Теория невероятности: почему нас тянет к людям, которые на нас похожи. Почему женщин тянет к определенному типу мужчин? Как-только встречу человека тянет к нему

В любви есть много волнительных моментов: смех и бабочки в животе, ощущение счастья и блаженства, комфорт, привязанность и полное доверие партнеру. Мы описали идеальную картину. К сожалению, настоящую любовь порой не так легко найти. Почему же бывает, что двух человек так сильно тянет друг к другу? Нам повезло, и мы живем в период, когда научные исследования могут пролить свет на многие аспекты бытия. Вы будете удивлены, но некоторые устоявшиеся штампы и клише относительно влюбленности, по мнению ученых, не так и далеки от истины. Далее мы рассмотрим некоторые причины, по которым люди могут в вас влюбиться.

Если вы заботитесь об окружающей среде

В наши дни модно принадлежать к стану «зеленых». Почти все знаменитости борются за чистоту экологии, чем и подают хороший пример простым людям. Если вы ищете серьезные чувства, советуем вам примкнуть к движению «зеленых». Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что и мужчины, и женщины, ориентированные на чистоту экологии, рассматриваются представителями противоположного пола как потенциально желательные партнеры для долгосрочных отношений. А вот транжиры, привыкшие делать роскошные покупки, напротив, имеют гораздо меньше шансов на построение удачного брака. Таких людей предпочитают в основном для краткосрочных отношений.

Если вас сложно обаять

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что для мужчин привлекательней в плане знакомства видится та женщина, которую сложнее всего очаровать. Те же, кто легко соглашаются дать свой телефон незнакомцу и отвечают любезностью на оказанные знаки внимания, имеют меньше шансов на серьезные отношения. Вывод: недотроги мужчинам нравятся больше. Ученые подтвердили истину, которую знает уже не одно поколение людей. Единственным условием в этой ситуации можно считать неподдельный интерес со стороны мужчины к конкретной женщине. Молодой человек изначально должен видеть эту девушку в своих мечтах как спутницу жизни.

Если ваше лицо светится от счастья

Эксперименты, проведенные в 2011 году, показали, что физическая привлекательность лиц противоположного пола усиливается, когда они чувствуют себя счастливыми. Более всего это работает в отношении женщин. В исследовании принимали участие более одной тысячи человек. Каждому добровольцу попеременно демонстрировались фотографии разных людей. Задачей каждого участника было отобрать наиболее привлекательных лиц противоположного пола. В результате и мужчины, и женщины выбрали снимки, на которых были запечатлены счастливые люди. Менее всего участникам понравились гордецы. Любопытно, что и смущение тоже было оценено по высокому баллу. А это значит, вам не стоит бояться попадать в неловкие ситуации перед потенциальным избранником или избранницей.

Если потенциальный партнер не уверен в ваших чувствах

Небольшая тайна может помочь вам на любовном фронте. Ученые выяснили, что люди, которые не знают, как вы к ним относитесь, заинтересованы в вас больше. Было проведено исследование, в котором женщины должны были дать свою оценку людям, которые просматривали их профили в социальной сети Facebook. Мужчины были поделены на три условных категории: те, кому нравилась женщина; кто средне оценил участницу; и те, кто скрыл свои истинные чувства. Разумеется, вся информация о чувствах пользователей была выдумана самими исследователями. В итоге женщины заинтересовались теми, кто якобы скрывал свои чувства.

У каждого из нас может выработаться определенный вкус по отношению к романтическим партнерам. Именно поэтому каждое новое увлечение не многим отличается от предыдущего. Исследование, проведенное в 2011 году, выявило любопытную закономерность: и мужчины, и женщины были склонны выбирать тех людей, кто более всего походил на их предыдущих романтических партнеров. Более всего этому правилу были подвержены представительницы прекрасной половины человечества.

Если вы много жестикулируете

Тем, кто находится в поисках любви, советуем прислушаться к нашему совету. Попробуйте физически заполнять пространство, вас окружающее, с помощью жестов рук. Также для этих целей можно применять экспансивные позы. Эксперимент, проведенный в 2016 году, показал, что знакомство происходит намного быстрее, если партнеры в беседе жестикулируют руками.

