как вы хотите улучшить свою жизнь? Возможно, получить водительские права, сбросить несколько лишних килограмм, научиться танцевать, посетить новую страну и прочее. Цели должны вас вдохновлять. Подумайте, о чем вы мечтали до замужества, но так и не воплотили свою мечту.
9. Если все вышеописанное вам не помогает, то обратитесь к психологу. Иногда без квалифицированной помощи не обойтись. И помните, даже если ваш бывший супруг поступил с вами плохо, вы не должны из-за него слить свою жизнь. Каждый должен быть счастливым. Сделайте все, что от вас зависит, чтобы вернуть внутреннюю гармонию и радость в душе.

Как забыть мужа, если есть общий ребенок?

Переживать развод в одиночестве безумно тяжело, но еще тяжелее перенести этот кошмар тогда, когда у вас с бывшим супругом есть совместный ребенок. В такой ситуации, кроме описанных выше методов самолечения, необходимо также позаботится и о ребенке, которому не легче, а во многих случаях он более остро реагирует на расставание мамы и папы. Поэтому придерживайтесь следующих правил:

• Самое главное, что рекомендуют все семейные и детские психологи – не врать ребенку о случившемся ни при каких обстоятельствах. Дети гораздо чувствительней, и у них прекрасно развита интуиция, они способны распознать обман намного быстрей любого взрослого, а поэтому вне зависимости от возраста ребенка необходимо ему все прямо рассказать. Постараться максимально лояльно объяснить ситуацию, почему его родители больше не будут жить вместе.
• Ни в коем случае не стоит препятствовать общению ребенка с отцом. Даже несмотря на всю злость и обиды на бывшего мужа, вы должны понимать, что ребенок одинаково любит маму и папу. Его расстраивает сложившаяся ситуация, но от этого он не станет любить меньше кого-либо из родителей. А запрещая отцу свидания с чадом, вы в первую очередь наносите ребенку психологическую травму, пытаясь сделать назло или как-то больно зацепить бывшего мужа.
• Если ребенок задает любые, пусть даже не совсем приятные и болезненные вопросы относительно отношений между его родителями, не нужно уходить от темы и пытаться закрыть ребенку рот. Вы должны честно и адекватно отвечать на все, что интересует вашу дочь или сына. Кроме этого категорически не рекомендуется в присутствии ребенка оскорблять или обсуждать со взрослыми бывшего мужа, в том числе и сложившуюся ситуацию, развод и его последствия. Это может настроить ребенка против отца и нанести определенную психологическую травму.

Если не придерживаться данных рекомендаций, то из ребенка может вырасти озлобленный и обиженный на всех вокруг человек с большим количеством комплексов. Самым оптимальным решением будет провести с ребенком беседу в присутствии обоих родителей. Нужно объяснить ему что, несмотря на развод, мама и папа любят его также как и раньше, и что он всегда может рассчитывать на их поддержку.

Как преодолеть привязанность (видео)

Пережить расставание с некогда близким и родным человеком очень нелегко. Однако даже из самых сложных жизненных ситуаций можно найти выход. Поэтому на развод стоит смотреть ни как на крах всего что было, а как на начало нового этапа в жизни.

Когда женщина узнаёт об измене супруга, для неё сразу же наступает сложнейшая жизненная полоса. После первого шока, объяснений с мужем, у женщины всё равно остаётся масса нерешённых вопросов. Нужно решить, как жить дальше, что делать с общим имуществом, а главное суметь поскорее позабыть неприятные моменты. Поговорим подробнее о том, как забыть измену мужа и советы психолога помогут разобраться со сложнейшей ситуацией.

Из любого, казалось бы самого сложного положения, всегда можно найти выход. Главное, грамотно подойти к решению возникшей проблемы, решать её спокойно, без паники. Это касается и ситуации, когда предал любимый человек.

Сначала женщине, узнавшей о предательстве, трудно даже представить как забыть измену мужа. Чтобы справиться с проблемой, попробуйте воспользоваться следующими рекомендациями:

• перед принятием любого решения в отношении неверного супруга, необходимо окончательно убедиться, что измена действительно была;


• доказательствами предательства супруга может служить его признание или какие-нибудь доказательства, добытые лично вами. Не доверяйте фотографиям, диалогам из мессенджеров или другой информации, поступившей от посторонних лиц. Люди могут быть заинтересованы в разладе ваших семейных отношений и подделать доказательства;


• не доверяйте даже лучшим подругам. В отношениях двоих не должно быть третьих лиц.

