Ногти слоятся и ломаются причины. Почему слоятся ногти на руках

Если посмотреть на чьи-то руки очень внимательно, то по ним можно определить не только то, насколько аккуратен этот человек, но и узнать определенную информацию о его здоровье. Если кожа рук чистая и гладкая, ногти розовые и ровные, то это свидетельствует о хорошем здоровье.

Когда же они начинают слоиться и ломаться, то руки выглядят неухоженно и неопрятно. При этом человек лишается уверенности в себе, непроизвольно пытается спрятать руки от взглядов посторонних. Такие неопрятности часто связанны не только с косметическими проблемами, но и с определенными отклонениями, что происходят в организме.

Слоящаяся неровная ногтевая пластина – следствие дистрофических изменений в структуре пластины. Она постепенно становится тоньше и расщепляется на отдельные чешуйки.

Для такого состояния характерна сильная хрупкость, ломкость, тусклость, сухость ногтей. Они растут очень медленно, поверхность пластинки становится шероховатой.

Такое состояние медики называют ониходистрофией . О том, как проводится лечение такого состояния, а также о причинах такого явления речь пойдет в статье ниже.

Если слоятся ногти на руках, причины этого явления могут быть связаны со многими факторами.

Однако для понимания этого явления нужно знать о строении ногтя. Его пластину составляют тонкие, плотно прижатые роговые пластинки , определяющие плотность, а также прослойки воды, делающие ее эластичным. В ногтевой пластине есть большое количество разных микроэлементов – цинк, хром, кальций и др.

Ногтевая пластина растет, когда делятся зародышевые клетки в светлой части основания ногтя, которая выглядит, как полумесяц. Ноготь растет в сторону свободного края, постепенно выталкивая вперед старые клетки.

Слоение ногтей на руках происходит при влиянии ряда разных факторов. При этом между роговыми слоями появляются небольшие трещинки и зазоры, а потом появляется полость, расслаивающая ноготь.

Если ногти слоятся и ломаются, причины могут быть как внешними, так и внутренними.

Внешние причины

Влияние внешних факторов, воздействие химических средств, что приводит к обезвоживанию пластины:

• Часто слоение связано с тем, что человек контактирует с бытовой химией, горячей водой, щелочью и др.
• Применение лаков с содержанием .
• Частое наращивание.
• Неправильное удаление искусственных ногтей.
• Применение средств с ацетоном для снятия или разведения лака.
• Постоянное переохлаждение или пребывание в условиях сухого воздуха.
• Повреждения механического характера: неправильное проведение педикюра и маникюра; у шибы, сдавливание; п рофессиональные травмы у музыкантов, людей, работающих с некоторыми станками и агрегатами и др.

Внутренние причины

Часто родители не могут понять, от чего у ребенка в 2 года уже начинают расслаиваться ногти. Ответом на вопрос, почему слоятся ногти на ногах у ребенка или на руках, часто являются именно внутренние причины.

• , развивающаяся вследствие недостатка в организме железа.
• Нарушения функций пищеварительного тракта, печени, желчевыводящих путей, эндокринной системы, при которых происходит нарушение минералов и их распределения в организме.
• Неправильное питание, когда в рационе отмечается недостаток ряда , белка, магния, кальция, фосфора. Очень часто именно этот фактор влияет на слоение ногтей у детей.
• Болезни кожи и состояния, при которых происходит поражение кожи. Так как ногти – это производное кожи, их состояние также ухудшается при таких патологиях: красный лишай, , врожденный эпидермолиз , грибковые болезни ногтей и кожи.
• Гормональный дисбаланс в подростковом возрасте, во время . В это время отмечается недостаток или, наоборот, избыток определенных гормонов.
• Отравление тяжелыми металлами, а также некоторыми препаратами.
• Период , когда минералы, поступающие в организм, идут плоду, что развивается. Если отмечается недостаток определенного минерала, то его плод берет из организма матери.

Психологические причины

Часто ответом на вопрос, почему ломаются ногти, являются психологические причины. Определяются следующие причины ломкости ногтей:

• Наличие вредной привычки постоянно грызть их, стучать ими по твердым поверхностям и др.
• Онихотилломания – патологическое состояние, при котором человек стремится разрушить собственные ногти с помощью каких-либо инструментов.
• Онихофагия – неконтролируемое обкусывание.
• Стрессовое и .

Таким образом, причин, почему ломаются ногти на руках у женщин, может быть очень много. И улучшить состояние можно только в том случае, если правильно определена причина ломких ногтей на руках.

Состояния, при которых слоятся и ломаются ногти

При таком состоянии происходит срединное или симметричное листовидное расщепление пластины. Расщепляется в поперечном направлении только свободный край, а его основная часть не повреждается. Ноготь может расти и не ломаться, но его свободный край истончается.

• профессиональная болезнь вследствие влияния щелочных растворов;
• агрессивное влияние лака и др.;
• травмы, которые постоянно повторяются;
• неправильно проведенный маникюр;
• влияние инструментов для полировки, которые используют при проведении маникюра;
• низкокачественные лаки;
• рентгеновский ;
• врожденный эпидермолизис .

Иногда цвет меняется на грязно-белый или сероватый. Чаще всего происходит поражение пластин на указательных, безымянных и средних пальцах.

Лечение ломкости ногтей при таком состоянии состоит в продолжительном приеме витамина A , приема внутрь раствора желатина 10%, инъекций .

Болезнь, имеющая трофический характер. Происходит отделение пластинки от ногтевого ложа. Как следствие, полностью или частично отслаивается ногтевая пластина сбоку или от свободного края.

• травмы профессионального характера;
• влияние щелочей или кислот;
• разнообразные заболевания кожи — экзема , псориаз , и др.;
• эндокринные нарушения;
• грибковые инфекции;

Ногтевая пластина отслаивается и становится бело-серой.

Может поражаться как одна, так и несколько пластин, на любых пальцах, в том числе и на ногах.

Лечение зависит от причины и выраженности поражения. Используя ножницы, отделившийся ноготь удаляют, после чего на место поражения в течение нескольких дней прикладывают повязку с синтомициновой мазью. Также место поражения рекомендуется смазывать жидкостью Кастеллани . В период лечения нужно принимать внутрь витамин А и желатин.

На ногтях появляются продольные борозды, они начинаются от свободного края, потом расщепляются в продольном направлении. Процесс осложняется появлением глубоких трещин.

• красный плоский лишай ;
• экзема ;
• псориаз ;
• заболевания пищеварительной системы;
• недостаток витаминов.

На пораженных пластинах появляются перемежающиеся полосы, светлые и темные. Могут поражаться ногти на руках и ногах, одна или сразу несколько пластин. Показано применение витамина А на протяжении 1 месяца.

При таком состоянии обламывается свободный край ногтевой пластинки, при этом разрушается верхний слой ногтя или все его слои. В итоге край пластины становится неровным, напоминающим бахрому.