Если вы имеете сходство с потенциальным партнером

Некоторые устоявшиеся мифы относительно влюбленности мы уже подтвердили, однако существуют также и научные опровержения. Десятилетиями внушаемая нам фраза о том, что противоположности притягиваются, на самом деле далека от реальности. Более счастливый и гармоничный союз создадут те люди, которые имеют общность интересов, а также схожее мировоззрение. Причина кроется в том, что похожим людям легче понять друг друга.

Разделение основных проблем совместимости

Психолог Эрик Берн рассматривал пары по трем уровням совместимости. В своей работе специалист опирался на теории Зигмунда Фрейда и утверждал, что каждый человек имеет три «эго-состояния»:

Родитель (то, что вы учили),
Ребенок (то, что вы почувствовали),
Взрослый (то, что вы узнали).

Когда два человека действительно совместимы, они соединяются по каждой позиции. У людей должны быть схожие убеждения и представления о мире (родитель). Им должно быть весело и легко проводить время вместе. Они много путешествуют и решаются на спонтанные действия (ребенок). Ну и, наконец, они легко решают сообща проблемы (взрослый).

Сотрудница университета штата Массачусетс Джоан Келлерман образовала из студентов старшекурсников пары. Причем, каждый из участников не был знаком с другим. Студентам было дано задание в течение двух минут смотреть в глаза незнакомцу противоположного пола. Позже многие участники признались, что испытали симпатию и увеличение привязанности. Выходит, любовь с первого взгляда действительно бывает, главное, чтобы зрительный контакт длился не менее двух минут.

Если вы уделяете время партнеру

Крепкие отношения могут быть плодом взаимного уважения. Психологи утверждают, что большинство супружеских пар разводятся из-за недостатка внимания, ну и, конечно же, из-за похождений на сторону. Даже простого взгляда в сторону соседа может хватить, чтобы муж охладел к жене. Хотите крепких отношений? Тогда смотрите на партнера, а не по сторонам.

Это во власти феромонов

Исследователи из Университета Южной Калифорнии опрашивали женщин на стадии овуляции. Некоторые из участниц предпочли запах футболок, которые носят мужчины с высоким уровнем тестостерона. Это заключение полностью согласуется с инстинктами наших гормонов. Например, многие женщины предпочитают мужчин с волевым подбородком.

Если женщина напоминает партнеру его мать, а мужчина партнерше - ее отца

А вот сотрудник Университета Сент-Эндрюса, психолог Дэвид Перретт. обнаружил, что многих людей привлекают партнеры с внешностью, напоминающей их родителей противоположного пола. Например, если мать молодого человека невысокая зеленоглазая шатенка, наверняка он будет искать себе в пару похожую девушку. Также была обнаружена корреляция относительно разницы в возрасте. К примеру, если отец девушки намного старше ее матери, она будет подыскивать себе более возрастного кавалера. Мужчины, напротив, ориентированы в выборе спутницы жизни на собственных матерей.

Если вы оба заботитесь о собаке

В 2014 году в Израиле проходил эксперимент, в котором сто женщин изучали виньетки о различных мужчинах. Всякий раз, когда там фигурировал человек, владевший собакой, женщины высоко его оценивали. Они полагали, что этот партнер уравновешенный и добрый, и он больше подходит для долгосрочных отношений. А вот в исследовании, проведенном в 2008 году, мужчина подходил к незнакомкам на улице. Его усилия заканчивались успехом каждый раз, когда рядом был четвероногий друг. Стоило молодому человеку «забыть» собаку, как женщины менее охотно давали номера своих телефонов.

Если у вас равная степень привлекательности

Ну а это исследование было проведено еще в 1996 году. Каждый участник эксперимента был оценен по степени физической привлекательности. Затем случайным образом получили оценку и романтические партнеры. Целью эксперимента было выявление удовлетворенности отношениями. Оказалось, что если партнеры получили разночтения в оценках, они высказали меньшую удовлетворенность отношениями. Стоит отметить, что это относится только к привлекательным людям. Поэтому если Бог наделил вас обычной внешностью, нет смысла гоняться за красавцем или красавицей.

На протяжении жизни каждый хотя бы раз испытывал непреодолимое влечение к другому человеку. Многих волнует вопрос, откуда берется это чувство, и как правильно на него реагировать? Влечение может возникнуть не вовремя или к незнакомцу, и даже к тому, кто не вызывает особой симпатии. Чтобы понять, как поступить с этим чувством, необходимо знать причины того, почему тянет к человеку, и как работают механизмы притяжения.