Редко, но случается, когда казалось бы посторонние люди заинтересованы в расторжении ваших отношений. Никогда не исключайте такой возможности, действуйте очень аккуратно.

Как забыть измену любимого человека, чтобы больше не возвращаться к тяжёлой и неприятной ситуации? Попробуйте придерживаться следующих действий:

• прежде чем набрасываться на мужа, дайте ему возможность хоть как-нибудь объясниться;


• без откровенного разговора не получится принять грамотное решение. Часто, если не всегда в изменах виноваты оба супруга. Какова ни была бы причина предательства, она говорит о том, что отношения дали трещину;


• узнав истинную причину измены, проанализируйте случившееся и подумайте, как дальше вести себя с мужчиной;


• полностью успокоиться получится не скоро. Не знаете как забыть измену любимого, так постарайтесь сначала успокоиться, а затем выждать какое-то время.

Не все женщины способны справиться в одиночку со стрессом, когда узнают об измене супруга. Не стоит ждать, что ситуация нормализуется сама по себе, лучше обратиться за консультацией к психологу.

1. психологи выделяют такую проблему, как незавершённость действия. Суть в следующем: любое действие должно обязательно чем-то заканчиваться. В противном случае, проблема будет угнетать психику. Так и с предательством. Если всё закончилось только разговором, женщине трудно забыть о произошедшем;


2. чтобы избавиться от проблемы, нужно поставить перед собой задачу, затем завершить её. К примеру, вы разобрались с причиной неверности мужа, а вот что делать дальше не знаете. Значит, что мысли об этом не отпустят, будут мешать спокойной жизни;


3. чтобы побыстрее забыть о предательстве, необходимо скорректировать своё поведение таким образом, чтобы принять твёрдое и окончательное решение. Если собираетесь простить мужа, то прощайте и забывайте обиды. Решили расстаться - сделайте это и тоже выкиньте из головы.

Любое решение следует принимать только в спокойном состоянии. В сильном расстройстве, в эмоциональном напряжении не получится принять

грамотное решение.

Если вы продолжаете жить с мужем, то не припоминайте при каждой конфликтной ситуации о его ошибке. Тем более, когда супруг искренне раскаялся. Не стоит вспоминать старые прегрешения. Раз вы дали шанс мужу, то дайте возможность им воспользоваться. Так самой женщине будет легче забыть о произошедшем.

Как забыть про измену мужа? Остановите в себе жалостливое отношение, и сможете по-другому посмотреть на ситуацию.

Откуда вообще берётся жалость, если речь идёт об измене? Женщина ощущает себя несчастной, пострадавшей, ей становится обидно. Обманутая жена начинает жалеть себя. А жалость - одно из самых нехороших определений. Жалеть себя, значит ощущать себя никчемным, худшим в сравнении с кем-то. От этого понижается самооценка, исчезает уверенность.

Ещё хуже, если несмотря на предательство мужчины, жена начинает жалеть и его. Подумайте, чем вы хуже своего мужчины, чтобы так унижаться. Какие у него есть преимущества, что даёт ему право унижать когда-то любимую женщину. Честно ответьте себе на эти вопросы, и выкиньте жалость из головы.

Забыть о предательстве любимого мужа сложно. А если в семье общие дети, то ситуация вдвойне усложняется.

• чтобы голова не забивалась мыслями об измене, займитесь чем-нибудь интересным. Найдите занятие, которое займёт всё свободное время, чтобы было некогда отвлекаться на подобные размышления;


• чтобы не забивать голову мыслями о предательстве, почитайте статистику. Практически каждая семья хоть раз, но пережила измену одного из партнёров. Легче от этого, конечно, не станет. Но подумайте, если бы все продолжали думать об измене, то отношения и дальнейшая жизнь остановились бы;


• в некоторых исключительных случаях, измена выполняет роль перезагрузки отношений. Супруги продолжают жить вместе, а их чувства не только восстанавливаются, но выходят на новый уровень.