При таком состоянии часто повреждается ногтевой валик. Когда свободный край аккуратно срезают, пластина выглядит здоровой. Однако по мере ее отрастания ногти снова становятся тонкими и ломкими.

Если у человека слишком тонкие ногти на руках, причины могут быть как внешними, так и внутренними.

• неправильно сделанный маникюр;
• влияние низких температур и химических веществ;
• эндокринные нарушения.

Цвет пластины не меняется, только его свободный край становится прозрачным или беловатым, на нем видны сколы пластины. Поражаются, как правило, все ногти.

Если слоятся ногти, что делать, зависит от проблемы, спровоцировавшей такие проявления. В любом случае, если человек замечает, что на протяжении определенного времени сильно слоятся ногти на руках или ногах, а также ломаются свободные части ногтей, важно посетить врача-дерматолога или миколога.

Но в некоторых случаях о том, что делать, если слоятся ногти на руках, может рассказать только специалист-гастроэнтеролог или эндокринолог, обнаружив в процессе исследования внутреннюю причину таких проблем.

Иногда необходимо проводить исследование пластины на грибок, микроэлементы, также часто врач назначает проведение лабораторного анализа крови, гормональных исследований.

Эффективное лечение врач может назначить только после определения причины проблемы. Поэтому советы по поводу того, если слоятся ногти, что делать в домашних условиях, далеко не всегда актуальны.

Иногда врач назначает некоторые медикаментозные средства, чтобы улучшить состояние ногтей. Как правило, назначают биологически активные добавки, комплексы витаминов и минералов. Однако тем, кого интересует, что делать, чтобы ногти не слоились, важно учитывать, что применять такие средства нужно не менее одного месяца. Только в таком случае можно получить положительный эффект.

Правильное питание

Кроме медикаментов тем, для кого актуален вопрос, чем укрепить ногти, чтобы не слоились, важно позаботиться о правильном питании. Необходимо, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество белковой пищи, овощей, фруктов, а также продуктов с высоким содержанием кальция – молочной продукции, зеленых листовых овощей, орехов.

Проведение салонных и физиопроцедур

Если постоянно ломаются ногти, что делать, можно спросить и у специалистов-косметологов. В косметических салонах проводят специальные процедуры, которые активизируют кровоток и ускоряют отрастание.

• Обеспечить такой эффект можно с помощью специальных процедур – восковых и парафиновых аппликаций. Для проведения такой процедуры используют теплый размягченный воск или парафин, который наносят на ногтевую пластину и мягкие ткани рядом, держат около 20 минут. Нужно учесть тем, у кого ломкие ногти на руках, что делать такие процедуры можно и дома.
• Профессиональный уход за ногтями позволяет улучшить состояние ногтей и придать им здоровый вид. Такие процедуры включают ароматерапию, питательные маски, проведение массажа рук.
• Специальная техника японского маникюра также эффективна. Она включает массаж рук, втирание масла жожоба в пальцы, а после этого – водный массаж рук. В конце процедуры наносят минеральную маску и специальную пудру для полирования, в составе которой есть пчелиный воск.
• Процедура запечатывания ногтей – если ногти слоятся сильно, и есть необходимость полностью обновить пластину. В ходе процедуры делают солевую ванночку, обрабатывают пластину шлифовальной пилкой, втирают в ноготь масло с витаминами и натуральный воск. После проведения процедуры эффект от нее длится около 3 мес.
• Ультрафорез витаминов А и Е – процедура, позволяющая «доставить» прямо в ткани необходимые витамины. Процедуру проводят курсами, по 10-15 сеансов. Спустя месяц можно провести повторный курс сеансов.
• Диатермия – процедура заключается в прогревании дистальных кистей рук, для того, чтобы активизировать обменные процессы и кровоток.
• Массаж рук – позволяет улучшить трофику тканей и ускорить обменные процессы. Как следствие, ногтевые пластины растут быстрее.

Если беспокоит расслоение, крошатся ногти на ногах, что делать, нужно, прежде всего, спросить у врача. Но и в домашних условиях есть смысл проводить некоторые процедуры, чтобы улучшить состояние рук и ногтей.

• Прежде всего, не следует пренебрегать кремами для рук, которые используют повседневно. Нанося крем, нужно тщательно втирать его в область кутикулы и каждого пальца. Лучше выбирать средства, в составе которых есть витамины, минералы, экстракты растений. Если крема применять регулярно, состояние ногтей улучшится. Можно выбрать крема «Народный целитель», «ДиаДерм» и др. Стоимость таких средств – от 100 руб.
• Лечебные лаки – специальные лаки для ногтей, которые слоятся и ломаются, в составе содержат активаторы роста, витамины , другие полезные вещества. Они запечатывают пластину, оберегая ее от внешних влияний. Некоторые лаки используют и как декоративные. Стоимость таких средств – от 120 руб.
• Воск для ногтей – защищает от расслоения. В составе содержат пчелиный воск, применяются в домашних условиях. Цена – от 130 руб.
• Лечебные грязи – в них содержится много минералов, активных веществ. Необходимо развести грязь в горячей воде до такой степени, чтобы она стала вязкой. Остудив примерно до 38 градусов, нанести на ногти большим слоем и выдержать около 15 минут. Смыть грязь, опустить руки в воду с морской солью. Такие процедуры проводят каждый день, на протяжении недели. Через некоторое время курс повторяют.

Народные методы

Растительные маски

Чтобы приготовить такую маску, любой из компонентов нужно измельчить с помощью блендера или терки. Смешав все составляющие, нанести маску на ногти и дистальные фаланги пальцев, подержать до 15 минут. Проводить процедуру следует после небольшого массажа или разогревающей ванночки.

Полезны следующие маски:

• из капусты и картофеля в равных пропорциях с добавлением сливок;
• из моркови, с добавлением лимонного сока и оливкового масла;
• из творога и сметаны;
• из бананов.

Маска-пленка из воска

Нужно растопить воск на водяной бане остудить его до нормальной температуры. Далее опустить кончики пальцев в тягучий воск и вынуть, подождав, пока воск застынет. Выполнять эту процедуру нужно перед сном, а утром смыть водой остатки воска на пальцах. Каждую неделю делать эту процедуру 2-3 раза.

Ванночки

Улучшить трофику тканей поможет активизация кровообращения. А этого можно достичь, если регулярно проводить ванночки с морской солью и эфирными маслами.

Чтобы приготовить такую ванночку, нужно взять 1 л теплой воды, пару капель любого эфирного масла и 2 ст. л. морской соли. Эфирное масло сначала растворяют в нескольких каплях растительного масла. Держать в ванночке руки нужно 20 минут, при этом проводя легкий массаж ногтей. Делать такую процедуру следует 3 раза в неделю.