За возникновение притяжения в первую очередь отвечает подсознание, поэтому людям сначала трудно дать адекватный ответ, почему тянет к определенному человеку. Влечение сопровождается сильным гормональным выбросом, который вводит головной мозг в состояние эйфории, влюбленности. Почему случается этот выброс? Условно разделить причины можно на физиологические и психологические.

Физиологические причины	Психологические причины
Сексуальный голод (длительное отсутствие сексуальных контактов).	Потребность в близости, эмоционально-близких отношениях.
Стресс, потребность в расслаблении.	Личностные установки и ценности (воспитание, взгляды на жизнь, цели и потребности, которые мозг считывает мгновенно).
Продолжение рода (единственная цель – зачатие).	Защитные механизмы (в чем мы сильнее всего нуждаемся, чего боимся).
Удовольствие (получение физического наслаждения).	Привычка (постоянное повторение сексуальных действий приводит к их автоматическому бесконтрольному совершению).

Если девушку тянет к властному доминирующему мужчине, скорее всего, в ее родительской семье был патриархальный строй, поэтому она ищет покровителя как отец.

Если мужчину тянет к женщине, которая ведет себя агрессивно и неуважительно, то, возможно, его мать была резкой и жесткой. В этом случае подсознание мужчины моделирует привычный стереотип построения отношений между мужчиной и женщиной.

Притяжение к незнакомцу связано с комплексом установок, которые плотно закрепились в голове человека. Мозг отбирает по этим критериям наиболее подходящую личность, затем происходит химическая реакция. На уровне сознания люди принимают решение, подходит ли им данная личность на самом деле, учитывается характер, профессию, цели, темперамент, материальное положение и т.п.

Когда человек продолжительное время испытывает стресс или не имеет сексуальной близости, то влечение может быть сформировано на чистой физиологии, так как секс – это простейший способ сбросить напряжение и получить порцию гормона счастья.

Важно!

Влечение и влюбленность – это не любовь. Многие путают эти понятия, так как притяжение может быть сильным. Но постепенно гормональный фон приходит в норму и людей уже так не тянет друг к другу. Они начинают трезво оценивать ситуацию, и возникает другой вопрос: почему именно этот человек? Некоторые успевают совершить ошибки.

Если влечет не к тому человеку?

Почему тянет к определенному мужчине или женщине, если это не тот человек, с которым хотелось бы быть вместе? Когда влечение возникает к непорядочному человеку, грубому, неуверенному в себе, сломленному, это означает, что внутри вас работают бессознательные механизмы, построенные на комплексах, страхах, блоках. Чтобы остановить действие этих механизмов, необходимо разобраться, по какой причине и с какой целью они были запущены, и провести переустановку ценностей.

Если человек, чаще женщина, находится в состоянии Жертвы, то автоматически будет искать себе Мучителя. Ими становятся неуверенные и закомплексованные люди, которым необходимо над кем-то доминировать, чтобы самоутвердиться. Жертва – лучший вариант. Чтобы выйти из этого порочного круга, Жертве нужно войти в положение Автора. Тогда она перестанет нуждаться в Мучителе.

Совет!

Не стоит воспринимать влечение как знак судьбы. Притяжение к другому человеку всего лишь небольшой толчок, с которого может начаться, а может и не начаться сильное прекрасное чувство и крепкие отношения на годы вперед.

Неподходящее время

Бывают ситуации, что люди испытывают влечение к другим людям тогда, когда они уже состоят в отношениях с кем-то еще. Что делать, если тянет к человеку в столь неподходящее время? Во-первых, выяснить причину. Они могут быть следующими:

отсутствие любви и эмоциональной близости в существующих отношениях;
отсутствие сексуальной близости, неудовлетворенность сексуальной близостью;
деструктивные отношения (разрушились до основания; наличие неадекватного поведения со стороны партнера);
кризис (притирка, рождение ребенка, кризис 3 лет, 7 лет, 12 и 25 лет брака);
внутриличностный кризис (возрастной или жизненный, переломные моменты в жизни).

Исходя из причины, вы решаете, как поступить. Если вы решаете сохранить существующие отношения, то над ними необходимо работать. Вы можете делать это в одиночку или вместе с партнером. Однозначно решать проблему надо, пока она не возросла в десятки раз.