Самое трудное и неприятное испытание, так же можно рассматривать с позитивной стороны. Это ещё одна страничка жизненного опыта. После пережитого предательства вы по-другому начнёте смотреть на отношения, станете мудрее.

Наверное каждая девушка сталкивается с проблемой избыточного веса? Ведь, порой бывает не просто похудеть, выглядеть стройной и красивой, убрать бока или живот. Диеты не помогают, в спортзал ходить нет сил и желания или он не приносит ощутимых результатов.

Как известно, отношения между представителями сильного и слабого пола начинаются с обоюдной симпатии, которая и перерастает во влюбленность, ведь каждый из нас стремится отыскать своего спутника жизни и именно наш сайт поможет вам построить действительно прочные взаимоотношения и стать счастливым.

Так уж сложилось, что представители мужской части населения оказываются в обстоятельствах выбора между двух пассий чаще, чем прекрасный пол. Возможно, оттого, «что на десять девчонок по статистике девять ребят» (а сегодня уже меньше) — всем девчонкам хочется любви и ласки, а хорошие «ребята» нынче очень в дефиците. А возможно оттого, что природа берет свое? Полигамия - штука необъяснимая и бороться с ней бесполезно. Но одно дело, когда побеждает чистый инстинкт, и человек отделывается одноразовым сексом на стороне, а другое - когда появляются чувства и привязанность.

Отсюда и начинаются страсти: люблю и супругу, и подругу; кого любить, кого забыть? Если мужчине ставят жесткие условия, то зачастую побеждает супруга. Но побеждает ли на самом деле? Когда есть чувства, и когда запрещено, не так-то легко отпустить. В конце концов, сильные половинки либо возвращаются к бывшим любовницам, либо играют безразличие перед женой, продолжая проверять почту, телефон и соцсети, в надежде, что бывшая позовет к себе.

Наблюдательные жены, видя происходящее, задаются неразрешенным доселе вопросом: как помочь мужу забыть бывшую подругу? И первое, что приходит на ум: а нужно ли это ему самому? Ведь случаи двойной мужской жизни сплошь и рядом. И судя по примерам, мало кто искренне желает отказаться от одной и полностью погрузиться в другую.

Судя по тем же примерам, кажется, что о проблеме выбора своего благоверного думают исключительно женщины. Многие подталкивают, подгоняют, ставят условия и в итоге решают сами. У данного типа прекрасных особ хочется спросить: если вы завоюете своего избранника таким образом, какая жизнь вас ждет в будущем? Правильно - никакая. А почему? Потому, что с бывшей любовницей расстались вы, но не он.

Когда помогать

Помогать в данном вопросе нужно только тогда, когда мужчина:

• Сделал окончательный выбор самостоятельно.
• Сам глубоко убежден в том, что нужно забыть любовницу (решение пришло не благодаря просьбам, мольбам и советам с вашей стороны).
• Решительно настроен начать совместную жизнь сначала.

Почему мужчины возвращаются к бывшим?

Потому, что вкусив запретный плод однажды, хочется попробовать еще раз. Мужчина возвращается к любовнице снова и снова, будучи убежденным, что ничего страшного здесь нет и роман реально прекратить в любой момент. Но не тут то было - часто сам не замечая, он вдруг влюбляется. Так неверные мужья оказываются в идеальных для них условиях, которые потом превращаются в ловушку: с одной стороны - семейные ценности, дети, жена, которая уже стала родной, а с другой - сексуальные позывы, влюбленность и, самое главное - свобода от каких-либо обязательств.

Поэтому выбор между двух любимых способен длиться годами.

Причем часто своей законной пассии благоверный говорит, что с другой покончено, а на деле все продолжается. Ведь если он хочет, то найдет любую возможность восстановить связь с подружкой. Поначалу через телефон и интернет, позже - через постель. Почему?

Потому, что мужчины возвращают себе то, что дорого так же, как и семья - состояние любви, вдохновения и ценнейшую свободу от обязательств. Их всегда будет тянуть туда, где хорошо, где нет быта, проблем и прочих тягостных обстоятельств. А если еще и дома находиться невыносимо - супруга каждый день напоминает, упрекает и давит на чувство вины - то и подавно.