Втирание лечебных масел

Перед сном в каждый ноготок и мягкие ткани рядом нужно втирать теплое масло. Благоприятно влияют на состояние кожи и ногтевых пластин лимонное, облепиховое, масло авокадо, оливковое, касторовое, жожоба.

Маска из йода, глины и оливкового масла

Необходимо смешать немного голубой глины, теплого оливкового масла и несколько капель йода. Нанеся маску на ногти, нужно выждать 20 минут. Проводят процедуру каждый день в течение недели.

Пищевой желатин

Внутрь нужно принимать желе из пищевого желатина. Оно должно быть крепким, и принимать такое желе следует трижды в день по 1 ст. л. на протяжении 3-4 месяцев. Состояние ногтей значительно улучшится.

Как не допустить ухудшения состояния ногтей

Важно придерживаться некоторых правил профилактики, чтобы ногтевые пластины были ровными и красивыми:

• проводить маникюр правильно, используя только качественные инструменты;
• стричь ногти острыми ножницами, подпиливать – качественной пилочкой, от края к центру;
• пользоваться только качественными лаками и жидкостями для их снятия;
• правильно питаться, потребляя овощи, фрукты, молочные продукты;
• носить перчатки в зимнее время.

Выводы

Все эти методы помогут сделать руки здоровыми и красивыми. Но при наличии серьезных проблем с ногтевыми пластинами не следует затягивать с обращением к доктору. Важно понять, к чему ломаются ногти, то есть какая именно причина спровоцировала такое состояние. Если устранить провоцирующие факторы и провести правильное лечение, проблему удастся устранить, вернув ногтям здоровый вид.

Многие сталкиваются с проблемой ломкости и слоения ногтей – такой косметический дефект (именно так его классифицируют обыватели) заставляет либо прятать руки от окружающих, либо прибегать к сложным, агрессивным, процедурам наращивания ногтей. Изменения во внешнем виде ногтевых пластин могут быть спровоцированы внешними факторами, но нередко причиной рассматриваемой проблемы становится какое-либо заболевание внутренних органов. Именно поэтому нужно знать, какие факторы могут спровоцировать расслоение и ломкость ногтевых пластин, что укажет на эти причины и какие методы устранения проблемы имеются.

Оглавление:

Почему слоятся ногти на руках и ногах?

Внешние провоцирующие факторы

Структура ногтевой пластины может измениться в худшую сторону по следующим внешним причинам:

Указанные факторы способны привести к сухости ногтевой пластины, ее травмированию. Результатом станет расслоение ногтя, его выраженная сухость и ломкость.

Внутренние провоцирующие факторы

Любые проблемы со здоровьем могут привести к нарушению питания ногтевой пластины. Но врачи выделяют наиболее часто встречающиеся из них:

• подростковый и детский возраст;
• жесткие диеты, которые приводят к недостаточному поступлению в организм и минеральных веществ;
• хроническая усталость;
• и любые нарушения в психоэмоциональном плане;
• заболевания эндокринной системы (например, нарушения функциональности );
• любые гормональной системы;
• дефицит витаминов В3, В5, А, Е, С;
• недостаток в организме калия, железа, кальция, серы и фосфора;
• наличие у человека вредных привычек – , ;
• прогрессирующий ;
• патологии органов желудочно-кишечного тракта и мочевыводящей системы;

Указанные внутренние провоцирующие факторы приводят к нарушению структуры ногтевой пластины – на ней появляются борозды, участки с неестественным цветом, шероховатости и углубления. В таком случае никакие современные средства наружного применения и косметические процедуры не помогут исправить положение, только тщательное исследование всего организма и полноценный курс лечения решат проблему состояния ногтей.

Если причиной рассматриваемого состояния стали внутренние заболевания, то внешний вид ногтевых пластин будет меняться следующим образом:

• при прогрессирующем – на пластинах появляются вмятины и углубления нечеткой локализации;
• нарушения кровообращения – окраска ногтя становится бледной, появляется синеватый оттенок;
• прогрессирующие или недавно перенесенные инфекционные заболевания – ногтевая пластина утолщается, слоится, на нем появляются углубления в виде продольных полосок;
• патологии печени – окраска ногтя становится желтоватой;
• гиперфункция щитовидной железы – ногти становятся мягкими и ломкими, характерным становится постоянный блеск поверхности пластины;
• при – на ногтевой пластине появляются небольшие бугорки и белесые пятна без четких границ;
• прогрессирующая вирусная инфекция (она может протекать в скрытном режиме) – на ногте четко определяются мелкие бугорки во множественном числе (имитация жемчуга);
• заболевания – цвет ногтя может быть коричневым, черным или серым, пластина сильно расслаивается, утолщается.

Вышеописанные внешние изменения дают возможность врачу заподозрить то или иное внутреннее заболевание. Затем проводится полное обследование организма пациента, выявляется истинная причина нарушений структуры ногтевых пластин и назначается курс лечения основного заболевания. Такой грамотный подход поможет не только нормализовать и стабилизировать работу организма, но решит проблему расслоившихся и ломких ногтей.

Что поможет в борьбе против расслоения и ломкости ногтей

Прежде чем начинать прием каких-либо лекарственных препаратов и проводить специализированные процедуры, нужно устранить внешние провоцирующие факторы, которые усугубляют проблему. К общим рекомендациям от специалистов относятся:

1. В работе с железными мочалками, моющими/чистящими средствами, любыми химическими веществами, строительными материалами нужно использовать резиновые перчатки.
2. Избегать контакта с водой, который отличается длительностью.
3. Подрезать ногти нужно максимально аккуратно и острыми, качественными маникюрными ножницами.
4. Тереть овощи для пищи на терке нужно предельно аккуратно.
5. Подпиливать ногтевую пластину нужно только качественным инструментом – оптимальным выбором станет стеклянная пилочка со специальным напылением. По бокам ногти не подпиливаются, во время процедуры движение пилочки направляются от края ногтя к его середине.
6. Отказаться от использования некачественных декоративных лаков и жидкости для их снятия с содержанием ацетона.
7. Избегать воздействия на руки слишком высоких или крайне низких температур.
8. Нельзя слишком часто пользоваться декоративным лаком – наносить это средство можно только 1 раз в неделю, а в течение 10-15 дней в году нужно обязательно дать полный отдых ногтям и содержать их в естественном виде.
9. Нельзя злоупотреблять наращиванием ногтей, покрытием гель-шеллак, если расслоение пластины уже присутствует и ярко выражено, то от подобных процедур лучше вовсе отказаться.
10. Прежде чем нанести декоративный лак яркого цвета, на ногти нужно накладывать слой специального защитного средства.