Стратегия поведения, варианты решения проблемы

Возможное поведение, когда сильно тянет к человеку, можно разделить на две категории: если вы хотите сближения с ним, и если вы не хотите сближения. Когда вас ничего не останавливает, и вы готовы попробовать сблизиться, то учтите следующие советы:

узнайте понравившегося человека лучше, не торопитесь делать выводы о нем;
обозначьте для себя критерии выбора спутника жизни, что это должен быть за человек, чего вы не потерпите;
постарайтесь установить дружеские отношения.

Если вы установили негативную причину возникшего влечения, то начинайте работать над устранением этой причины. Обратите внимание на рекомендации:

постарайтесь отстраниться от объекта страсти;
не зацикливайтесь на чувстве;
занимайтесь саморазвитием.

Возможно ли, что человек, к которому тянет магнитом, любовь всей вашей жизни? Да, возможно. Обязательно ли это так? Нет, не обязательно. Проходит ли влечение? Да, страсть всегда затихает, гормоны успокаиваются, и если на этом месте нет любви и принятия, то там окажется пустота.

Любые отношения имеют различные варианты развития событий. Многое зависит от людей: принимают ли они себя и партнера, работают ли над проблемами. Бессознательные импульсы играют важную роль в жизни человека, но с помощью разума люди могут контролировать свои инстинкты и принимать взвешенные решения.

В жизни часто случается так, что между людьми появляется связь: дружеская, любовная, приятельская. Однако бывает и так, что возникает определенная тяга или даже зависимость от кого-то. Рассмотрим в нашей статье, почему людей тянет друг к другу, и что с этим делать.

Определение и признаки

Что такое тяга к человеку? Это достаточно несложный вопрос, ответ на который находится в самом слове. Итак, тяга – это влечение к другому человеку, или же постоянные мысли о нем, желание быть рядом. Все эти признаки могут быть вне зависимости от того, рядом ли находится объект притяжения или нет. Тяга может быть, например, к определенному человеку противоположного пола из-за влюбленности или же к своему близкому приятелю, только потому что с ним интересно.

Причины

Почему тянет к человеку? Психология как наука занимается этим вопросом. Есть несколько основных причин, которые стоит рассмотреть:

Существует так называемая сексуальная тяга. В основном это свойственно мужчинам, чувствующим влюбленность или желание к определенной женщине.
Привычка – тоже существенная причина, по которой людей может тянуть друг к другу. Например, бывшие мужья и жены, которые много лет прожили вместе, и после развода все равно продолжают чувствовать привязанность.
Дети и родители, а также просто близкие по крови люди тоже зачастую чувствуют тягу и привязанность друг к другу.
Как одна из существенных причин – одиночество. Одинокие люди могут испытывать нехватку в тепле и общении, и именно поэтому могут чувствовать тоску по определенному человеку, который восполняет подобные пробелы.
Влюбленность – это чувство, благодаря которому многие люди могут начать чувствовать, что их тянет к предмету воздыхания.
По мнению некоторых психологов и психоаналитиков, тяга может быть к такому человеку, который чем-то напоминает человека, оставившего глубокий след (или даже рану) в “сердце”. Но так бывает не всегда. Можно испытывать тягу к определенному человеку, даже если он просто немного напоминает бывшую половинку, но с которым было расставание по обоюдному взаимному согласию, без жертв, и необязательно болезненное.
По мнению многих психологов, люди тянутся более к тем, кто напоминает родителей. Так, девушка может испытывать влечение к мужчине, неосознанно напоминающего ей отца. Или мужчина тянется к женщине, напоминающей его мать.

Таким образом, причин, почему тянет к человеку, может быть бесконечное множество, но выше выделены наиболее основные. Стоит также отметить, что некоторые из нас более склонны впадать в зависимость от других людей, другие – менее. Есть такой тип индивидуумов, которых в психологии называют “жертвами”, вот они могут иметь к этому склонность. Очень яркий и распространенный пример – жена, впавшая в зависимость от мужа-тирана. А также зависимыми могут быть люди, которым важно быть кому-либо нужным, которые не переносят одиночество.

Почему тянет к бывшим?

Это вопрос, которым задаются многие люди, пережившие болезненное расставание с любимым человеком. Избавиться от зависимости по бывшим немного сложнее, если имел место за плечами долгий брак или длительное сожительство.

Причинами, конечно, могут являться все вышеперечисленные факторы. Но самое главное, почему может тянуть к бывшим, это чувство возможной недосказанности, желание вернуть все. Ведь люди зачастую строят отношения с расчетом на длительность, на “любовь до гроба”. Никто и подумать не может в начале будучи влюбленным, что вот пройдет месяц-год-два или двадцать лет, и произойдет разрыв. Как правило, от разрыва “страдают” и тянуться друг к другу оба человека.