Но мы рассматриваем случай, где подобное поведение исключено. Когда законная пассия замечает, что снова теряет благоверного, выяснения начинаются заново. Происходит следующее: сильная половинка не может признаться в своей неспособности выбрать одну из пассий. Да и женский пол не способен понять, каково это. Потому он заявляет, что просто дружит с бывшей. И кроме невинной переписки и обменом поздравлений по праздникам, между ними ничего нет.

Верить в подобное заявление хочется и иногда срабатывает: супруга успокаивается, а встречи продолжаются. Но любой психолог вам скажет, что дружба между противоположными полами - чушь. Особенно, если люди уже были близки.

То, что сильный пол рассматривает любую особу женского пола, как потенциальную партнершу, установили даже ученые. Проведя эксперимент, где было задействовано около ста дружащих пар, оказалось, что представители сильного пола способны дружить только с теми, кто вызывает сексуальный интерес. Причем будучи глубоко убежденными в том, что подружка чувствует то же самое. А вот со стороны женского пола сексуальной подоплеки эксперимент не выявил. Правда, только у замужних. Свободные особы склонны рассматривать своих друзей, как потенциальных избранников.

Можно ли помочь любимому расстаться с любовницей?

На такой поступок способна только мудрая дама. Та, которая не смотря ни на что желает сохранить семью, искренне любит и готова простить своего любимого. Такие половинки есть, но их единицы. Чтобы помочь себе, а потом еще и тому, кто причинил боль, нужно быть сильным духом и морально устойчивым человеком. Ну или научится сдерживать бушующее негодование и сосредоточиться на действиях. Если муж общается с бывшей подружкой снова, попытайтесь ненавязчиво выяснить следующие моменты:

• Хочет ли вернуть бывшую связь.
• Знает ли сам, зачем ему продолжение романа.
• Он встречается с бывшей или просто общается.
• Испытывает ли какие-либо чувства.
• Готов ли бросить вас ради другой.
• Чего не хватает в отношениях с вами.
• Что вы можете сделать, чтобы вновь стать единственной.

Не удивляйтесь, если у супруга ответы отсутствуют. Вы можете на каждый из них получить знак в виде пожимания плеч и невнятного «не знаю». Потому, что он и правда не знает. Тут придется ситуацию брать в свои руки. Такое допустимо, если ваш благоверный из тех, кто не умеет принимать решение и одной из причин, почему он женился на вас, был ваш талант брать ответственность на себя. Да что уж там, большинство джентльменов именно потому и женятся.

Повезло, если и избранника, и жену устраивает такой семейный расклад. Еще лучше, если от этого любовь и доверие не теряется, а крепнет. Вот в такой семье помочь забыть бывшую подругу шансов побольше. Умная дама всегда найдет выход, а умный партнер всегда поддастся и пойдет следом.

Пошаговой инструкции, что делать при таких обстоятельствах не имеется, поскольку для конкретной семьи пришлось бы создавать таковую индивидуально. Но несколько советов от психологов все же есть.

Самый эффективный из них перекликается с народной мудростью — «с глаз долой - из сердца вон».

Чтобы чувства притупились, а мысли переключились на семью, благоверному достаточно не видеть подругу всего пару недель. Организуйте длительное путешествие, должно сработать. Конечно, при условии, что он не будет переписываться и звонить любовнице. То есть, если сам сильно захочет избавиться от навязчивых ощущений и прекратить причинять вам боль.

Идеальная ситуация, когда подружка живет в другом районе города и не изъявит желания пересекаться после возвращения любовника из путешествия. Но вот если пассия сама звонит, пишет и ищет встречи любыми путями - тогда хуже. Попросите партнера делиться с вами всем, что происходит на «втором любовном фронте». Если он не против, поговорите с подругой сами - объясните, что разрешение от мужа на данный разговор показывает степень его доверия к вам, а также нежелание продолжать связь на стороне.

Что может стать помехой

Хуже, когда решение избранника забыть бывшую шаткое и он сам очень сомневается. Тогда звонки и якобы случайные встречи будут только в радость. А там и отношения вновь завяжутся. Данная ситуация обозначает, что муж не может выбрать до сих пор и определить, кто важнее и нужнее. Потому, не видя своей любимой пассии, он будет сильнее скучать. А если вы организуете поездку на пару недель, чтобы помочь переключиться, он будет тянуть вас поскорее домой.