Коррекция рациона питания

Если рассматриваемый косметический дефект ногтевых пластин уже имеет место быть, то стоит кардинально пересмотреть свой рацион питания – скорее всего, он однообразен и не обеспечивает организм нужным количеством витаминов и минеральных веществ. Подобная коррекция понадобится и в том случае, если решено провести профилактику расслоения и ломкости ногтей. В обоих случаях нужно запомнить, какие продукты обязательно должны присутствовать в меню:

• , сыр, инжир, яичный белок, орехи, кунжутные семена, цветная капуста – в них содержится много кальция;
• любые морепродукты, редис, лук репчатый и редька – продукты, богатые серой;
• птица, мясо, куриные яйца и морская рыба – источники кератина;
• печень говяжья, кедровые орехи, пшеница, мясо, гречневая крупа и – в них содержится цинк;
• фасоль, красный рис, цельные зерна пшеницы, овес – источники магния;
• молодые побеги крапивы, любые грибы, лук-порей – насытят организм кремнием;
• , морепродукты, ламинария (морская капуста), грецкие орехи – источники йода;
• кизил, арахис, молоко, бобовые культуры, пивные дрожжи, печень, яблоки – содержат в своем составе железо.

Если говорить о витаминах, то тут тоже нужно уметь правильно составлять меню. А чтобы это осуществить, запомните, в каких продуктах какие содержатся витамины:

• В1: макаронные изделия, любые орехи, чечевица, печень говяжья и птичья, свинина;
• В3: шампиньоны, печень, кукуруза, куриная печень, орехи, горох, пшеница;
• В5: морская рыба, грибы, ржаная мука, орехи, печень говяжья, пивные дрожжи;
• А: зелень, сливочное масло, чеснок, брынза, черемша, морская капуста, плавленный сыр, морепродукты;
• С: апельсины, киви, облепиха, крыжовник, шиповник, черника, болгарский перец;
• Е: курага, орехи любых видов, шпинат, облепиха, цельная пшеница, калина, щавель;
• D: сметана, морская рыба, сливки, морепродукты, куриные яйца, печень.

Витаминные комплексы

Чтобы восстановить поврежденные ногти, остановить и устранить расслоение и ломкость ногтевых пластин, можно принимать специальные витаминные комплексы. К самым эффективным специалисты относят:

• Ревалид;
• Биотин;
• Виташарм;
• Кальций Д3 Никомед;
• Перфектил и Перфектил плюс;
• Медобиотин;
• Леди С формула;
• Нестареющая кожа;
• Волвит.

Обратите внимание: установить, каких конкретно витаминов и минеральных веществ не хватает в организме, может только врач после полноценного обследования. И только врач имеет право определять необходимые суточные дозировки и длительность приема указанных витаминных комплексов.

Существует масса средств, которые можно приготовить в домашних условиях и активно использовать в рамках ухаживающих процедур за расслоившимися и ломкими ногтями. Вот только некоторые из популярных и эффективных:

• 200 мл репейного масла, 8 капель йода, чайная ложка сока лимона;
• 10 мл оливкового масла, 10 капель витамина А и столько же лимонного сока;
• 20 мл оливкового масла, 3 капли йода, 4 капли сока лимона;
• сок клюквы или сок лимона или сок черной смородины.

1. Воск . Речь идет о запечатывании ногтей воском в домашних условиях, хотя эта процедура и относится к салонным. Нужно сделать ванночку для ногтей (например, из морской соли), затем в кутикулу втирается любое витаминное масло (можно использовать и обычное растительное). Пчелиный воск топится, к нему добавляется витаминное масло в соотношении 1:4 – это средство и втирается в ногтевую пластину с помощью кусочка замшевой ткани.

Салонные процедуры

Конечно же, в салонах предлагают массу процедур, которые помогут решить проблему расслоения и ломкости ногтевых пластин. Но встает вопрос о целесообразности их проведения – не секрет, что салоны красоты зачастую просто «вытягивают» из клиентов денег. Чтобы не попасть на подобную уловку, нужно точно знать, какие салонные процедуры будут действительно полезны по отношению борьбы с рассматриваемой проблемой. Их всего несколько:

1. Запечатывание ногтей . Для этой процедуры применяют специальные составы на основе пчелиного воска и различных витаминных добавок, но немного выше по тексту дан рецепт проведения запечатывания в домашних условиях – выбор за клиентом.
2. Парафинотерапия . На оборудовании разогревают парафин, к нему добавляют различные витамины и обрабатывают полученным средством руки. Через 20 минут парафин снимают одним пластом, а руки и ногти обрабатывают увлажняющим кремом или витаминным маслом.
3. Укрепление ногтей биогелем . В состав такого средства входят вещества, которые призваны укреплять ногтевую пластину. После нанесения такого биогеля эти самые вещества надолго остаются на ногте и «делают свою работу».

Кроме этого, клиентам в салоне красоты могут предложить пройти курс профессиональных масок для ногтей – они, по утверждениям специалистов, достаточно эффективны, но и весьма недешевы.

Причин ослабленных, ломких и слоящихся ногтей несколько: грибок, нехватка витаминов и минералов, небезопасное использование бытовой химии. ELLE в борьбе за изучает самые эффективные способы восстановления ногтей.

Ногти, волосы и состояние кожи, как лакмусовая бумажка, дают самую точную характеристику, насколько здоров организм внутри. Присмотритесь к вашим рукам: насколько вы довольны состоянием ногтей? Иногда причины, почему слоятся ногти на руках и , не так очевидны. Серьезных болезней в недалеком прошлом не было, не испытывали, хронических заболеваний тоже нет, но ногти по-прежнему ослабленные и не растут. Что делать?

Вопрос, почему слоятся ногти, один из наиболее часто задаваемых в маникюрном кабинете. Как и в случае с секущимися кончиками волос, сухостью и шелушениями кожи, начинать следует с глобального пересмотра рациона питания. Для поддержания крепкой ногтевой пластины организм должен регулярно получать все необходимые аминокислоты - глицин, аланин, цистеин. Поэтому в рационе питания всегда должны быть богатые белком мясо, рыба, яйца, . Если вы регулярно придерживаетесь строгих монодиет, то слоящиеся ломкие ногти - верный признак того, что организм испытывает дефицит полезных веществ.

Полезные минералы

Если ногти сильно слоятся, то нужно вводить экстренные меры и помочь организму в накоплении кератина, из которого состоят ногти. Ногти также состоят из микроэлементов - серы, кальция, хрома, фосфора, селена и цинка. При высоком содержании этих минералов ногти крепкие, здоровые, блестящие, растут в среднем на 1 мм в неделю. Если уровень микроэлементов недостаточный, то ногти начинают слоиться, быстро ломаться, появляются белые пятна.