Но рассмотрим другую ситуацию. Если отношения продлились недолго, то тут могут быть другие причины, почему тянет к любимому человеку. Зачастую, если инициатором разрыва стал кто-то один, и вторая половинка не подозревала того, что произойдет, то она может почувствовать так называемое “разбитое сердце”. Проявляется тяга, желание быть рядом, все вернуть, начать с начала, но, увы, порою лучше отпустить, чем впадать в депрессию. Рассмотрим ниже, как это сделать.

Что делать в случае, если тянет к человеку?

Вот случилось так, что вы чувствуете тягу к человеку, но не знаете, что делать? В случае, если это взаимно, и другой человек так же тянется, то все может быть очень просто. Главное – дать понять друг другу, что вы неравнодушны. Сделать это можно, начав уделять внимание этому человеку, часто общаться с ним, но ни в коем случае не противиться такой тяге, если, конечно, это не переходит границы здравого смысла. Можно также попытаться сделать так, чтобы человек вас заметил, если он изначально не обращал никакого внимания или не замечал. Возможно, это будет началом крепких отношений.

Но бывает так, что зависимость не взаимная, и даже попытки сблизиться безрезультатны. Как говорится, нельзя заставить человека против его воли испытывать какие-либо чувства. Что делать в такой ситуации мы рассмотрим ниже.

Как избавиться от зависимости по человеку самостоятельно?

Далеко не всегда притяжение к человеку бывает взаимным. Зачастую в таких случаях лучше избавляться от подобной тяги, чтобы не впасть в тоску и болезненную зависимость. Как это можно сделать?

Стараться меньше думать об объекте воздыхания. Возможно, придется приложить усилия, потому что сделать это не так-то и просто, потребуется не один день.
Другой способ – занять себя чем-нибудь, что может отвлечь от тяги по человеку. Желательно выбрать не рутинное занятие, например, альпинизм, путешествия, чтение книг, просмотр фильмов и так далее.
Более радикальный способ – ограничить все общение с человеком, к которому тянет. Нужно перестать также следить за ним в социальных сетях, меньше встречаться, не пересекаться.

Психологи

Тренинги

Отдельно можно выделить также и всевозможные тренинги, которых очень много. Они могут быть направлены на разные цели и проблемы. Конечно, они не настолько индивидуальны, как сеанс с психологом, так как на тренингах, как правило, группа людей с общей проблемой и с одним (или несколько лидерами/ведущими). Такие занятия длятся определенное количество раз, а под конец подразумевается, что каждый человек получит определенный благоприятный опыт или даже решит свою проблему. Плюсы тренингов в том, что видя вокруг себя “собратьев” по несчастью, чувствуешь себя менее одиноким. Еще один возможный плюс – более дешевая цена, чем если посещать психолога индивидуально.

Но, пожалуй, есть и минусы. Во-первых, не всегда стоимость тренингов бывает демократичной. Чем известнее ведущие, тем и выше цена, как правило. А во-вторых, не всегда сами тренинги бывают качественными. В некоторых случаях – это просто обман или обычные лекции по психологии, но с целью сбора денег.

И еще, как правило, подобные занятия направлены на одну какую-то идею (проблему, цель). Ау людей все может быть очень лично, и многим нужна именно индивидуальная работа. Особенно если стоит вопрос зависимости и почему тянет к определенному человеку, потому что каждый такой случай особенный.

Вместо заключения

Почему человека тянет к другому человеку? Как выяснилось, причин бывает много: из-за особенностей психики, привязанности, гормонов и многого другого. Также большое множество существует способов избавления от зависимости. Самый главный из них – разобраться в самом себе и решить, какой выбрать путь: подождать, что будет дальше, остаться с этим чувством или попытаться избавиться от этого, обратиться за помощью к другому человеку, или попробовать начать новую жизнь.

Вот как уменьшить эту боль.

«Непросто признаться, прежде всего самим себе, что вы влюбились в того, с кем не можете быть вместе» – автор неизвестный

Практически с каждым из нас случалось что-то похожее - влюбленность в человека, с которым вам просто не суждено быть вместе. Это может быть ваш лучший друг, партнер кого-то из друзей, коллега или кто-то, кто, может, и смог бы составить вам пару, но живет за полмира от вас… да кто угодно, это не так уж важно. Важно другое - вам не суждено быть вместе с этим человеком ни за что и никогда, но вас все же неудержимо тянет к нему.