И совсем уж плохо, когда и любовница и благоверный работают вместе. Здесь может помочь только огромная мужская сила воли или появление нового кавалера у бывшей. Самый идеальный вариант - сменить рабочее место или вовсе переехать в другой город. Ситуация, когда муж продолжает общаться с любовницей, потому что вынуждают обстоятельства, часто приводит к возобновлению связи. Круг замыкается, и страдания могут быть бесконечными. Особенно, если условия таковы, что смена работы невозможна или крайне невыгодна.

Помехой для завершения отношений станет беременность бывшей спутницы, ну, или уже имеющийся общий ребенок. В такой ситуации супруге либо придется смириться, что любовники будут периодически встречаться, либо подать на развод, поскольку муж опять откажется от самостоятельного выбора. Рассматривая вариант периодических встреч, необходимо честно определить, какой характер будут они носить. Понятное дело, что забыть человека тут не удастся (нормальный папа должен навещать и помогать ребенку), но убедить законную избранницу в том, что ничего, кроме чада, бывших не связывает, вполне возможно.

Еще лучше, если так и будет на самом деле. Конечно, от чувства дискомфорта и переживаний во время таких вот свиданий жене не избавиться. Но вы вправе попросить брать и вас с собой на встречи - заходить не обязательно, а вот подождать возле подъезда или в машине можно - так намного спокойнее и вам, и ему. Такой совет касается людей, глубоко доверяющих друг другу и тех пар, где муж любит и искренне уважает свою жену.

Помехой для забытья бывает и сам мужчина. Если он - ловелас по жизни и имеет не одну, а две, три или десять постоянно меняющихся пассий, то здесь уже вопрос к законной жене: знали ли вы, за кого выходили замуж? Если ваш выбор был сознательный, то плакать и страдать не стоит, переключитесь на свои дела и ждите, когда нагуляется в очередной раз и вернется. Полагаем, вы так и делаете.

Если не знали, за кого выходили, есть два варианта: привыкнуть и смириться или подать на развод. Варианта забвения тут просто нет. Ловеласы никого не любят и почти никогда не страдают. Зачастую у них легкий и веселый нрав и то, что кто-то не может забыть свою бывшую, кажется им непонятным и смешным. Там свой рецепт - зачем страдать, если легче найти другую?

А может, лучше заняться собой?

Вот он - самый эффективный совет психолога! Помочь забыть - значит переключить внимание благоверного. А на кого переключить, как не на себя - новую и красивую?

В любом деле важно отпустить и заняться чем-то увлекающим. А в ситуации, когда до забытья еще далеко, а вы уже сделали все, что могли, и подавно. И потом, возможно, сначала нужно забыть о неприятной истории ВАМ, а потом уже ему? Ведь так вы не будете напоминать о случившемся ни жестом, ни эмоцией, ни взглядом. Избранник почувствует искреннюю легкость, которую излучает жена и с удовольствием влюбится в вас еще раз. Почему нет?

Главное - найдите время для себя и постарайтесь сделать следующее:

• Смените имидж - одежду, прическу и т. д. Перемены во внешности всегда дают позитивный эмоциональный заряд.
• Ищите как разнообразить секс: сюрпризы, покупки в секс-шопе, новый подход к делу.
• Ходите в бассейн, спортзал, на танцы или занимайтесь тем, что вам всегда было по душе, но не хватало времени.
• Интересуйтесь тем, что вызывает интерес у супруга. Даже если дело касается футбола или машин. Вам не обязательно знать поименно игроков или названия автодеталей. Просто берите его под руку и тяните на матч или на выставки / гонки и т. д. Показывайте, что вам не безразличны увлечения любимого.
• Открывайте для себя новое, делитесь новым с партнером. Удивляйтесь, восхищайтесь, вдохновляйтесь.
• Старайтесь откладывать бытовые дела, когда он приходит с работы. Спрашивайте о том, как прошел день, слушайте, уделяйте максимум внимания, посвящайте вечер совместным занятиям.

Пройдет время и ваш супруг отметит для себя, что увлеченность вашей новой жизнью напрочь отбила желание идти к другой, что он уже вовсе может не звонить и не проверять почту, в надежде получить от бывшей сообщение. Главное - не сдавайтесь. А еще помните, что держать такой ритм нелегко и не всегда удается, но хотя бы раз в неделю удивлять любимого нужно.