Обязательные продукты для лечения ногтей - богатые кальцием сыр, кисломолочные продукты, творог, брокколи, шпинат, бобовые. Запас магния можно пополнить, употребляя в пищу цельнозерновую пшеницу, семена и орехи, морепродукты, бобовые культуры. Серу еще называют «минералом красоты», она поступает в организм с пищевыми продуктами в составе аминокислот. Источник серы для здоровья ногтей в овощах - лук, все виды капусты, зеленые овощи, бобовые. Но больше всего серы в чесноке, так что не стоит от него категорически отказываться.

Для обогащения организма микроэлементами, в том числе фосфором и кремнием, следует ежедневно употреблять салаты из свежих овощей и трав, отварное мясо и блюда из птицы, в качестве перекуса съедать сухофрукты, орехи и семечки.

Специализированные витаминно-минеральные комплексы для красоты кожи, волос и ногтей, продающиеся в аптеках, помогут восполнить дефицит микроэлементов. Для получения результата их следует пить не менее трех месяцев.

Дополнительная защита

Еще один враг здоровых ногтей - чрезмерная любовь к чистоте. Возьмите за привычку во время любой домашней работы всегда пользоваться перчатками из плотной резины, тогда не придется сокрушаться, почему слоятся ногти после каждой уборки. После мытья посуды, стирки и других работ по дому тщательно вымойте руки, высушите их полотенцем, намажьте кремом или маслом до полного впитывания.

Бережный маникюр

Для лечения ломких ногтей в домашних условиях помогает массаж укрепляющим маслом. Втирайте его перед сном около 10 минут. Для этих целей идеально подойдет масло абрикосовых или виноградных косточек, оливковое.

Лучшее лечение во всех смыслах - это отпуск. Ногтям особенно полезна морская соленая вода. Повторить эту бьюти-процедуру можно и дома. Регулярные теплые ванночки с разведенной чайной ложкой морской соли и двумя столовыми ложками сока лимона помогут укрепить ногтевую пластину. Делайте эту процедуру ежедневно в течение двух недель.

Делая маникюр, не используйте металлические пилочки, которые расщепляют ногтевую пластину. Пилочки из стекла осуществляют более щадящий уход. Подпиливая ногти, держите пилочку перпендикулярно к ногтевой пластине и двигайте ей сверху вниз.

Почему слоятся ногти у детей

Детские ногти очень тонкие, расслоение может произойти даже от сильного удара рукой или ногой. Причины, почему слоятся ногти у детей, примерно такие же, как и у взрослых. Родителям стоит обратить внимание на полноценный рацион питания. Часто детей кормят тем, что они быстро и без пререканий съедят, не вдаваясь в подробности полноценного сбалансированного питания. Детский организм должен ежедневно получать овощи и фрукты, белковые и зерновые продукты.

Причиной расслоения ногтей может быть грибок. В этом случае нужно обратиться к врачу, который идентифицирует инфекцию и назначит лечение.

Каждый человек, независимо от пола и образа жизни, предпочитает иметь ухоженные руки и здоровые ногти, ведь они всегда на виду. Но что делать, если ногти слоятся и ломаются, стали выглядеть поврежденными? В статье рассказано про основные причины проблемы, а также приведено 17 рецептов самостоятельного лечения слоящихся ногтей.

Причины расслоения и ломкости

Для начала стоит разобраться, в чём причина таких изменений.

Ногти состоят из тонких слоёв прочного белка — кератина, поэтому, если ноготь слоится, значит, произошло нарушение слоистой структуры ногтевой пластины.

Наиболее распространённая проблема, из-за которой расслаиваются ногти – это неправильное питание. Расслоением организм сигнализирует о недостатке белка или микроэлементов. Например, сера в составе кератина, делает ногтевую пластину плотной, кальций определяет её структуру, а магний – рост новых ногтей. Когда возникает дефицит одного из этих элементов, то может возникнуть расслаивание.

Необходимую норму белка можно получить из ежедневного рациона. Он содержится в мясе, рыбе, яйцах и бобовых. А недостаток кальция можно восполнять, включив в меня больше молочных продуктов. Магний можно получить из орехов, круп и бобовых, серу – из чеснока, лука, сыра и яиц.

Нехватка витаминов также может вызвать расслоение, особенно это касается витамина D. В любом случае, витаминно-минеральные комплексы помогут быстро устранить дефицит необходимых веществ и постепенно вернуть ногтям естественный вид.

Нелишним будет отметить, что и передозировка кальция вредна, так что, корректируя рацион и употребляя витамины, важно не переусердствовать и всегда придерживаться известной суточной нормы.

Заболевания внутренних органов

Помимо всего прочего, расслоение ногтей может свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов, ведь любые серьёзные проблемы со здоровьем отражаются на внешности. Если у человека сильно выпадают полосы, портятся кожа и слоятся ногти – это сигнал о том, что нужно поскорее посетить врача и пройти обследование.

Особое внимание следует обратить на эндокринную, пищеварительную систему и щитовидную железу.

Стрессы и переутомление

Ещё одна причина расслаивания ногтей – это сильные стрессы, переутомление, вытекающие из этого нарушения обмена веществ и гормонального фона. В этом случае следует как можно скорее принять необходимые меры, чтобы вернуть свою жизнь в спокойное русло, иначе за этими проблемами начнутся болезни более серьёзные. Если гормональные изменения вызваны применением средств контрацепции, разумно поискать им альтернативу.

Медицинские препараты

Кстати, другие медицинские препараты тоже могут плохо воздействовать на ногти – например, сильные антибиотики или лекарства, которыми пользуются при диабете, гипертонии, заболеваниях щитовидной железы.

Грибок

Ещё одна неприятная причина расслоения – это грибковые заболевания. Если заметны изменения цвета, толщины и фактуры ногтевой пластины (особенно неравномерные), если присутствует зуд – скорее всего это грибок.

Повреждения

Другая причина, по которой слоятся ваши ногти – это их химическое или механическое повреждение. Например, частое использование бытовой химии может очень сильно навредить. И даже обычная вода может оказать своё влияние: от долгого пребывания в воде ноготки размокают, становятся более хрупкими и ломкими.

Стоит избегать длительного воздействия воды на ногти, а от привычки подпиливать их сразу после водных процедур лучше отказаться.

Наращивание

Не добавляет здоровья и прочности ногтям и такая распространённая процедура, как . Материал для него может использоваться разный, но в любом случае, после наращивания рекомендуется особый уход за ногтями, которым не стоит пренебрегать.

Психологические причины

Ногти начинают слоиться и по психологическим причинам. Например, вредная привычка постоянно грызть их, стучать ногтями по твердым поверхностям.

Неправильное использование маникюрных средств

Если ногти начали слоиться после косметических процедур, то обратите внимание на маникюрные средства:

• Жидкость для снятия лака стоит поменять на менее агрессивную (без ацетона) и более качественную.
• Металлические пилочки очень вредят ногтям, как же, как и другие слишком жёсткие.
• Показатель абразивности пилки для натуральных ногтей должен быть не менее (а лучше – более) 180 грит.
• При обработке следует держать пилку перпендикулярно ногтевой пластине.
• А маникюрные ножницы должны быть достаточно острыми, чтобы не повреждать ногти при стрижке.