Несмотря на то, что это очень неприятное, болезненное ощущение, люди раз за разом оказываются в этой ситуации, пытаясь понять, как им справиться с тягой к тому, кого им ни за что и никогда не заполучить.

Как правильно писал предприниматель Пол Хадсон, «Это тот вид любви, который ведет не к началу чего-то прекрасного, а к концу того, что могло бы быть прекрасным, но никогда не станет чем-то большим, чем сейчас». К счастью, это еще не конец света. Вы вполне можете справиться со своей болью, и избавиться от этой пагубной привязанности к другому человеку.

Итак, мы представляем вам 10 способов уменьшить боль от того, что вы любите человека, с которым не можете быть вместе:

1. Наслаждайтесь временем, проведенным вместе

Когда вы проводите время с человеком, которого вы любите, но с которым нет перспективы отношений, нам всегда хочется провести с ним еще немного времени… а потом еще… и еще… Однако в конечном итоге это приведет к тому, что вам скажут окончательное и твердое «нет», и ваша боль не только не уменьшится, но даже возрастет. Вместо этого постарайтесь насладиться тем временем, которое вы и так проводите вместе, ценя каждую его минутку. Сосредотачиваясь на хорошем в отношениях с этим человеком, вы создаете для себя хорошие воспоминания о нем. Куда лучше и здоровее вспоминать о хорошем, чем впустую тратить свое время, думая о том, насколько сильно вам хочется быть с этим человеком.

2. Найдите себе хобби, способное вас отвлечь

Когда мы безнадежно влюблены в кого-то, кого мы не можем заполучить, нам зачастую трудно сосредоточиться на чем-то еще. Вместо того, чтобы часами обсасывать эту ситуацию со всех сторон, попытайтесь отвлечься на что-то еще - к примеру, на интересное хобби. Найдите себе занятие по душе, и направьте на него всю свободную энергию. После того, как вы это сделаете, вы обнаружите, что ваше свободное время проходит куда легче, без былой болезненности, и вы намного меньше думаете о предмете вашей страсти. Найдите способы отвлечь себя от одержимости тем, с кем вам не суждено быть вместе - так вам будет куда проще оставить эту ситуацию за спиной, и двигаться дальше.

3. Контролируйте свои чувства

Вы вполне можете стать хорошим другом этому человеку. Так вы сможете быть рядом с ним, когда ему это действительно нужно, но не будете действовать ему на нервы, пытаясь быть рядом все время. Научитесь держать свои чувства в узде, и устанавливать четкие границы. Если вам непросто слушать его рассказы о проблемах с нынешним партнером, так и не слушайте. Проведите для себя границу, это нормально. Будьте рядом с ним, когда можете, но не забывайте и о себе. Никогда.

4. Создайте для себя «систему поддержки»

Окружите себя другими друзьями и приятелями, постарайтесь не оставаться одни. Если вы безнадежно влюблены в своего лучшего друга, и знаете, что из ваших отношений ничего не выйдет, со временем вы можете начать избегать его, пытаясь справиться со своими чувствами, а это - верный путь к одиночеству. Так что постарайтесь, чтобы этот друг/приятель не был вашим единственным. Окружите себя людьми, которые в любой момент могли бы вас понять и поддержать, чтобы в случае чего вы всегда бы могли рассказать им о вашей неразделенной любви.

Как указывает эксперт по личным отношениям Джейн Грир, «Позвольте своим друзьям вас поддержать, даже если вам кажется, что вы вполне сможете справиться с этим сами, ведь так вам будет проще перейти к новому ритму жизни».

5. Научитесь не думать о нем все время

Поверьте, вы вовсе не обязаны быть одержимыми вашей неразделенной любовью 24 часа в сутки. Когда вы находитесь в обществе вашего объекта воздыхания, наслаждайтесь проведенным с ним временем, насколько это возможно. Но когда вы, к примеру, сидите на работе и доделываете порученный вам проект, помните - то, чем вы занимаетесь сейчас, тоже важно, и не позволяйте мыслям о возлюбленном/возлюбленной отвлекать вас от этого.