Основные продукты для лечения

Как помочь слоящимся ногтям, пострадавшим от чистящего средства или авитаминоза, чтобы результат был виден прямо сейчас?

Специальные средства

Проще всего будет обратиться в маникюрный салон или купить специальные средства и масла для укрепления ногтей.

Оливковое масло

Помимо этого, существует хорошее лечебное средство, которое можно отыскать прямо на своей кухне – это оливковое масло.

Его можно смешать с соком из лимона (найденного там же). Получившуюся жидкость следует нанести на ногти и пальцы. Такую маску следует продержать как можно дольше, чтобы она успела впитаться.

17 рецептов для лечения расслоения

Вылечить слоящиеся ногти можно и в домашних условиях с помощью народных рецептов.

Смешать в равных количествах яблочный уксус и воду . Окунуть пальцы в полученный раствор на несколько минут. Сразу после этого аккуратно отодвинуть кутикулу. Если делать процедуру раз в день, то через несколько дней ногти станут намного крепче. Яблочный уксус содержит витамины, калий, магний, кальций и железо, а также яблочную и уксусную кислоту, которые укрепляют ногтевую пластину и борются с инфекциями.

Проколоть капсулы витамина Е и выдавить содержащееся в них масло. Наносить масло на ногти перед сном. Втирать аккуратно 5 минут, чтобы улучшить циркуляцию крови. Улучшение состояния ногтей наступит после ежедневного применения на протяжении одной или двух недель. Для дополнительного эффекта витамин Е можно принимать употреблять внутрь.

Две чайных ложки сушеного хвоща полевого всыпать в чашку горячей воды, накрыть блюдцем и настоять 10 минут. Дать остыть, затем окунуть пальцы в отвар на 20 минут. Вытереть насухо ногти и втереть в них оливковое масло. Не смывать. На ночь надеть перчатки, для лучшего эффекта. Повторять четыре раза в неделю. Дополнительно можно выпивать две чашки чая из полевого хвоща в день.

Смешать масло чайного дерева (несколько капель) и масло витамина Е (½ чайной ложки). Втереть смесь в каждый ноготь и сделать массаж. Подождать полчаса, смыть, вытереть пальцы насухо и нанести увлажняющий лосьон. Повторять дважды в день. Масло чайного дерева это хороший антисептик, который эффективно борется с инфекциями.

Насыпать две столовые ложки крупной морской соли в небольшую чашку с подогретой водой. Накапать туда по две капли ладана, мирры, масла зародышей пшеницы и лимонного эфирного масла. Окунуть пальцы в раствор на пятнадцать минут. Помыть руки в теплой воде, вытереть насухо и нанести крем. Если следовать этому рецепту три раза в неделю, то результаты будут заметны очень скоро. Морская соль содержит много полезных минералов, которые укрепляют ногтевую пластину, смягчают кутикулу и делают ногти блестящими.

Смешать сок лимона (одну столовую ложку) и оливковое масло (три столовых ложки) в небольшой емкости. Подогреть смесь в микроволновке несколько секунд, пока она не станет теплой. Нанести на ногти с помощью ватного диска, надеть перчатки и оставить на ночь. Повторять ежедневно от 2 до 3 недель.

Смешать в одинаковом количестве свежий сок лимона и аргановое масло . Опустить пальцы в смесь на 20-25 минут. Использовать ежедневно на протяжении нескольких недель, желательно около месяца.

Подогреть четверть чашки оливкового масла . Смешать его с яблочным уксусом (четверть чашки) и пивом (полчашки). Окунуть пальцы в жидкость на пятнадцать минут. Повторять через каждые четыре дня. Пиво содержит биотин, селен, фосфор и калий, которые помогают оздоровить и укрепить ногти.

Нанести на ногти любой увлажняющий крем или масло и тщательно втереть. Выбранное средство увлажнит ногтевую пластину и смягчит кутикулу, в то время как массаж улучшит прилив крови. В результате ногти станут здоровее и крепче.

Смешать по 1 чайной ложке перечной мяты и ромашки , залить чашкой кипятка, накрыть блюдцем и настоять полтора часа. Затем отвар процедить. Добавить в отвар оливковое масло (половину чайной ложки) и пшеничную муку (две столовых ложки). Хорошо взбить – можно в блендере – и нанести маску на ногти. Оставить на полчаса, затем смыть.

Один раз в день смазывать ногти и кутикулы вазелином . Это средство хорошо помогает увлажнить ногтевую пластину.

Взбить яичный желток, добавить немного молока , снова взбить. Втереть смесь в ногти, затем смыть. Повторять регулярно, пока не улучшится состояние ногтей.

Подогреть кокосовое масло и нанести на каждый ноготок. Сделать массаж аккуратно и тщательно на протяжении пяти минут. Это улучшит приток крови и увлажнит ногти. Повторять процедуру от двух до трех раз в день.

Смешать четверть чашки теплого кокосового масла и немножко лимонного сока . Опустить пальцы в смесь на 10 минут перед сном. Для лучшего результата надеть на ночь перчатки. Процедуру проводить несколько недель, пока ногти не станут здоровыми и крепкими.

Нанести на каждый ноготь несколько капель рыбьего жира , втереть в кожу и ногтевую пластину. Через полчаса руки помыть. , которые помогут сделать ногти сильнее.

Включить в ежедневный рацион продукты, содержащие биотин , такие как яичный желток, цельнозерновые продукты, цветную капусту, сою, рыбу, молоко, чечевицу, бананы. А также пить достаточное количество воды.

Ежедневный прием 2,5 мг биотина на протяжении 6 месяцев увеличивает толщину ногтевой пластины на 25%.

Ещё один полезный для ногтей продукт – это пищевой желатин , который замачивают в воде из расчёта 2 ложки на стакан воды и подогревают, пока он не разбухнет. Подогревать нужно осторожно: если увлечься и довести желатин до кипения, он становится бесполезен.

Жидкость перемешивают до полного растворения, после чего дают ей немного остыть и делают ванночки на 15-20 минут.

Видео о проблемах слоящихся ногтей

Видео: Еще 5 способов лечения

Важно помнить, что косметические, лечебные и народные средства для укрепления ногтей не устранят причину, по которой они расслоились, поэтому лечение обязательно должно быть комплексным.

Поделились

Каждая женщина стремится к тому, чтобы маникюр на руках выглядел идеально. Однако это возможно в том случае, когда ногти абсолютно здоровы и имеют ровную и гладкую поверхность. К сожалению, так бывает не всегда. Ломкость и расслоение ногтевой пластины могут быть симптомами заболеваний внутренних органов, неправильного образа жизни или воздействия опасных химических веществ.

Существует множество факторов, оказывающих на ногти отрицательное воздействие, вследствие чего они становятся ломкими и склонными к расслоению. Все эти причины можно разделить на внешние и внутренние.

Внутренние причины ломкости ногтей

К внутренним причинам, влияющим на здоровье ногтей следует отнестись особенно внимательно, поскольку эти факторы являются показателем общего состояния организма, а ногтевая пластина, как индикатор, сигнализирует о различных нарушениях.

Неправильное питание

Многие девушки в погоне за идеальными формами садятся на диеты, которые приводят к быстрому похудению. Но такие методики ускоренного сбрасывания лишнего веса, как правило, не сбалансированы. Диетологи предупреждают, что экспресс-диеты приводят к ухудшению состояния здоровья. Это также отражается и на состоянии ногтей.

Несбалансированное питание приводит к ломкости и слоению ногтей

Основные причины развития ломкости ногтей из-за неправильного питания:

дефицит белка. Ногтевая пластина состоит из множества тонких роговых слоёв, которые скреплены между собой белком кератином;

дефицит серы. Плотность ногтевой пластины обусловлена наличием атомов серы в кератине. При дефиците этого компонента ноготь утончается и становится более уязвимым к внешним агрессивным факторам;

недостаточное потребление жиров. Эластичность и блеск ногтевой пластины обеспечиваются жировой прослойкой. Практически все диеты предусматривают минимальное потребление жиров, поэтому при похудении ногти могут стать ломкими;

кроме того, в состав ногтевой пластины входят такие компоненты, как кальций, селен, магний, кремний, фосфор. Если в диетическом рационе мало продуктов, содержащих перечисленные минералы (творог, рыба, орехи и пр.), то ногти будут подвержены расслоению и ломкости;

дефицит витамина В12, который находится в основном в продуктах животного происхождения (печень, мясо, рыбная икра, молочные продукты).

Природная предрасположенность

При врождённом замедленном продуцировании кератина ногтевая пластина не сможет быть прочной. Также если организм плохо усваивает минералы и компоненты, необходимые для здоровья ногтей, то и у ногтевой пластины не будет ровной, гладкой и прочной поверхности.

Заболевания внутренних органов и систем

Болезни желудочно-кишечного тракта, а также заболевания, которые связаны с метаболизмом или деятельностью сердечно-сосудистой, кровеносной, эндокринной системы, приводят к тому, что ногти не получают необходимого количества полезных компонентов и кислорода. Следовательно, они начинают слоиться и ломаться.

Гормональные перестройки

В жизни женщины случаются периоды, когда меняется её гормональный фон: половое созревание, беременность, климактерический период. Такие изменения могут спровоцировать замедление обмена веществ или развитие заболеваний, влияющих на состояние ногтей.

Стресс

Сильные душевные переживания приводят к существенным нарушениям артериального давления и, соответственно, кровотока, снабжающего ногтевую пластину.

Стрессовые состояния негативно сказываются на здоровье ногтевой пластины

Внешние причины хрупкости ногтей

Существует немало и внешних факторов, ослабляющих ногти:

длительный контакт с химическими компонентами. Использование в быту стиральных порошков, жидкости для мытья посуды или средств, содержащих спирт, вызывает иссушение ногтей и, следовательно, их ломкость и расслоение;

продолжительное воздействие горячей воды приводит к тому, что ногтевая пластина на микроскопическом уровне расширяется. После высыхания ногти вновь сужаются. Такие деформации способствуют образованию на поверхности пластины микротрещин и делают её хрупкой;

механические повреждения. Неправильное удаление искусственных покрытий, царапины, удары, трения наносят значительный урон здоровью ногтей;

использование некачественной косметики. Нанесение формальдегидсодержащих лаков и применение растворителей, в состав которых входит ацетон, также разрушает целостность ногтевой пластины;

неправильный уход. Использование тупых инструментов для обрезки или подпиливания ногтей, нерегулярный гигиенический маникюр, нарушение техники обработки ногтевой пластины способствуют её расслоению и ломкости;

регулярное пересушивание и переохлаждение.

Бытовая химия приводит к повреждению и расслоению ногтевой пластины

Как оздоровить ногти самостоятельно

Для оздоровления ногтевой пластины специалисты рекомендуют различные процедуры.

Запечатывание

Запечатывание ногтей позволяет не только их укрепить, но и активизировать рост. Для процедуры используется пчелиный воск, а также косметические средства на его основе. Этот продукт пчеловодства является кладезем биологически активных компонентов. Поэтому он эффективно помогает устранить склонность к слоению и ломкости.

Для получения запечатывающего средства следует подготовить:

• пчелиный воск - 0,5 ч. л.;
• базовое масло (оливковое, кокосовое, жожоба или другое) – 2 ч. л.;
• эфирное масло (лимон, мирра и др.) – 2 капли;
• очищенная вода - 0,5 ч. л.

Воск расплавить на водяной бане, затем ввести в него базовое масло, перемешать, налить воду и добавить выбранное эфирное масло. Снять массу с огня и продолжать вымешивать, пока воск не начнёт остывать. Переложить массу в баночку.

Ни в коем случае нелья использовать эфиры в чистом виде, их всегда необходимо смешивать с базовым маслом

Теперь можно заняться подготовкой ногтей к процедуре. Сначала необходимо снять старое покрытие, подровнять края ногтевой пластины пилочкой. Затем нужно сделать размягчающую тёплую ванночку с добавлением морской соли (1 ч. л. на стакан воды, подогретой до 37°C).

Важно! Ногти следует подпиливать перед распариванием, иначе ногтевая пластина начнёт слоиться.

После распаривания кутикулу следует отодвинуть апельсиновой палочкой, а ороговевшие клетки и заусенцы убрать.

Нанести на ногтевую пластину приготовленное средство.

Втирать пчелиный состав в течение 2–3 мин. в каждый ноготь с помощью мягкой полировки или замшевого бафа. При этом необходимо обработать и торец свободного края ногтя.

Видео: запечатывание ногтей

Лечебные ванночки

Эффективным методом оздоровления ногтей являются ванночки. При этом их температура должна быть 37–40°C. Продолжительность процедуры составляет 10–15 мин. Во время лечения ванночки рекомендуется делать каждый день. Курс состоит из 10 процедур. Затем его можно повторить через четыре недели.

После завершения процедуры руки следует промокнуть и нанести питательный крем для рук и ногтей.

Солевой раствор

Солевые ванночки являются основой для лечения слоящихся и ломких ногтей.

Ингредиенты:

• морская или поваренная соль - 1 ст. л.;
• очищенная вода - 250 мл.

Необходимо растворить соль в воде и окунуть в состав кончики пальцев.