6. Ограничьте контакт с ними, чтобы исцелить себя

Порою ваше сердце просто не слышит доводы вашего разума, продолжая безрассудно требовать, чтобы вы подали ему на блюдечке то, чего ему хочется. Если это и впрямь так, пора перестать позволять сердцу управлять вашей головой. Если вы страдаете от неразделенной любви вот уже несколько месяцев, а то и лет, возможно, пришло время ограничить свой контакт с этим человеком, а то и вовсе прекратить его.

Как пишет об этом эксперт по межличностным взаимодействиям Равид Йозеф, «Оставьте его за спиной. Продолжая контакты с ним, вы лишь притворяетесь, что «дружите» с ним, втайне надеясь на продолжение отношений в романтическом ключе».

Да, мы понимаем, что порою бывает непросто вот так вот сразу оборвать все контакты с человеком, но продолжая с ним встречаться, вы раз за разом вскрываете едва начавшие заживать раны. Дайте им время зарубцеваться.

7. Встречайтесь с другими людьми

Пожалуй, лучший способ забыть о влюбленности в кого бы то ни было - завязать новые романтические отношения с кем-то еще. Но помните - не стоит сравнивать достоинства и недостатки людей, с которыми вы ходите на свидания, с вашей неразделенной любовью. Никогда. Это не только испортит вам настроение, но и сделает проблематичным создание новых романтических отношений - редко какой человек сможет соответствовать идеализированному образу вашего предыдущего объекта воздыхания. Принимайте людей такими, какие они есть, и наслаждайтесь общением с ними - это откроет вам путь к новым знакомствам всех видов, цветов и оттенков. Не факт, конечно, что вы непременно влюбитесь в кого-то, но попробовать стоит!

8. Запишите свои чувства

В наш век интернета и социальных сетей мы в два счета можем накатать несколько сообщений в Twitter или Facebook о том, как вы себя чувствуете, и практически мгновенно получить комментарии и поддержку от знакомых и совершенно незнакомых людей. Это может принести нам временное облегчение, но это совершенно не поможет нам разобраться в наших отношениях по-настоящему. Вместо того, чтобы выкладывать обрывки своих чувств на всеобщее обозрение, запишите их в дневник. Создайте новый текстовый файл на компьютере, или купите себе толстый блокнот и ручку. Выплесните на бумагу свои чувства, будьте открыты и честны с собою, зная, что эти записи увидите лишь вы. Так вам будет намного проще разобраться со своими чувствами, и понять, что с ними делать.

9. Подуйтесь немного в уголке

Не стоит это делать слишком долго, но вполне возможно, что, выделив себе полчасика в день на то, чтобы посидеть и поплакать о вашей неразделенной любви, вы тем самым поможете себе разобраться со своими чувствами, и оставить за спиной те из них, которые вам совсем ни к чему. И со временем вы обнаружите, что плакать о них с каждым днем вам хочется все меньше и меньше.

Вскоре вы вновь сможете жить нормальной жизнью, избавившись от былой боли. Советник по личным отношениям Аманда Мэйджор говорит об этом следующее: «Пытаясь пропустить этот период скорби и грусти, мы просто не даем себе времени на то, чтобы осмыслить, что же с нами все-таки произошло».

10. Расскажите ему о своих чувствах

Разделить с человеком, в которого вы влюблены, ваши чувства и вашу боль, может быть одним из самых лучших способов окончательно справиться со своими чувствами, и найти в себе силы двигаться дальше. Только… не ожидайте от этого разговора воплощения в жизнь всех ваших фантазий. Так вы лишь разочаруетесь еще больше. Просто будьте честны и открыты. Расскажите, как вы себя чувствуете, и как ваша неразделенная любовь день за днем отравляет вашу жизнь. Предмет вашего обожания - живой человек, и он имеет право знать о ваших чувствах. И как знать - возможно, вдвоем вам будет проще управиться с этой ситуацией.

Любовь может принести нам как высочайшее наслаждение, так и сильнейшую боль. Когда вы любите человека, с которым вам просто не суждено быть вместе, вам может показаться, что весь мир скатился под откос, и летит в пропасть. Знайте, эти чувства испытываете не вы одни, и вы вполне можете воспользоваться мудростью поколений, уже справившихся с неразделенной любовью и ее последствиями. И поверьте, уметь справляться с ними - это куда лучше и правильнее, чем позволять себе медленно умирать день за днем, зная, что из этих отношений ничего не выйдет.