Морская соль оказывает благоприятное влияние на состояние ногтевой пластины

Эффективность солевого раствора для лечения ногтей увеличится, если добавить к нему 3–4 капли пятипроцентного йода.

Сок из апельсина

Хорошо укрепляют ногтевую пластину сок апельсина. Для приготовления ванночки необходимо подготовить:

• воду - 80 мл;
• поваренную или морскую соль - 2 ч. л.;
• сок апельсина - 80 мл;
• йодный раствор (5%) – 3 капли.

Подогреть воду до 40 °C, растворить в ней соль, добавить апельсиновый сок, йод и перемешать.

Травяные настои

Для лечения слоящихся и ломких ногтей вместо воды можно использовать травяные настои из чистотела или подорожника. Эти травы содержат много витаминов, минералов и других биологически активных компонентов.

Для приготовления настоя следует взять:

• измельчённую сушёную траву - 2 ст. л.;
• воду - 100 мл.

Залить траву кипятком и дать настояться в течение 60 минут. Затем настой процедить и использовать в ванночках вместо воды.

Масляные процедуры

Ногти, которые подвержены расслоению и ломкости, укрепляются при использовании ванночек на основе оливкового масла. Ниже предлагается несколько рецептов с применением масла оливы:

в 100 мл тёплого масла добавить 2 ч. л. лимонного сока;

соединить 2 ст. л. тёплого масла и 2 капли йода;

2 ст. л. масла оливы соединить с 2 каплями эфирного лимонного масла;

в 100 мл масла ввести 2 капли витамина А и 2 капли витамина Е.

Маски

Ногти можно лечить в домашних условиях с помощью масок.

Желатиновое средство

Маска на основе желатина является популярным и результативным средством для улучшения состояния здоровья ногтей.

Ингредиенты:

• пищевой желатин - 1 ст. л.;
• вода - 1 стакан.

Желатин нужно развести в воде и подогреть, пока он полностью не растворится. Снять с огня и остудить желатиновую массу до 40 °C. Ногти следует окунуть в полученное средство на 20 мин. Процедуру можно повторять через каждые 4–5 дней.

Лечебное свойство лимона

Один из самых лёгких и действенных методов оздоровления ногтей является использование лимонов.

Перед процедурой лимон необходимо разрезать пополам и воткнуть в каждую из половинок кончики пальцев. Длительность такой лимонной маски составляет 10 минут. Укреплять ногти с помощью фрукта можно каждые 2–3 дня.

Наиболее простым и действенным средством для укрепления ногтей является мякоть лимона

Маска на основе ромашки и мяты

Питательная травяная маска позволит восполнить ногтевые пластины недостающими компонентами.

Ингредиенты:

• мята - 1 ст. л.;
• ромашка - 1 ст. л.;
• кипяток - 250 мл;
• мука - 2 ст. л.;
• оливковое масло - 1 ст. л.

Залить травы кипящей водой и кипятить в течение 20 мин. Полученный отвар остудить, после чего его необходимо процедить. Добавить в него муку и оливковое масло. Полученную смесь необходимо нанести на ногти и через полчаса снять излишки маски косметическим диском. Процедуру можно повторять через 2–3 дня.

Маска с красным жгучим перцем

Красный перец уже давно используется в домашней косметике, поскольку он вызывает прилив крови к месту его нанесения. Вместе с кровообращением поступает и большое количество полезных компонентов. Поэтому маска для ногтей, в состав которой входит жгучий перец, является наиболее популярной.

Ингредиенты:

• молотый красный перец - 2 ч. л.;
• очищенная вода - 2 ч. л.;
• крем для рук - 3–4 ст. л.

Смешать все перечисленные ингредиенты и нанести массу на ногти. Маску следует держать 15–20 мин. Процедуру можно повторить не ранее, чем через месяц.

Внимание! Если в процессе процедуры будет ощущаться сильное жжение, средство необходимо немедленно смыть. В дальнейшем нужно снизить содержание жгучего перца в составе маски.

Красный перец вызывает прилив крови к ногтевой пластине, тем самым способствуя укреплению ногтей

Маска с маслом оливы

Ингредиенты:

• оливковое масло - 1 ст. л.;
• йод (5%) или сок лимона - 2–3 капли.

В тёплое оливковое масло ввести йод или сок лимона. Втереть маску в ногти и оставить до утра, при этом рекомендуется надеть перчатки.

Если в маску добавлен йод, то процедуру можно повторять 1 раз в неделю. В случае использования лимонного сока средство наносится на ногти дважды в неделю.

Видео: маски для ногтей

Массаж рук

Как известно, любой массаж стимулирует кровообращение, что приводит к активизации обменных процессов. Вместе с током крови к массируемому месту поступает кислород и полезные компоненты, а использование массажных масел или кремов делает процедуру ещё более эффективной. Поэтому регулярное проведение массажа ногтей помогает оздоровить их.

Положить руки на стол.

Одной рукой трижды погладить другую руку в направлении от ногтей к запястью. Затем 5 раз размять кисть руки ребром ладони, двигаясь в том же направлении.

Повторить манипуляции с другой рукой.

Нажать на каждый ноготь подушечкой пальцев по 20–30 раз.

Захватить пальцами ноготь и потянуть его в направлении роста. Так повторить 20–30 раз для каждого ногтя.

Слегка согнуть пальцы и побарабанить по столу в течение 5 мин.

Завершить массаж поглаживанием рук в течение 1–2 мин.

Следует отметить, что регулярное выполнение массажа даёт хорошие результаты. Во время процедуры ногти можно смазать увлажняющим кремом или маслом. Массаж можно повторять каждый день.

Массаж рук после классического маникюра - видео

Чтобы ногти всегда были крепкими и длинными, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

откорректировать питание. Ежедневный рацион должен быть сбалансирован. Необходимо обеспечить поступление нужного количества белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов;

обеспечить полноценный сон (7–8 часов в сутки). Отдохнувший организм становится стрессоустойчивым. Кроме того, все органы и системы начинают полноценно функционировать, что отражается и на здоровье ногтей;

чаще пребывать на свежем воздухе и вести активный образ жизни. Эти меры хорошо стимулируют кровоток;

при использовании бытовой химии всегда надевать хозяйственные перчатки;

ограничить контакт с горячей водой;

перед нанесением основного лака необходимо использовать базовую основу. Она не только защищает ногтевую пластину, но и питает её полезными компонентами;

не применять ацетон для снятия лакового покрытия;

во время маникюра пользоваться только качественным инструментом, металлические пилки лучше заменить на пластиковые, стеклянные или керамические (они оберегают ногти от расслоения);

регулярно делать домашние процедуры по укреплению ногтей;

в осенне-зимний период необходимо носить перчатки.

Ногти можно оздоровить в домашних условиях. При этом не нужно тратить много средств, времени и сил. Необходимо регулярно проводить процедуры и выполнять рекомендации.